κορίτσιααααααααααααα! καλημερα!

.......για πρωινο τί τρωτε?

ναι jovannaδικό μου είναι ,στη φωτο είναι πρωτη-δευτερη που την πηρα , μόλις 1.900γρ....
σημερα ειναι 25 κιλά!!!
θα σας βάλω και μια τωρινη φωτογραφία της Ζουμπουλίτσας μου!!!

βρε κοριτσια δε βλέπω καμμια κινηση...........

εξαφανιστηκατε όλες ή κάνω κάτι λάθος???

linus όταν λές σνιτσελ εννοεις φιλετο χοιρινο χωρίς το παναρισμα?

οι πιπεριες γεμιστες με κιμά σκέτο να υποθεσω?


---για πρωινό τί τρώτε κορίτσια?

ΜΠΡΑΒΟ LINUS!!!


εγω κοριτσια απο κυριακη ή απο Δευτέρα θα ξεκινησω



.......κι αυτο επειδη εχω ψωνησει τα υγιεινα μου για αυτη την εβδομαδα που διανύουμε...χαχαχαχα!
λυπαμαι να τα πεταξω!

θα σας ενημερωσω λεπτομερως παντως!

και θα προτινα καθε μερα να λεμε τι τρωμε για να δινουμε η μια στην αλλη ιδεες!

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙ!!!!ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΕΙΣ ΚΑΤΩΤΕΡΑ!!
στα πόσα εισαι μειων???σε πόσο διαστημα??

καλημερα!!!!!!!!!!!!!!!!


βρε κοριτσια.......εχω ΚΑΙ ΑΛΛΗ ΜΙΑ απορία..........

πως ειναι δυνατον ο οργανισμος να χανει απο την πρωτη μερα???

διαβασα σε παρα πολλες απαντησεις σας οτι τις πρωτες μερες χανετε καθε μερα σχεδον ενα κιλο.....
μηπως δεν τόσο η συσταση της διαιτας όσο η ποσοτητα?
γιατί απο βλέπω απο αυτα που αναφερονται δεν μιλαμε και για καμμια ποσοτητα μεγαλη...δλδ ιδια ποσοτητα θα ηταν και με μια αλλη διαιτα

παντως χθες βρηκα την απαντηση καποιου διαιτολογου που ελεγε ότι με τετοιου τυπου διαιτες χανονται κιλα απο μυικο ιστο και όχι λιπος .....


αχχχχχχχχχχχχχ ας χασω εγω εγω κι ας ειναι και απο τον εγκεφαλο

κορίτσια ελεγξα τη "ντοματα στον τριφτη" που χρησιμοποιω και στα συστατικά δεν αναφερει καθόλου τη ζαχαρη

γραφει 100%ντοματες,και κιτρικό οξυ
όμως απο την αλλη πλευρα που έχει αναλυση ανα 100 γρ γραφει σάκχαρα 5,2 (6% της ενδεικτηκης ημερίσιας πρόληψης)
ειναι σε επιτρεπτα όρια τα συγκεκριμένα ζακχαρα?ή να μη τη χρησιμοποιησω?

κορίτσια όπως καταλαβαίνεται εχω μεγαλη αγωνία για τη συγκεκριμένη δίαιτα που σκέφτομαι να ξεκινήσωμετά το σ-κ...


μπηκα κ διαβαζω μια μια τις απαντησεις και βλέπω ότι αρκετοι παθαίνουν υπογλυκαιμίες..........
σε περίπτωση που προκείψει η αναγκη για γλυκό τί γίνεται??--καπου νομίζω διαβασα να πιούμε νερο..αλλα δε νομίζω ότι θα μας καλύψει...
επίσης απ΄ότι ξέρω οι χημικες δίαιτες λόγω της κετωσης φέρνουν μια συσοσμία στην αναπνοη...μαστίχα επιτρέπεται χωρίς ζαχαρη, με άλλες γλυκαντικές ουσιές??εστω χίου

αγωνιω.......όταν εμεινα εγκυος ήμουν 64,5 κιλά και παλευα με 2 ...με σκοπο όταν χασω αυτα τα 2 να βάλω μπρος με αλλα 2..(αν καταλαβαίνεται τί θελω να πω...)
μια που λένε που οι μικροι στόχοι είναι κ ποιο εφικτοι...
στον 5ο μηνα ήμουν 59 ααααααααααχχαχαχαχα
και τελικά πηρα 8 κιλά μεχρι το τέλος ....

μετα απο 4 χρόνια όμως ...λόγω κακης ψυχολογίας και γενικότερα μελαγχολίας πηρα 18 σε δύο χρόνια

εδω και 5 χρόνια τα κουβαλάω ....κάνω καθε τόσο διατροφη   ξεσκίζομαι στα γυμναστηρια χωρις αποτελεσματα ....δλδ το περισότερο που εχω χασει να ειναι 5-6 κιλα  σε εξι μηνες   αυτη τη στιγμή είμαι 77 κιλα και δε αισθανομαι καθόλου καλα με τον εαυτό μου και η αυτοπεπεοιηθηση μου ειναι στο ναδιρ....το περίεργο είναι που κάποιοι με βρίσκουν ακόμη "όμορφη' εγω όταν πλενομαι το πρωί και κοιτιέμαι στον καθρεπτη βλέπω ένα άλλο πρόσωπο και όχι το δικό μου......


