δεν επιτρεπεται τυρι κ γαλακτοκομικα ομως επιτρεπονται λαχανικα απεριοριστα !!!! οποτε νμζω οτι ειναι πιο βασικο αυτο..απ οτι λενε τα παιδια εχουν σχεδον 6 κιλα στις 6 μερες.....εγω κανω ατκινς 2 βδομαδες κ χω κολλησει στα 5,5

thx evaki !! nai ola kala akougontai aplws pisteuw oti an arxisw na trww kai laxanika tha kollisw..alliws i atkins gt na t apagoreuei  anyway kali sunexeia k kales apwleies

εβακι εσυ ποσο καιρο την κανεις? και τι απωλειες εχεις?

βρε παιδια να κανω μια ερωτηση?
   
η παρακατω διαιτα στο σαιτ αυτο https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8170.0
 ειναι ιδια με ατκινς μονο που εχει και απεριοριστη ποσοτητα λαχανικων!!! και απο οτι λενε απιστευτα αποτελεσματα!!! ειναι δυνατον? ?

εγω την ατκινς την κανω 2 εβδομαδες τωρα και εχω χασει 6 κιλα !!! αλλα δεν αντεχω αλλο !! ειλικρινα φαινεται πολυ καλυτερη απο την ατκινς και απο θεμα φαγητου και επδ βελπω οτι εχετε ολοι οντως καλα αποτελεσματα..οποτε λεω να την ξεκινησω !!! απλα για να καταλαβω να κανω οτι και στην ατκινς δλδ κρεατα αλλαντικα αυγα κλπ μονο π εδω επιτρεπονται και τα λαχανικα? κ ολα αυτα σε απεριοριστες ποσοτητες και με οτι συνδυασμο θελω??

Παιδια καλησπερα !!! εχω μια ερωτηση σχετικα με τι διαιτα !!! επειδη ακολουθω την ατκινς αυτον τον καιρο η οποια απαγορευει κ αυτη τους υδατανθρακες, πως ειναι δυνατον στη συγκεκριμενη τα λαχανικα να επιτρεπονται σε απεριοριστες ποσοτητες ενω κ αυτη απαγορευει τους υδατανθρακες? γιατι και τα λαχανικα εχουν υδατανθρακες! υπαρχει καποιος που να χει δοκιμασει κ αυτη και την ατκινς να μπορει να μου πει εκ πειρας ποια του φανηκε πιο αποτελεσματικη?

εγω παντως εκανα μια ελευθερη μερα προχθες κ απο τοτε πηρα ενα κιλο κ εχω κολλησει κιολας..... απογοητευση
συν το οτι βαρεθηκα κρεας-ομελετα-κρεας -ομελετα οοολη την ωρα!!! με χει παρει απο κατω

boulouka ηθελα να σου κανω μια ερωτηση !!! βλεπω εχεις χασει αρκετα κιλα, το καταφερες με την ατκινς αποκλειστικα? κ αν ναι ποσο καιρο σου πηρε περιπου??? 

Εγω μπεικον συνηθως ζηταω να μου κοψουν οποτε δε ξερω ποσους υδατανθρακες εχει ! αλλα για σιγουρια μαλλον θα ξεκινησω να παιρνω το συσκευασμενο που ειναι ολα γραμμενα στην ετικετα !!
 παντως οσο αναφορα αυτο που λεγατε περι ποσοτητας φαγητου, εγω εχω παρατηρησει οτι οταν δεν τρωω πολυ χανω αβερτα σε σχεση με το αντιθετο.. συγκεκριμενα προχθες εφαγα ομελετα και κατεβηκα αρκετα σε αντιθεση με χτες που εφαγα μπριζολα(μεγαλουτσικη κιολας) και ειμεινα στα ιδια ουτε γραμμαριο παρα κατω ! και μαλιστα επδ γυρισα αργα την εφαγα γυρω στις 5 οποτε δεν εφαγα τπτ αλλο μετα 

boulouka ο καταλογος που ανεβασες ειναι τελειος !!! thx a lot !!  
να ρωτησω ομως, οταν λεγατε για το μπεικον πριν και ειπες οτι του ΑΒ ειναι καλο πως το εννοουσες? εγω νομιζα πως ολα τα μπεικον επιτρεπονται και μαλιστα απεριοριστα!!! δεν ηταν απο τα προιοντα  που κοιτουσα τους υδατανθρακες.!!!

καλησπεεεερααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

koukossi      σ ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες.! προφανως ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος αλλα αυτα που λες εχουν βαση..οποτε σκεφτομαι να αρχισω να τρωω κατι παραπανω στο εξης !! και μάλιστα σκεφτομαι να κανω αυτο που ειπες καθε κυριακη να ειναι η ελευθερη μερα.. δε ξερω το 3-1-3 μου φαινεται λιγο ριψοκινδυνο..! κτ ακομα εσυ εχεις ιδεα για τον χυμο λεμονιου που προανεφερα??

θα ηθελα να ρωτησω κατι που δεν εχω δει καπου ομως. απο αλκοολ απο τα επιτρεπομενα που γραφτηκαν πινω μονο βοτκα..αλλα σκετη οχι..με κοκακολα δε μ αρεσει.. οποτε αναρωτιομουν για το τζιν..διαβασα στο ιντερνετ οτι δεν περιεχει σχεδον καθολου υδατανθρακες.. ισχυει?  και να προτιμησω σοδα η τονικ? νομιζω οτι και στα δυο δεν θα χω προβλημα υδατανθρακων αλλα αν ξερει κανεις ας μου πει..

και το τελευταιο..δεδομενου οτι το τζιν δεν εχει υδατανθρακες και σε συνδυασμο με σοδα-τονικ αντε να παρεις λιγους, αρα και να πινεις πολυ συχνα δε θα υπαρχει προβλημα σωστα?
οχι οτι πινω αλλα καλοκαιρακι ηρθε αυξανονται οι εξόδοι και ψαχνω να βρω ενα αφοβο απο υδατανθρακες ποτακι !! 

Αν και δε γραφει κατι υποπτο στα συστατικα  με προβληματισες λιγο οποτε θα περιμενω λιγο ακομα μηπως παρουμε κ αλλη γνωμη και το βλεπω !!!   

Τα κοιταξα και λεει οτι περιεχει νερο, συμπυκνωμενος χυμος λεμονιου, συντηρητικα : καλιο.

Ειχε και αλλους που εγραφε παρομοια συστατια + ζαχαρη αλλα ο συγκεκριμενος δεν αναφερει κατι 

exeis dikio !!! alla epd einai gia na ftiakseis magioneza pou i magioneza outws i allws den exei geusi lemoniou dn prz !! thx!!!!

κ κατι ακομα!!! επειδη θελω να φτιαξω σπιτικη μαγιονεζα και ενα συστατικο ειναι χυμος λεμονιου αυτος απο τα σουπερ μαρκετ ξερετε το κιτρινο μπουκαλι που ειναι για φαγητα κλπ..  επιτρεπεται? ι απαγορευεται???