Πέρα από αυτά που προτείνει ο ντουκάν εσείς τι ρυθμο εναλλαγης ακολουθειτε στις μερες PP/PV? με ενδιαφέρει η γρήγορη απώλεια των κιλών...ευχαριστώ πολύ όποια απαντήσει!

Κορίτσια τη βοήθεια σας! 7 μέρες που κάνω την πρώτη φάση της δίαιτας, τουαλέτα γιόκ!
Τι να κάνω? Σας έχει συμβεί και εσάς με αυτή τη δίαιτα? Πώς το αντιμετωπίσατε?
Μέχρι πριν ξεκινήσω τη δίαιτα δεν είχα κανένα πρόβλημα και τώρα είμαι λίγο αγχωμένη....SOS!