Καλημερες, καλημερες!!!

Sidirena εχεις απολυτο δικιο....Αλλα ειμαι σε καλο επιπεδο..30 σελιδες ακομη και θα συμβαδισω στο σωστο χρονο μαζι σας..Καπου διαβασα οτι μετα τις διακοπες ο ανδρας σου πηρε 7 κιλα καιι εσυ μονο 2..Το παρατηρησα και γω με τη ντουκαν..οτι δε τα παιρνεις ευκολα πισω..Εγω τωρα απλα κανω λιγο τη 3η φαση μεχρι να το παρω αποφαση παλι..Βλεπω κοτοπουλο και κακαριζω  

Noucca ειδα photo και επαθα...λες και ησουν παντα αδυνατη..

Ηθελα να γραψω πολλα ,αλλα τα νεα σας θα ναι παλια τωρα..απλα να πω επισης οτι μ αρεσε αυτο που λεει η Veta..αυριο ειναι μια καινουργια μερα

καλημερα!!!!!

Γυρισα και γω απο διακοπες..Βεβαια απο την προηγουμενη βδομαδα οπου προσπαθω να σας διαβασω απο κει που σας αφησα(καπου στα μεσα της 13ης ενοτητας)..Και επειδη δε προβλεπεται να τελειωσω συντομα-λεω τη καλημερα και ξανα καλως σας βρηκα- και γυρναω τις σελιδες πισω

Φιλια σε ολες

Καλημερα κοριτσια!!!!

Πολλες οι σελιδες και δε προλαβα να σας διαβασω πολυ,γιατι απο Δευτερα μπαινω σε αδεια κα ιαυτη τη βδομαδα τρεχω και δε φτανω..

Εlpagw Οπως και να με πεις, δε με πειραζει..Με νοιαζουν αυτα που λες που μου δινουν θαρρος..

Noucca παλι καλα που το περιστατικο με τη θαλασσα ηταν στις τελευταιες σελιδες και το διαβασα..Χαχαχαχαχαχαχαχαχα
          
Κοριτσια μου εχω κολλησει απο το Σαββατο..Και ειμαι με γαλοπουλα και κοτοπουλο...Τα νευρα μου....Να παω να φαω μια βαφλα τουλαχιστον να το ευχαριστηθω κιολας? Του δινω μεχτι το Σαββατο περιθωριο να αναθεωρησει και να με βοηθησει

Εlpis κατακρατηση θα ειναι,μη στενοχωριεσαι για τα 800...Και οταν πας Λουτρακι κοιτα να περασεις καλα και μην εχεις τετοιο αγχος..
       Ζυγιζεσαι καθε μερα?Εγω προσπαθησα να μη το κανω,αλλα δε μπορω ρε γμτ με τιποτα.Με τραβαει εκει..και δεν ειναι καλο.Λενε οτι πρεπει μια φορα στις 4 μερες να ζυγιζομαστε,ετσι ωστε αν εχουμε κανει κατι λαθος να προλαβουμε να το διορθωσουμε και αν εχουμε κανει κατι σωστα να χαρουμε με μια ενδειξη που θα ναι μεγαλυτερη απο αυτη της μιας μερας..

Noucca ευχαριστω για την υποστηριξη.. Λεω να αρχισω περπατημα αυτο το σκ,οχι τιποτα τρελο 2 φορες την βδομαδα απο κανα 40 λεπτο.Εκανα πιο παλια στο wii  και μετα πλακωνομουν γιατι ενιωθα....ατονιες οποτε ειπα να το παω λαου-λαου.Λεω να κατοχυρωνω σιγα-σιγα συνηθειες..
 
Μια βουτια και για μενα noucca!!!Μακροβουτι θελωω

Kαλημεραααααααα!!!!!

