vinaγειά σου! εγώ είχα ρωτήσει για το γιαούρτι, γιατί ο Ντουκαν στο βιβλίο του λέει όλα άπαχα τα γαλακτοκομικά...γενικά έχω διάφορες απορίες που δεν είναι τόσο θέμα διαβάσματος (φύλλο και φτερό το έχω κάνει το βιβλίο) όσο περιμένουν απάντηση από ανθρώπους που κάνουν καιρό αυτή τη δίαιτα και ξέρουν πια πως δουλεύει...ωστόσο βλέπω ότι υπάρχει ήδη ένα όμορφο στάνταρ παρεάκι που δεν ενδιαφέρεται και πολύ για νέα μέλη...λυπηρό αλλά πραγματικότητα όπως παρατηρώ αφού οι ερωτήσεις μου μένουν αναπάντητες χωρίς διάθεση να απαντηθούν και απλώς προσπερνιούνται...οπως και να εχει σε ευχαριστώ που μπήκες στον κόπο να μου απαντήσεις
Πέρα από αυτά που προτείνει ο ντουκάν εσείς τι ρυθμο εναλλαγης ακολουθειτε στις μερες PP/PV? με ενδιαφέρει η γρήγορη απώλεια των κιλών...ευχαριστώ πολύ όποια απαντήσει!
Κορίτσια τη βοήθεια σας! 7 μέρες που κάνω την πρώτη φάση της δίαιτας, τουαλέτα γιόκ! Τι να κάνω? Σας έχει συμβεί και εσάς με αυτή τη δίαιτα? Πώς το αντιμετωπίσατε? Μέχρι πριν ξεκινήσω τη δίαιτα δεν είχα κανένα πρόβλημα και τώρα είμαι λίγο αγχωμένη....SOS!
Σήμερα τελείωσε η πρωτη φαση και αυριο μπαινουμε στη δευτερη...τωρα ξεκιναμε με pv ή pp? επίσης τι ρυθμό εναλλαγής προτείνετε για γρήγορη απώλεια των κιλών?
voula87σε ευχαριστώ που μπήκες στον κόπο να μου απαντήσεις, δεν ξέρω αν είναι καλό που είμαι στην πρώτη φάση και ήδη έχω κολλήσει...εχει ξανασυμβει αυτο σε καποια απο εσας? γενικά αν κολλαμε πως μπορουμε να ξεκολλαμε?? Το άλλο θέμα για την παγωτομηχανή που έθεσα βλέπω ότι δεν λαμβάνει απάντηση, δεν υπάρχει κάποια που να έχει παγωτομηχανή να με συμβουλεύσει και μένα τη δόλια που λαχταρώ ένα παγωτάκι???
Louloudoσε ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα και τις συμβουλές σου. Οι κοπέλες που έχετε παγωτομηχανή μπορείτε να προτείνετε ποιά να αγοράσω, γιατί δεν μπορώ να καταλήξω σε μάρκα, επίσης γίνεται να φτιάξουμε παγωτό με 0% γάλα? Και κάτι άλλο, ξεκίνησα τη δίαιτα πριν μια εβδομάδα με μια φίλη μου μαζί, εκείνη έχει χάσει 5 κιλά και εγώ 1...σίγουρα παίζει ρόλο ο υποθυρεοειδισμός μου αλλά μήπως παίζει και ρόλο ότι εγώ τα γαλακτοκομικά μου τα παίρνω 0% ενώ εκείνη 2%? Τι λέτε?
Καλημέρα κορίτσια και συγχαρητήρια για την όμορφη παρέα σας και για την προσπάθεια και επιμονή σας στην αναζήτηση που κάνουμε όλες μας, αυτή του να βρούμε τον καλύτερο εαυτό μας! Είμαι στην έβδομη ημέρα της πρώτης φάσης και από αύριο ξεκινάω τη δεύτερη. Κυρίως κοτόπουλο τρώω, αυγά και φέτες γαλοπούλας και χθες έφαγα συκώτι μοσχαρίσιο, μια νοστιμιά γίνονται όλα στην ψησταριά! ήθελα να σας ρωτήσω για γλυκά, σκέφτομαι να πάρω παγωτομηχανή για να φτιάχνω παγωτάκι με 0% γαλα, κακαο και ζαχαρη, το εχει δοκιμασει καμιά σας? πιστεύετε θα βγει καλο?
Εμφάνιση μηνυμάτων
Το άλλο θέμα για την παγωτομηχανή που έθεσα βλέπω ότι δεν λαμβάνει απάντηση, δεν υπάρχει κάποια που να έχει παγωτομηχανή να με συμβουλεύσει και μένα τη δόλια που λαχταρώ ένα παγωτάκι??? 
