ούτε κι εγω πειναω!!!!

και τα βραδυα που δεν τρωω δεν ειναι γιατί λεω "κανω δίαιτα"
απλως δεν εχω όρεξη!!!

καλημερα κορίτσια,

εχω απογοητευτεί σφόδρα απο τα αποτελεσματά μου
εχω συμπληρωσει 6 μερες ολοκληρες (σήμερα ειμαι στην 7η) και εχω χασει μόλις 1,4


αν χανω απο την πρωτη εβδομαδα τοσο λίγο τις επόμενες τί πρεπει να γίνει???

να σας πω ότι δεν ξεφευγω όσων αφορά τις μερίδες και μετα τις 5,00 δεν ξανατρωω με εξαίρεση χθες το βράδυ που είχα κόσμο κι έφαγα φιλέτο κοτοπουλο χωρίς πετσα,και λίγη ντοματα...
επίσης δεν τρώω ούτε τηγανητα....



[]ΕΧΩ ΦΡΙΚΑΡΕΙ[/]

κορίτσια,,
απο ποια μερα και μετα κανετε ελευθερες μερες?
και καθε πότε?

η θεματογραφος αναφερει ότι "και μια ποσοστητα σαν το νυχι σας να φατε ψωμι  θα παψει ο οργανισμος να χανει απο το λίπος"

υγ. που χαθηκε η θεματογραφος?

καλημερα σε όλους

μια απο τα ίδια παλι σημερα....

76 και μαλιστα μετα απο επισκεψη στην τουαλετα...και ξημερωσε η 6 μερα...

κανονικά δεν επρεπε να χασω 5 κιλα?αντε και λόγω εκπτωσεων να κανω σκόντο και να πω 3
εγω στο 1,200 ειμαι
οι ποσοτητες που τρωω ειναι φυσιολογικες
απλως κατα τις 4.30- 5.00 ξανατρωω(όχι κανονικη μεριδα,λιγότερη απο μιση) και μετα δεν ξανατρωω μεχρι την επόμενη.
Να σκεφτητε ότι χθες ελεγα να πιω μια σόδα με λεμόνι και λίγη στεβια το απογευματακι και τελικα δεν το ήπια για να μη με "κολησει" την κολλημενη

λέτε να τα χασω όλα μαζί μετα την περίοδο??
αντιλαμβανομαι ότι υπάρχουν πρηξιματα λόγω περιόδου όμως δεν έπρεπε να χασω απο τα υπόλοιπα?

 κορίτσια ροφημα λουϊζας τί ώρα ειναι καλυτερα να το πίνουμε??

στο νετ διάβασα ότι το πίνουμε 20΄πρίν το φαγητο...

εγω παντως αν το πιω τότε...δεν θα μπορέσω να φαω το γευμα μου...

μεχρι τώρα το έπινα πρωί μαζί με τσουκνίδα
όμως λέεω να ατο αλλαξω,
να πίνω το πρωί τσουκνιδα
και καμμια ώρα μετα το φαγητο(εκεινη την ωρα που με πιανει η σαρα) να πίνω λουίζα
θα βοηθησει λέτε?

linus ειναι μια μεθοδος οπου απευθείνεσαι σε εναν βιοσυντηστη και σε "μετραει" σε διαφορες τροφες...πως αντιδρα το σωμα σου σε αυτες κατα καποιο τρόπο ...
μπορει να ειναι κατι που τρως καθε μερα πχ κατι πολύ αθωωο κι όμως τον δικό σου οργανισμο τον μπλοκαρει..
κανεις αποτοξίνωση απο αυτες τις τροφες για ενα μηνα κα πας μετα και σε συντονίζει σιγα σιγα σε αυτες όπου και μπορούν να ξαναμπουν στη διατροφη σου.
παραλλήλα καθε φορά που πηγαίνεις σου κάνει ενισχυση μεταβολισμου΄και αν εχεις πχ candida σου κάνει και θεραπεία και για αυτό

όλα αυτα γίνονται με ενα μηχανημα που βασίζεται στην κβαντομηχανικη και "μετραει" ηλεκτρομαγνητικά πεδία του σωματος
μπορεις να βρεις διάφορα Link και στο νετ


το θέμα ειναι ότι πραγματικά βοηθειθηκα παααααααρα πολύ όμως τα αποτελεσματα δεν ειχαν διαρκεια,,,,
 (πραγμα που συνεβει και σε άλλα ατομα που γνωρίζω να έκανα το ίδιο)

κορίτσια και κάτι αλλο.........μια ωρα μετα το φαγητό εχω μια ταση πάλι για φαγητό...
τί μπορώ να κανω?
σε εσας συμβαίνει?

καλημερα Linus!
εχω παρει 18 κιλα και θα μου αρεζε πολύ αν καταφερνα να τα χασω όλα...

όμως επειδη ξέρω ότιαυτό ειναι αδυνατο μια που εδω και 4 χρόνια εχω δοκιμασει τα παντα...θα ήμουν μια χαρα εαν εχανα τα πρωτα 8 όμως ο τωρινός μου στόχος ειναι τα πρωτα 5 και ααααααν τα χασω θα βαλω και επόμενο στόχο....
πολύ βασικό βεβαια να τα διατηρησω γιατί και περσυ τον αυγουστο ξεκινησα και μεχρι το ιανουαριο εχασα 8 κιλα (με βιοσυντονισμο)όμως σε 2 μηνες τα ξαναπηρα

καλημερα κορίτσια



για ακόμη μια φορά πηρα την κρυαδα μου ανεβαίνοντας στη ζυγαρια.....

μετα απο τεσσερις ολόκληρες μερες ....-1 κιλο...