Noucca το κεικ θα το χω ως επιβραβευση αν τα καταφερω να φτασω ως την 4η φαση 80 κιλα συνεχομενα???Αυτο ειναι super ενθαρρυντικο,γιατι απο την μια ειναι εφικτη η απωλεια και απο την αλλη το θεμα χαλαρωσης δεν ειναι τραγικο...Ευχαριστω,εχω μια αναταση ηθικου τωρα  Και μπραβο σου που καταφερες κατι τετοιο...Θελει πολλη δυναμη και θεληση για να γινει
Οχι, δε μπερδευτηκα στα νουμερα...Οταν πηγα στον χασαπη ημουν σε μια φαση παρακρουσης.Ειχα χασει 30 κιλα και ειχα παρει μεσα σε 4μηνες τα 20...Και τοτε ειπα οτι πρεπει να κανω κατι δραστικο..Και πεσα πανω του,που αντι να με ενημερωσει για τα κατα,μου ειπε οτι ναι  το κανουμε για περισσοτερα κιλα,αλλα και εσυ εχεις μεγαλο  προβλημα που αυξομειωνεις το βαρος σου συνεχεια και δεν ειναι καλο κτλ κτλ κτλ..τσεπωσε 3000 τοτε με εβαλε κατω χωρις να μου χει κανει γαστροσκοπηση πριν και να τσεκαρει τι παιζει με το στομαχι μου και  το βαλε οπου ειχε εμπνευση εκεινη τη στιγμη..Μεγαλες στιγμες τοτε...Ουφ ,λιγο ακομα να γραψω για αυτον και θα αρχισω τα γαλλικα..

dIGGO στελνω θετικη ενεργεια να παει καλα η μερα!!!

Ειναι η 3η φορα που συντασσω αυτο το μηνυμα..Τις προηγουμενες εληγε η συνδεση και   . Λοιπον,συμφωνα με τον ΒΜΙ,για να φτασω να ειμαι υγιης και αυτο στο ανωτατο οριο θα πρεπει να χασω 46.9 κιλα...Ειμαι στη 10η μερα της πρωτης φασης και αυριο που θα μπω στη 2η ,θα γραφω τικερακι με την απωλεια..Ξεκινησα 126.9 Και μονο που το ειδα γραμμενο με πιασε κατι...Δεν θα πρεπε να κατσω να μεμψιμοιρω,γιατι εγω αφησα τον εαυτο μου να ξεφυγει ετσι,αλλα ξυπνησα...και ειδα τι εκανα και αν και αργα-ελπιζω να το διορθωσω..Απλα αν τα καταφερω θα μαι σαν ξεχειλωμενη σακουλα η θα με λυπηθει και θα μου αφησει λιγα σημαδακια ετσι προς γνωση και συμμορφωση???

Ομολογω οτι την αποφαση και γω να κανω μια αρχη την πηρα απο σας..Μπηκα σα επισκεπτετρια,σας διαβασα και πιστεψα οτι κατι υπαρχει..Για αυτο και το συνεχιζω..10 μερες πρωτεινη ειναι δυσκολο..οχι λογω πεινας,αλλα λογω γευσης..Και μιλαμε για μενα που χα συνηθισει να τρωω εδω και 3 χρονια ο,τι να ναι απο delivery κτλ κτλ...Ελπιζω να μη χασω το κουραγιο μου και να σας το ανταποδωσω και γω με τη σειρα μου ολο αυτο

Εlpis εσυ το βγαλες γιατι δε σου λειτουργησε η περασε ο καιρος του??

ΑndieAlx για ενα κεικ που φτιαξε H noucca..Σε καταλαβαινω  για το sex και τη ψυχολογια...

Εlpagw ελπιζω να φτιαξουν τα πραγματα στη δουλεια και να ναι κατι παροδικο...Αααααα και οκ πολυ γελιο η βρακοιστορια....Απο τα καλυτερα.Respect

roula αν και αρχαρια,συμφωνω να ξεκουρασεις τον εαυτο σου και να πας στη 3η φαση

siderena thxs

Veta πολλη σωστη!!!

Παλι κοσμος !!Φιλια

Μπηκε  κοσμος και εστιελα το μηνυμα οπως οπως..Noucca απο ο,τι καταλαβα εβαλες δαχτυλιδι η κατι παρομοιο..Εγω ειχα βαλει το '05 και δε πετυχε..δε ξερω σε τι σκιντζη γιατρο πηγα..αλλα αυτος που μου το βγαλε το '08,μου πε ο λογος που δε δουλεψε το δαχτυλιδι ηταν γιατι μου το χε τοποθετησει λαθος..και οτι ειχα τις παρενεργειες(ξερνουσα συνεχεια)χωρις την απωλεια.Τοτε η αληθεια ειναι οτι δε το χα τοσο  αναγκη..90 κιλα μπηκα χειρουγρειο με 1,80 υψος.απλα ειχα κουραστει να ειμαι συνεχεια σε διαιτες και ειπα να κανω κατι αποτελεσματικο..Και οταν το εβγαλα επειδη δε μπορουσα να φαω τιποτα σχεδον αν δεν ηταν νια-νια,επεσα με τα μουτρα.......Και να μαι τωρα εδω..Τεσπα,απλα ηθελα να με καθησυχασεις στο θεμα της χαλαρωσης,γιατι αλλη μια δικαιολογια που εχω φτιαξει ειναι οτι θα πρεπει να μπω για ολικη επανορθωση μεσα..και μετα απο αυτο,δε μπορω τα χειρουργεια...

