Καλησπέρα σε όλους και σε όλες!
Ακολουθώ τη δίαιτα αυτή ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ και χωρίς ΚΑΜΙΑ παρασπονδία για έξι συνεχόμενες εβδομάδες και έχω αισίως φτάσει σε απώλεια 20 κιλών. Είμαι 1.87 και ξεκίνησα την δίαιτα 124 κιλά, ενώ σήμερα είμαι 104κ.
Στόχος μου είναι τα 92 στα οποία σύμφωνα με τον σωματότυπό μου αλλά και την ηλικία μου, είναι το ιδανικό.
Θα σας κάνω μία γρήγορη αναδρομή, στο πως κυλήσαν οι εβδομάδες.
Την 1η εβδομάδα, είχα πάνω από 7 κιλά απώλεια. Ζυγιζόμουν καθημερινά και τα νούμερα έπεφταν τρελά.
Με το τέλος της πρώτης, ξεκίνησα πλέον να ζυγίζομαι ανά βδομάδα.
Την 2η, είχα χάσει 3,200.
Την 3η, ξανά 3,200.
Την 4η, 2,500.
Την 5η 1,900.
Εχτές συμπλήρωσα την 6η, χάνοντας ακόμη 1,500γρ.
Τα πρώτα συμπεράσματα, δείχνουν ότι με το πέρας των εβδομάδων, φθίνει το χάσιμο, αλλά μου φαίνεται απολύτως φυσιολογικό.
Η αλήθεια είναι, ότι πλέον εδώ και καιρό, δεν πεινάω πλέον καθόλου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Όσον αφορά τον τίτλο (20 κιλά σε ένα μήνα), εγώ χωρίς κανένα "φάουλ", έχασα 16.
Και συνεχίζουμε..
Ευχαριστώ το τόπικ και τους συντελεστές του, για την ώθηση και την παρακίνηση που μου έδωσαν..
σ.σ
όσον αφορά πόντους, φυσικά και δε τους μετρώ, αλλά από νο38 παντελόνι που φορούσα, πλέον φορώ 34 και η κατηφόρα συνεχίζεται..
Καλή συνέχεια σε όλες και σε όλους...

Καλησπέρα σε όλους και σε όλες!
Ακολουθώ τη δίαιτα αυτή ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ και χωρίς ΚΑΜΙΑ παρασπονδία για έξι συνεχόμενες εβδομάδες και έχω αισίως φτάσει σε απώλεια 20 κιλών. Είμαι 1.87 και ξεκίνησα την δίαιτα 124 κιλά, ενώ σήμερα είμαι 104κ.
Στόχος μου είναι τα 92 στα οποία σύμφωνα με τον σωματότυπό μου αλλά και την ηλικία μου, είναι το ιδανικό.
Θα σας κάνω μία γρήγορη αναδρομή, στο πως κυλήσαν οι εβδομάδες.
Την 1η εβδομάδα, είχα πάνω από 7 κιλά απώλεια. Ζυγιζόμουν καθημερινά και τα νούμερα έπεφταν τρελά.
Με το τέλος της πρώτης, ξεκίνησα πλέον να ζυγίζομαι ανά βδομάδα.
Την 2η, είχα χάσει 3,200.
Την 3η, ξανά 3,200.
Την 4η, 2,500.
Την 5η 1,900.
Εχτές συμπλήρωσα την 6η, χάνοντας 1,500 κιλό.
Τα πρώτα συμπεράσματα, δείχνουν ότι με το πέρας των εβδομάδων, φθίνει το χάσιμο, αλλά μου φαίνεται απολύτως φυσιολογικό.
Η αλήθεια είναι, ότι πλέον εδώ και καιρό, δεν πεινάω πλέον καθόλου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Όσον αφορά τον τίτλο (20 κιλά σε ένα μήνα), εγώ χωρίς κανένα "φάουλ", έχασα 16.
Και συνεχίζουμε..
Ευχαριστώ το τόπικ και τους συντελεστές του, για την ώθηση και την παρακίνηση που μου έδωσαν..
σ.σ
όσον αφορά πόντους, φυσικά και δε τους μετρώ, αλλά από νο38 παντελόνι που φορούσα, πλέον φορώ 34 και η κατηοφόρα συνεχίζεται..
Καλή συνέχεια σε όλες και σε όλους...