euxaristwwwwwww!!!

kalimera sas!!!! pws eisteee?? polu zesti.... egw apofasisa na mpw sti 3i fasi giati me ti zesti auti den antexw xoris frouta ,aisthanomai megali adunamia.....thelw na xasw akoma 1-2 alla apo oti diabasa kai sti triti fasi xaneis liga kilakia!

DIabasa gia ta Shirataki noodles! Uparxoun edw stin Ellada , kserete>? kai genika ta exete dokimasei? Euxaristwwwwwwww

einai toooonoi pou na ta diabasw ola upnos to pagwtaki autoo apo oti katalabaaa mia xara111
euxaristw poly!!!! kali sunexeia se oles! kalinuxtaaaaa

kalispera kaii apo menaaaaa!!!! diladi to pagwto 0% epitrepetai eee?

σε ευχαριστώ!!!! ΚΙΝΟΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ? ΠΟΛΛΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΞΕΡΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΙΔΕΑ...

Καλησπέρα σας!!! καλη συνέχεια σε ολες! διάβασα κάπου στις συζητήσεις σας για την μπύρα χωρίς αλκοόλ! Επιτρέπεται ?? (είμαι στην κρουαζιέρα!) Ευχαριστωωωωω

Καλημέρα σας!! ξεκίνησα τη Ντουκαν την Δευτέρα και εκανα το 1ο στάδιο για 5 μέρες! ξεκίνησα χθές την δέυτερη φάση, ήθελα να ρωτήσω στην πρώτη φάση πόσα κιλά συνήθως χάνεις?στο στάδιο δεύτερο είναι που χάνεις τα κιλά? Ευχαριστώ πολύ! και άλλη μια ερώτηση το ανθότυρο επιτρέπεται??

Sas eyxaristw poly !

ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ  ΠΟΛΥ!! ΘΑ ΗΤΑΝ ΚΑΛΟ ΝΑ ΠΑΡΩ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ?

Ευχαριστώ πολυ!!! θα το ψάξω αύριο!

Καλησπέρα σας! Είμαι καινούργια εδω.. Ξεκίνησα τη δίαιτα μόλις σήμερα είμαι στην πρώτη φάση, και εχω μερικές απορίες αν μπορείτε να με βοηθήσετε..! Κάπου διαβασα οτι στην 1 φαση επιτρέπεται ντομάτα σάλτσα έτοιμη χωρίς ζάχαρη, ισχύει αυτό ?η δίαιτα θέλει απαραιτήτως πίτουρο βρώμης ή και νιφάδες? σήμερα είναι η πρώτη μέρα και εκτός απο πολλές απορίες έχω και μια πείνα... Ευχαριστώ πολυ!