Καλημερααααα σε ολες!!!!

Συγχαρητηρια ελπισ για την απωλεια!!!

Noucca- αυτο το κεικ ειναι και απαγορευμενο για μας τις ducan-ικες??   Διαβασα το Post σου και  ειναι σαν να διαβασα την ιστορια μου...
            Αυτο που φοβαμαι ειναι η χαλαρωση..Οχι η μικρη χαλαρωση που εχει λιγες ραγαδες κτλ κτλ..Αλλα αυτη που αντικειμενικα θελει χειρουργειο.
            Απλα τωρα που μιλας για ανορθωσεις κτλ ειναι για να αγγιξεις το τελειο? Ο μεγαλυτερος φοβος μου ειναι οτι η κοιλια μου και τα        μπουτια-κωλος,θα φτασουν στα γονατα και θα μαι μες τη ζαρα και το κακο 

Καλημερα!!!!!!

Roulaef- ευχαριστω.Ξεκιναω απο πολλα κιλα και μου φαινεται καποιες φορες βουνο η διαδικασια...και μηδαμινες οι απωλειες.Αλλα ειναι μια αρχη,που αν δεν την κανω,μια ζωη απλα θα φανταζομαι το πως θα μπορουσα να ειμαι   Αλλα ειμαι ευχαριστημενη και αρκετα θετικη !!!

Nastasia- σου χε κανει ταχυκαρδιες η ασπαρταμη???Εχω ξεκινησει και γω και νομιζα οτι οφειλοταν σε αγχος και συσσωρευμενο stress..Θα τα κοψω για λιγες μερες για να δω...Ουτε που θα το συνεδεα ποτε..Ευχαριστω!

Nina- Μπουχουυυυυ!!!!το φανταζομουν οτι δεν θα κανε,αλλα μου κοψες την δικαιολογιες και με επανεφερες σε ταξη  
        Ενα ευχαριστω και σε σενα

Aquar- χχαχαχχαχαααχχαχααχ τη πρωτη φορα που πηγα στο βιολογικο να αγορασω το πιτουρο βρωμης,με το που ρωταω τη κοπελα,αμεσως  με ρωτησε και κεινη αν κανω ducan και μου ειπε οτι εχει τρελαθει να πουλαει βρωμη..Λεει οτι φευγουν απιστετα σακουλακια..Εγω ειχα παρει 1 για αρχη(δεν ημουν σιγουρη οτι θα μου ταιριαζε/συνεχιζα κτλ..) και με ρωταει Καλα εσυ,μονο ενα θα παρεις? Χαχαχαχα!! Καλα χθες πηγα super και πηρα γαλοπουλα βραστη 9 συσκεασιες παρακαλω τις creta farm,μια 3αδα γιαουρτι και αυγα.Ειμαι σιγουρη απο το βλεμμα της κοπελας στο ταμειο,οτι αναρωτιοτανε τι #$!#@!#@! τις θελω τοσες γαλοπουλες  

Ameli και Valentinakostas- απο ο,τι εχω δει στα stickers σας,εχετε μεγαλες απωλειες σε κιλα και λογικο ειναι να εχετε κουραστει..Αλλα,συνεχιστε κοριτσια..Δινετε θαρρος σε πολλες απο μας!!

Noucca- Τι και αν η λεμονοπιτα πηγε απατη..Ειμαι σιγουρη οτι θα βγαλεις μια super συνταγη!!Εισαι ο chef της παρεας!Στη γαλατοπιτα πεσανε με τα μουτρα και οι δικοι μου,που ειναι βαθυα νυχτωμενοι στην dycan  

Χχααχαχαχα sidirena μ αρεσε το sticker σου...Να μη ξαναδω το 7 στα ματια μου 

Καλημερα σε ολες!!!!

Σημερα εκλεισα 1 βδομαδα.. - 2,700 κατω ειμαι.Δε ξερω αν επιτρεπεται αλλα -πηρα τη tassimo(γιατι ειμαι εξαρτημενη απο τη καφεινη) και πινω ενα ποτηρι την ημερα 45 θερμιδες λεει ,αλλα με το γαλα δε ξερω τι παιζει..