συγνωμη για τη ζαλούρα αλλα πιστέυω πως μόνο άνθρωποι που εχουν βιώσει κάτι παρόμιο μπορουν να καταλαβουν....

 γιατί μου λέτε ετσι βρε κορίτσια???
δεν εκανα κανενα παραπονο!!!
εξάλλου κι εγω κάνω κι άλλη δουλειά στον η/υ

καταλαβαίνω ότι θέλει κρεας και γενικότερα πρωτείνες η συγκεκριμένη δίαιτα απλως επειδή δεν είμαι και πολύ του στεγνου φαγητου
αλλα και λόγω ωραρίου μαγειρευω ανα 2 μερες.οπότε είναι πιό ευχαριστο να φας πχ κρεας κοκκινιστο με λαχανικα στη κατσαρολα για 2 μερες παρα να ψησω 2 μπριζόλες και τη μια να τη καταναλώσω την επόμενη....

κορίτσια συγνωμη που σας ζαλίζω με τις ερωτησεις μου αλλα επειδη εχω αγανακτησει εδω και 5 χρόνια με καποια κιλά που έχω παρει σκέφτομαι να ξεκινησω ΚΑΙ αυτη τη δίαιτα
(παρ όλο που παντα ειμουν κάθετη στις χημικες) θελω να ξέρω τί να ψωνισω και τί πρόγραμμα να βγαλω....όπως σας ειπα μαγειρεύω ανα 2 μερες και για 2 μερες

ευχαριστωωωωωωωωωωωωωωωωωωω

κορίτσια,πρεπει κάθε μερα να τρώμε κρεάς ή
μπορούμε να φτιάξουμε ένα λαδερο φαγητο όπως πχ ενα μπριάμ ή τουρλού με τα λαχανικα που επιτρεπονται? δλδ μελιτζανες, κολοκυθακια, καρότο ,ντομάτα ,μανιτάρια ,και να μη βάλουμε πατατα
ή να μαγειρέψουμε πράσσο με ντοματούλα και κρεμμυδάκι ξερο.(σαν κοκκινιστο , όπως το πρασσόσυζο χωρίς το ρυζι...)
ή επίσης να φτιάξουμε ένα μοσχαρακι με πρασσοσέλινο αντι να φάμε σκέτο ψητο κρεας?

βρε παιδιά εγω ξέρω ότι η καντινίαση θελει διατροφη γυρω στους 6 μήνες ή 3-4 μήνες με βιοσυντονισμο και διατροφη...
με αυτη τη διατροφή πως θεραπευεται σε 5 μερες?




.......δεν εχω καταλαβει χριστό απο αυτη τη δίαιτα

κορίτσια πιο επανω αναφερατε ότι τις πρωτες εξι μερες χανεις εξι κιλα άσχετα με τα κιλά που θέλεις να χασεις....
η emili γιατί εχασε 4,5 σε εντεκα μερες?

καλημερα linus!
τα αλλαντικά που αναφερεις που υπάρχουν?


επίσης βρε παιδιά εαν βρεθω σε μια καφετέρια ή σε ενα μπαρακι τί μπορω να παραγείλλω μια που ΔΕΝ πίνω καφε???

καλημερα σε όλους!!!


εχω μερικές απορίες και θα ήθελα μερικές διεκρινίσεις όσων αφορα τη συγκεκριμένη δίαιτα....

-πότε ακριβως σταματαμε τη δίαιτα,δλδ εαν φτασουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα πρίν τη συμπληρωση του ενός μήνα,σταματε ? και με ποιό τρόπο εντασσουμε ξανα τους υδατάνθρακες και τα γαλακτοκομικά στο διαίτολόγιο μας???

-με το αλκόολ τί γίνεται επιτρέπεται ή όχι ?

-με το πρωινό τί γινεται ? παντα τρώω πρωινό και πραγματικά δεν μπορω να ανταπεξέλθω στις υποχρώσεις μου εαν το παραλήψω...εχετε καμμια ιδεα να μου προτίνετε???
και εννοείτε ότι επι 1 μηνα είναι ΑΔΥΝΑΤΟΝ να τρώμε αυγα για πρωινό...

-στη λιστα αναφέρει για κρεας καπνιστο εννοεί τα αλλαντικά?

-επίσης βλέπω σε διάφορες απαντησεις να αναφέρουν ότι "δεν μπορούμε με τόσο κρεας,κ ότι μοιάζει με διαιτες μονοφαγίας",όμως απο τη στιγμή που επιτρέπονται τα λαχανικά δεν μπορούμε να φτιάξουμε ένα λαδερο φαγητο όπως πχ ενα μπριάμ ή τουρλού με τα λαχανικα που επιτρεπονται? δλδ μελιτζανες, κολοκυθακια, καρότο ,ντομάτα ,μανιτάρια ,και να μη βάλουμε πατατα
ή να μαγειρέψουμε πράσσο με ντοματούλα και κρεμμυδάκι ξερο.(σαν κοκκινιστο , όπως το πρασσόσυζο χωρίς το ρυζι...)

ευχαριστω εκ των προτέρων
-πιθανων να υπαρχουν οι απαντησεις στα ερωτηματα μου στις απαντησεις σας στο ποστ όμως ειναι αδυνατο να διαβασω και τις 285 σελιδες.....