lucresia ποσο θες να πας ? θες να χασεις πολλα ?
και εγω απο αυριο κανονικα ξεκιναω αντε να δουμε μεχρι τα χριστουγεννα θα τα καταφερουμε ?

ioli25 πολυ καλη αυτη η διαιτα χανεις οντως 7 κιλα σε 10 μερες ?
lucressia εννοειτε και σε θυμομαστε την εχεις σταματησει ενα μηνα και τρως πολυ και μονο 1 κιλο και 700 γραμμαρια εχεις παρει ? κανεις γυμναστικη ?
εγω γιατι οταν την σταματαω τα παιρνω ολα αυτα που εχω χασει ?

καλημερααα κοριτσια καλε που χαθηκατε ολες σημερα ?
boulouka αντε και απο δευτερα να αρχισω και την χημικη διαιτα και επιτελους να αρχισω να χανω σταδιακα θα την κανω για 1,5 μηνα να μου πεις οτι εδω δεν μπορω να την κρατησω για 10 μερες αλλα θα προσπαθησω τουλαχιστον .... μακαρι boulouka να δω το 7 
kosta τι σπουδαζεις ? μονο εγω ειμαι μικρουλα ?
 skydoll σιγουρα θα χασεις 10 κιλα σε 2 μηνες μην σου πω και παραπανω ειναι πολυ καλη διαιτα θα το δεις ...
και εγω εχω προβλημα με τα γαλακτομικα για υτο την χαλαω συνεχεια δεν μπορω χωρις αυτα .... καλη σου αρχη 

καλημερααα παιδιαααα !!!!
σημερα μπηκα πρωι πρωι γιατι στις 11 θα παω γυμναστηριο και μετα θα παω και το απογευμα ....
asda μακρι να δεις το 7 τον επομενο μηνα να το δουμε μαζιιιιιι εγω ειμαι 82,200 και δεν μπορω αλλο ρε παιδια αυτο το 8 μπροστα συνεχεια μου χαλαει την διαθεση 
chococholic να δοκιμασεις αυτην την διαιτα και αν δεν χανεις να κανεις αυτο που σου ειπε η asda μου φαινετε πολυ καλη ιδεα ! περιμενουμε νεαααα σου ...
κοσταααα που χαθηκες εσυ ? -1 κιλο κατω μπραβο σου !!!! να μπαινεις πιο συχνα η δεν προλαβαινεις με το σχολειο ?
ioli25 την χημικη διαιτα που κανουμε εμεις την δοκιμασες και δεν σου εκανε ? δεν εχανες κιλα ?
linus μου τι κανεις ? μια χαρα τα πας 2 μηνες τα ιδια κιλα εισαι ? τρως κανονικα ?
boulouka και εγω σου στελνω μια μεγαλη αγκαλια και ενα καινουριο μυνημα στα εισερχομενα σου   
πολλα φιλια σε ολους και σε ολες ... καλο σαββατοκυριακο αν και θα ξαναμπω 

γεια σας κοριτσια τι κανετε ? εγω εχω σταματησει την διαιτα αλλα απο την δευτερα θα την αρχισω παλι κανονικα 
το καλο ειναι οτι επιτελουσ αρχισα γυμναστηριο και σιγα σιγα αρχιζει να μου αρεσει
ε οτι θα μου αρεσε να πηγαινω και γυμναστηριο δεν το πιστευω τι να πω ...
εσεις πως τα πηγαινετε ?
asda ? ειδεσ 89 ? συγχαρητηρια μπραβο σου αντε να το δω και εγω σε καταλαβαινω 
chococholic10 καλη αρχη ελπιζω να δεις το 60 πολυ γρηγορα η διαιτα ειναι σχετικα ευκολη αν και εδω με τα κοριτσια θα παρεις πολλη θαρρος
και το ψαρι επιτρεπεται και το κρεασ και ο τονοσ σε κονσερβα ειναι ολα επιτρεπομενα !!!
απο ποτε ξεκινασ ?

