louisa μου μπηκα να το δω και γω..λεει οτι δεν επιτρεπει τυρι..αλλα δεν ειδα:εχει μια μερα κενη οπως εχει η ατκινς;;;και τι συστημα κανουν;;εχουν αποτελεσματα;;ομως παλι δεν εχει φρουτα..
εγω απο αυριο ξεκιναω το 5-1-5!!δεν εχω γενικα προβλημα..ειμαι πειθαρχημενη οταν το βαζω σκοπο..και αυτη τη φορα ειμαι πολυ γιατι ερχεται και καλοκαιρι και κανω ο,τι μπορω!!γι'αυτο λεω μηπως με το 5-1-5 χανω περισσοτερα..αλλα θα δουμε!!καλη σου επιτυχια gina!!και να μας λες τα αποτελεσματα!!!
gina αυτη την εβδομαδα ξεκινησα για πρωτη φορα και εχω χασει σε 6 μερες 2,5 κιλα!κανω το 3-1-3 χωρις καθολου λαχανικα και φρουτα..απο την την τριτη γιατι αυριο εχω ελευθερη μερα θα ξεκινησω το 5-1-5 να δω πως θα παει και αυτο!εσυ τι συστημα κανεις?
τς...κριμα.. ηθελα να μπορω να τρωω και καλαμαρακια χωρις αλευρι ομως..γαριδες επιτρεπονται η γενικα οχι σε ολα τα θαλασσινα??boulouka εσυ ποσο καιρο κανεις τη διαιτα??
Καλημερα κοριτσια!!2η μερα σημερα -400 gr!! ηθελα να ρωτησω επιτρεπονται τα καλαμαρακια??ακολουθω την αρχικη διαιτα του atkins που απαγορευει υδατανθρακες..
με το 5-1-5 χανεις πιο γρηγορα??εγω μολις χθες ξεκινησα και κανω το 3-1-3 αλλα θελω να μαζευω γνωμες..!εγω εφαγα σολωμο ψημενο στο φουρνο..απλα τελειος!!!!!
ωραια να πινω λιγο τσαι γιατι εχω σκασει με τοσο νερο!!παντως ηδη σκεφτομαι τι θα καταβροχθησω την πεμπτη..αλλα θα προσπαθησω να συγκρατηθω!!κατι αλλο..ποιο ειναι καλυτερο συστημα??το 3-1-3 η το 5-1-5??εσεις ποιο κανετε??
Εμφάνιση μηνυμάτων
αλλα αδιαθετησα και 2 μερες τωρα μονο -200 gr..δεν πειραζει..λογικα μολις μου τελειωσει θα αρχισω να κατεβαινω ε?? 
τον ξεκοκαλιζω!! ξερεις αν το μπεικον επιτρεπεται??α και το σαλαμι αερος εινια αλατισμενο??
ηθελα να μπορω να τρωω και καλαμαρακια χωρις αλευρι ομως..γαριδες επιτρεπονται η γενικα οχι σε ολα τα θαλασσινα??boulouka εσυ ποσο καιρο κανεις τη διαιτα??