Συγχαρητηρια σε οσες χασανε,και καλη αρχη σε οσες ξεκινανε-να χω και παρεα

Axxxxx...xxx Αndie ξεκινησα διαιτα τωρα που ναι αργα....Ενω πριν εβλεπα οτι παχαινα,δεν ανεβαινα για να μην εχω τον αριθμο και τις τυψεις..Ουτε τον καθρεφτη καλα καλα δε κοιτουσα..εεε...τωρα που τα κανα @#΅@#$%@# ειπα να σοβαρευτω..καθυστερημενα μεν...

Andie εχω μεγααααλο κολλημα με τη ζυγαρια..Γιατι φοραω φαρδια ροιυχα και ετσι δε μπορω να καταλαβω αν μπηκα η οχι και βασιζομαι παντα στη ζυγαρια..απο τοτε που πηρα τα κιλα την εχω κανει κολλητη..Μαλλον frenemy για την ακριβεια     Ααα,ειδα τις συνταγες μαζι και το υπεθεσα...

Noucca θα φτιαξω τη γαλατοπιτα σαββατο..θελω ,θελω,θελωωωω!!!!Επιτρεπεται ενα κομματι την ημερα?

Με βλεπω σημερα να πηγαινω Βασιλοπουλο για κοτοπουλο..Χωρις πετσα...

Τη συνταγη για τα μπισκοτακια κανεις???

Αndie καλημερα!!!και μενα σημερα το κουνελακι μου,δεν ηθελε με τιποτα να φυγω για δουλεια Περιμενω πως και πως να γυρισω το μεσημερι!!

Στη σελιδα 34 μια ειναι η ψευτοτουρτα και η αλλη η γαλατοπιτα.

Ειμαι αισιως στη 4η μερα και λογω περιοδου δεν εχω καταλαβερι την απωλεια.Ελπιζω μεχρι την Κυριακη που θα ζυγιστω να εχει φανει κατι,γιατι αλλιως θα  

Kαλημερα και απο μεναααααα!!!!!!

noucca χρονια πολλα και ο,τι επιθυμεις!!!Σ ευχαριστουμε για τη θετικη ενεργεια που μας μεταδιδεις!!!!

Ameli σιγουρα στο σκ θα φτιαξω και τισ 2 συνταγες σου!!!

Σημερα επιτελους!! μετα απο μια βδομαδα καθυστερηση εχω και γω περιοδο.Χθες το βραδυ με πιασε μια λιγουρα γυρω στις 10,αφου ειχα γυρισει απο δουλεια και ειχα χαλαρωσει-και ευτυχως γραπωσα φετΕΣ γαλοπουλας και τις εκανα ναααααααα..Παλι καλα....

Καλημερα κοριτσιααα!!!!

Atamaria ευχαριστουμε για το καλωσορισμα!!!!

 Stilib η μους ηταν για κλαματα,να φανταστεις οτι την πεταξα-πλαι χαζομαρα εκανα...ισως φταιει οτι το γιαουρτι που δεν ηταν κρεμωδες η οτι τα ασπραδια βαρεθηκα να τα χτυπησω πολυ..Ναι,ναι τα εκανα σαλατα  

Noucca εχεις δικιο..Στη δικια μου δε ζυγιζομαι..αλλα εχω στη δουλεια μου μια μου δειχνει λιγοτερα και χανω χαζι με αυτη...Κοβω ετσαι τουλαχιστον την παρορμηση μου..Παντως στη περιοδο απο ο,τι ξερω δεν κανει ασπιρινη-γιατι ειναι αιμολυτικη και να προκαλεσει περισσοτερη ροη αιματος..

ΕLisa μπραβο σου!!Μου δινεις και μενα θαρρος για οταν θα ανεβω στη δικη μου την επομενη βδομαδα!!!εσυ τι κανεις για snak??Εγω τη παλευω με γαλοπουλα..

Georgiafontana ειναι μια ασχημη περιοδος γενικως..Ελπιζω ο μπαμπας σου να αναρρωσει γρηγορα και συ να μη παρασυρθεις απο τη ψυχολογια και τη πιεση...

Παντως εμενα η περιοδος μου με χει ξεχασει,και ετσι αναγκαζομαι να περιφερω τη φουσκωμενη κοιλια μου περα δωθε

Ειμαι αισιως στη 3η μερα και ειμαι ετσι και ετσι..Νιωθω καλα,αλλα ακομα δεν εχω αποδεχτει την διαφορα στη γευση..Λογικο,αφου  πριν ετρωγα ο,τι να ναι...