καλησπερα κοριτσια εγω το σαββατοκυριακο την χαλασα την διαιτα με δικαιολογια οτι θα ξεκινησω σημερα γυμναστηριο
και απο 81,200 που ημουν πηγα 82,900   πηρα 1 κιλο και 700 γραμμαρια γιατι τοσα πολλα ?
δηλαδη οταν σταματησω την διαιτα αφου χασω ολα τα κιλα που θελω θα τα ξαναπαρω σε 10 μερες ολα ?
δεν ξερω ρε παιδια πειτε μου και εσεις την γνωμη σας .... μηπως επειδη την σταματησα αποτομα για αυτο τα  πηρα αμεσως ?
Παντως απο σημερα παλι κανονικα θα την κανω αλλα θα προσθεσω και το χυμο πορτοκαλι επειδη θα αρχισω γυμναστικη και δεν παιρνω ουτε βιταμινεσ.... και για αυτο...
ctefanie εγω οταν περιμενα να αδιαθετησω δεν εχανα κιλα εμενα μου πρηζοταν και η κοιλια ..... καλε μην στεναχωριεσαι θα ξεκολλησεις 
 καλο μεσημερη φευγωωωω ..... παω να διαβασω μετα γυμναστηριο και μετα κατευθειαν φροντιστηριο .... ΑΧ ! τι τραβαμε    

καλησπερααα κοριτσια !!!!
dimitra μπραβο 800 ? μια χαρα ειναι .... 
ελενη η ομελετε με ασπραδια ειναι ωραια ? δεν ειναι αγευστη ?
η coca-cola lait επιτρεπεται ?   να ΠΙΩ ?   
Η boulouka δινει τις καλυτερες συμβουλες... Αγαπαμε bouloukaaaa   
 

Kalhmera koritsia ....
Egw eixa paei sta genethlia ths ksadelfhs mou kai anagastika efaga ena kommati tourta kai 3 mpiskota giati me rwtousan oloi ama ekana diaita kai den hthela na tous pw oti kanw ...
Mou eipan omws oti exw adynatisei kai xarhka Ante epitelous fainete ..
Zugisthka thn paraskeuh kai eixa xasei 3,5 kila se 8 meres  Apo 84,800 phga 81,300 AX ! Teleia se 10 meres pou tha zugistw tha dw to 7 mprosta peimai polu xaroumenh  
Kalh arxh sta kainouria koritsia ... themako tontori kai katerina suxgarhthria koritsia  pou xasate kila kai mphkate se palia tzin pou den sas ekanan ( katerina )
Polla filia se olous
* ksekinaw kai shmera gumnasthriooo .....

geia sas koritsiaaa !!!!! συγχαρητηρια στις κοπελες που εχασαν και καλη αρχη στα καινουρια κοριτσια 
dimitra εγω θελω να χασω καπου στα 27 κιλα ....
ΑΧ ! θελω και εγω ΣΟΚΟΛΑΤΑ ... μας αγορασε σημερα η μαμα μου και καθομουνα μιση ωρα και την κοιτουσα  ... ποιοσ μπορει να αντισταθει σε μια σοκολατα ./.. ? ? ?
σημερα το πρωι εφαγα 1 ντοματα και το μεσημερι ενα μπολ με σαλατα καροτο λαχανο και 4 κεφτεδακια και 2 πιπεριες απαπα ! εφαγα που σημερα αλλα δεν θα φαω βραδυ ... Παλι καλα με  αυτην την διαιτα εχω κοψει το βραδινο αντε να πιω κανενα τσαι η αγγουρακι...
Να ρωτησο τα λουκανικα τα χωριατικα δεν επιτρεπονται ? Και εγω που εχω φαει 5 αυγα σε 3 μερες θα παθω τιποτα ? η δεν πειραζει ?
κοριτσια και εγω απο δευτερα θα αρχισω γυμναστηριο και ειμαι τοσο ενθουσιασμενη διοτι εχει και ομαδικα zumba pilates και διαφορα αλλα και ειναι παρα πολυ ωραια ...
αυριο θα παω για να με μετρησουν στα μπουτια στην κοιλια ποσο ειμαι , θα κανω λιπομετρηση πρωτη φορα δεν ξερω και πως γινετε αυτο ... ξερει καμια να μου πει ?
πολλ ΦΙΛΙΑ σε ολους      