ΧΩΡΙΣ ΚΑΜΜΙΑ παρασπονδία

εσεις πως τα καταφερνετε και τις πρωτες μερες χανετε 1 κιλο την ημερα?

αχχχχχχχχχχχχ γιατί να μου συμβαίνει αυτό?και οι ποσότητες ειναι κανονικες δεν εχω ξεφυγει

ρε κοριτσια με το  θεμα της τουαλεςτας πως την παλευετε?εγω δεν την επισκεπτομαι κανονικα ,όμως το περίεργο ειναι ότι δεν νοιωθω ιδιαίτερο φούσκωμα...

αντε καλημερα να εχετε κι ελπίζω εσεις να ειχατε απώλειες!

Linus τα εψαξα τα ξυδια και δεν αναφερουν κατι για ζαχαρη ....

αλλα το θέμα είναι ότι γίνονται απο τροφες που απαγορεύνται στη συγκεκριμενη δίαιτα
απο μηλο το (μηλόξυδο) ή απο σταφύλι (το κανονικο) ή απο μουστο (το μπαλσαμικο)......

κορίτσια το ξύδι επιτρεπεται???

κι αν ναι ποιος τύπος απ ΄΄ολους?


αχχχχχχχχ βρε κορίτσια γιατί δε μου μιλάτε???

ολοκληρο κατεβατό έγραψα το πρωί για το μενού μου και δεν μου απαντήσατε τιποτααααααααα
ειχα και κανα δυο αποριούλες

καλημερα jovanna
δεν ξερω γιατί αλλα δεν μου τις παιρνει τις φωτο .....
δυστηχως
απ΄ότι καταλαβα ειναι μεγαλες σε gb .......

καλημέρα σε λους!

σήμερα πήρα λίγο τα πανω μου μια που το πρωί ζυγίστηκα και έιδα το πρωτο κιλό να έχει φύγει μετά απο 3 μερες........

επιτελους!!


η αλήθεια έιναι ότι χθες μετα το μεσημερι δεν εφαγα τπτ.....δεν πεινουσα είχα και δουλειές και ξεχαστηκα...

καποια στιγμη το βραδυ που είχα αυπνοιες με επιασε μια πεινα αλλα κρατηθηκα φυσικά!

λέτε αν ετρωγα απο νωρίς ενα βραδυνό να μην εχανα το κιλό??
τόσες ώρες νηστικιά δεν νομίζω ότι είναι και πολύ καλό

για σημερα έκανα ενα κατι σαν τουρλου με κοτοπουλο,να το πω?κοτοπουλο με λαχανικα να το πω ? κατι τετοιο τελος παντων!!

τσιγαρισα -σε νερο-κοτομπουκιές με πιπεριες κρεμμυδι μανιταρια και μετα εριξα τριμμενη ντοματα ,ενα κολοκυθάκι και 3 μελιτζάνες

αλατακι εαχιστο,πιπερι και δυόσμο και αφου εγινε το φαγητο εριξα λαδακι τρεις κουταλιες!!!

θα πρεπει να συνοδέψω και με σαλατα αυτό το φαγητο? νομίζω ότι με καλύπτουν τα λαχανικα της συνταγης....
το πρωινό μου ήταν ενα αυγό βραστο και μιση ντοματα ομως όχι όταν ξυπνησα ενα 3ωρο μετα

αυτα κι απο μενα καλημερα σε όλους ξανα!!

ΑΧΧΧΧΧκορίτσια κι εγω θελω μια τετοια δίαιτα που να κόβει το ποτο....


το μεγαλύτερο μου ζόρι......

καλημερα σε όλους και καλη εβδομαδα!

εγω κορίτσια την πηρα την κρυάδα μου πρωί πρωί....
απο 77,2 το Σάββατο που ξεκίνησα ....77,00 σημερα
στεναχωρεθηκα αρκετα να σας πω την αλήθεια κ ψιλοαπογοητεύτηκα γιατί έιχα ξεσηκωθει πολύ απο αυτα που αναφερετε......

΄νταξει το ότι χανω Ε-Ξ-Α-Ι-Ρ-Ε-Τ-Ι-Κ-Α δύσκολα το ξέρω καλα μα πολύυυυυυυυ καλα....... 
αλλα 200 μόλις gr?

καλημέρα σε όλους!!!!! 

σήμερα μου την εδωσε και τελικά αποφάσισα να ξεκινήσω απο σημερα κ όχι απο Δευτέρα που έλεγα....!!!

θα λέιψω κ το σ-κ και έιναι ευκαιρία να δοκιμάσω τις δυνάμεις μου μου....

....κυρίως όσων αφορά το ποτό    τουλάχιστον.......


πήγα πρωί πρωί σουπερ μαρκετ πηρα τόνους σε νερο (τους μικρουε),είχα ετοιμασει για τη δουλεια και ένα ταπεράκι με ντοματούλα κ αγγουράκι,
κι έτσι τακτοποιήθηκα όσων αφορά το πρωινό τουλάχιστον.
το μεσημερι αργα (δλδ νωρις το απογευμα θα είναι εδω που τα λέμε)θα φάω λίγη σαλατούλα μια που αργότερα θα πάω θαλασσιτσα και το βράδυ για ταβερνουλα με βλέπω


σήμερα ζυγίστικα το πρωί κ με εδειξε 77,2 (εν αναμονη εμμηνορυσσίας) -έιμαι 1,64 και 33 χρονων-και θα ξαναζυγιστω την τρίτη το πρωι!

α, μια που το θυμηθηκα μπορουμε να βρούμε κάπου εκεινα τα ...δεν ξερω πως να τα πω που μπορουμε να σημειώνουμε η κάθε μια τα αποτελεσματα μας...

αυτα κι απο μένα ...καλό σ-κ καλο κουράγιο και τα λέμε απο Δευτερα πάλι