  καλησπεραα κοριτσαρες μου τι κανετε ? ? ?
themako πηγες 57 ? και μπηκες και σε τζιν που δεν σου εκανε ? συγχαρητηρια .... και εγω 57 θελω αλλα πολυ μα πολυ μακρια ειμαι απο τον στοχο μου αντε σε 2 εωδομαδεσ ισωσ και λιγοτερο θα εισαι μια χαρα 
jovvana μου τι κανεισ ? καλα κανεις και δεν φευγεις ειναι η καλυτερη ομαδα ....  τελικα θα συνεχισεις αυτην την διαιτα ? η θα κανεισ διαλλειμα ?
tontori ο διαδρομοσ ακριβως πολυ ρε παιδι μου αλλα φανταζομαι οτι θα ειναι πολυ καλος ... ευχαριστω ! για το γαλακτομπουρεκο ουτε εγω δεν περιμενα τετοια αντιδραση με το που λεει η μαμα θα φτιαξω γαλακτομπουρεκο λεω οχ ! καλα παει η διαιτα ... τελικα αντισταθηκα ... ποτε ειναι το ταξιδι σου ? αυτον τν μηνα ?
apelpismenh μην στεναχωριεσε και κυριως μην χαλασεισ την διαιτα οπως εκανα εγω απο την στεναχωρια μου και τωρα που την αρχισα αντι για 1 κιλο την ημερα χανω καπου στα 100-300    ρα βεβαια δεν ζυγιζομαι γιατι απογοητευομαι ...
κατερινα εσυ δεν ζυγιστηκες? διμητρα μια χαρα 900 γρ. ειναι παρα πολυ καλα θες να χασεισ πολλα ? (δεν θυμαμαι αν ειπες για υτο sorry )

Koritsia  autes oi askhseis pou lete einai gia na xaseis lipos h gia na kaneis grammwsh ?

Venia oles autes tis askhseis pou les apo pou tis vriskeisapo to youtibe Ama einai apo to youtibe mporeis na mou ta steileis na ta kanw kai egw plz

Kalispera paidia ti kanete ?
Venia to video to eida einai teleii tha to dokimasw to apogeuma ....
Apelpismenh 500 gr den einai liga makari na exana kai egw tosa kathe mera alla pou .....
Bouloukaaa ? Ti kaneis ? Efaga xtes salata me laxano karoto evala ladi kai lemoni telika trwgetai
Koritsia kai agoria eftiakse xtes h mama mou ena galaktompoureko  kai egw oute kan mphka sthn skepsh na to dokimasw e den me anagnwrizw palia tha eixa faei toulaxiston 2-3 kommatia
Telika arxizei kai mou areseu. auth h diaita tha mou kanei kalo na allaksw genika thn diatrifh mou..
Ante na dw kai egw ti exasa thn kuriakh tha zugistw ama den exw xasei panw apo 2,5 kila tha thn parathsw mallon
Themako kai katerina nomizw oti otan eimaste adiathetes deixnei pio polu egw toulaxiston prhzomai para polu sthn koilia mou
Tontori tn diadromo poso tn phres ?

Dimitrak kalh arxh  
Cheeselover kalh  arxh kai se esena mexri twra mia xsra ta pas apo oti vlepw A! Wraio onoma
Venia 500 gr apo mia sokolata ? Tosa polla ?
Padws den peirazei sunexise kanonika a kane gumnastikh gia na thn xaseis .... egw padws den exw oreksi gia gumnastikh ante na paw kamia volta meta  

 
Kalhspera koritsia kalo mhna kai kalh evdomada ....
Egw shmera ksipnise me mia xara kai aisiodoksia den kserw giati... 
Kala xtes efaga ton ampako aporw to prwi efaga augo meta meshmeri efaga 2,5 kalamakia me salata meta kata tis 7 peinousa pali kai efaga 3 kalamakia Kai 1 ntomata kai kata tis 9 pali efaga 4 piperies thganites ...
Ama sunexisw etsi oxi mono den tha xasw alla tha parw kiolas
Themakooo bravo
Lukrecia kai egw me aporrupantiko piatwn tha plithw mpas kai doume asprh mera
Boulouka kai emena me exei pethanei h koilia mou .
Kai kruwnw kiolas