 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 [2]
|
|
16
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 18, 2012, 18:25:20 μμ
|
καλησπερα!!!! Πεταξα στο φουρνο τα muffins και στην καταψυξη μους σοκολατα(και αυτο γιατι ηταν ενα νερουλο μειγμα και δε πιστευω οτι θα γινοταν ποτε στο ψυγειο..Τι εκανα παλι και βγηκε ετσι-ακομη δε 3ερω  Επιτρεπονται ολα αυτα στη πρωτη φαση ή χαιρομαι που τα φταιχνω και κανω μια τρυπα στο νερο??? Παντως και ας τη ζυγαρια διπλα μου(κατω απο το κρεββατι) και ας με φωναζει να ανεβω,θα ακουσω τη συμβουλη σας και δε θα το κανω.Μια φορα τη βδομαδα ειπαμε... Χχχοοο |
|
|
|
|
17
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 18, 2012, 12:10:32 μμ
|
|
nastasia και elisa12 ευχαριστω!!!Πιστευω οτι φταιω λιγο,γιατι νομιζω οτι τη ξεκινησα λιγακι απροετοιμαστη..Δηλαδη περα απο γαλοπουλα, τα υλικα για muffins και τα μπιφτεκια δεν εφοδιαστηκα με κατι αλλο και τωρα το καταλαβαινω που απο το πρωι ειμαι με 4 φετες γαλοπουλα και τα μισα myffins απο χθες.Πρεπει να κατσω και το απογευμα και να δω συνταγουλες,γιατι δε προλαβα περα απο κανα δυο να κοιταξω..Αν εχετε αγαπημενες συνταγες τυπου snak...εδω ειμαι εγω!!!θα μπω να κοιταξω και τη διευθυνση που μου εστειλε η dimitrad χθες!!!!
|
|
|
|
|
18
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 18, 2012, 10:01:18 πμ
|
|
Καλημερα σε ολες!!!
apricot καλα αποτελεσματα με τις εξετασεις σου
teta να σου ζησει και ελπιζω να καταφερες να κοιμηθεις
noucca και γω στη περιοδο ετσι ειμαι..
Περασε η πρωτη μερα διαιατας...Ενω χθες ημουν οκ και χαρουμενη που ξεκινησα κατι επιτελους για μενα,απ το απογευμα και μετα με πιασε μια ανασφαλεια του style αφου δε πειναω ολη μερα μηπως δε κανω κατι σωστα(ατιμα στερεοτυπα,που σε θελουν να βασανιζεσαι,για να νιωσεις οτι χανεις κιλα-καταλοιπα απο προηγουμενες διαιατες).Να θελω να ποω σπιτι να ανεβω στη ζυγαρια..Τελος παντων... αφου δε τρωω τιποτα απο το μεσημερι και επειτα...παω κατα τις 11 να κοιμηθω και που υπνος...αφου το στομαχι ειχε αρχισει να διαμαρτυρεται...κατα τις 12 που λετε ανοιγω το ψυγειο,πεταω στο φουρνο μικροκυματων ενα μπιφτεκι(μοσχαρισιος κιμασ,κρεμμυδι,δυοσμος,αλατι-πιπερι),το τρωω και ξεραινομαι!χααχααχα Σημερα ημουν - 0.800 που αν αναλογιστω κιολας οτι περιμενω περιοδο..απο προχθες..πιστευω οτι τα καταφεραα!!!
Συμπερασματα: θα πρεπει να καταχωνιασω τη ζυγαρια και να την εμφανιζω μονο μια φορα τη βδομαδα..
να ξε-αγχωθω,γιατι εχω δρομο μπροστα μου και δε λεει να παιδευομαι ετσι.
|
|
|
|
|
19
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 17, 2012, 11:30:23 πμ
|
|
AndieAlx...οταν σκεφτεσαι τα τελευταια κιλα..δεν ειναι θεμα οτι δεν εκτιμας την απωλεια σου..απλα,ειναι σα το στοχο.οταν στην αρχη θα βαρας στου κουτρουλη το γαμο,στοχο σου θα ναι το κιτρινο σημειο..οταν το πετυχεις αυτο,θα βαλεις το κοκκινο και μετα το κεντρο...απλα δε θα πρεπει να ναι ο μοναδικος σκοπος...
Μην αισθανεσαι ασχημα για τιποτα..
|
|
|
|
|
21
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 17, 2012, 09:27:29 πμ
|
|
Vina ευχαριστω και για το γεγονος οτι μου το ειπες και σε γραμμαρια,γιατι ετσι δε θα μπορεσω να κλεψω στη κουταλια που θα μπορεσει καποια στιγμη να φυγει λιγο παραπανω..!!! Οποτε τρωω τη μιση ποσοτητα απο τα muffins( ετσι τα βαπτισα,αφου ξεχασα να βαλω μαγια και βγηκε ενα πραγμα !%$#%#,αλλα τρωγεται πολυ ευχαριστα)και ειμαι οκ...
AndieAlx και elpis ευχαριστουμε για το καλωσορισμα...Πλακα στη πλακα ,σημερα αντιμετωπιζω διαφορετικα το θεμα διαιτα!!Πιο θετικα!!!
|
|
|
|
|
23
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 17, 2012, 08:59:08 πμ
|
|
Σ ευχαριστω πολυ πολυ!!!
Εχω μπροστα μου καιρο......Να φανταστεις τα 30 κιλα ειναι μονο η αρχη..Ισως αυτος ειναι ο λογος που παντα ελεγα,απο Δευτερα διαιτα....
Αλλα τα περιθωρια στενεψαν και κατι επρεπε να γινει..Ετσι, ψαχνοντας βρηκα το site αυτο και διαβαζοντας το furum πηρα θαρρος!!!
|
|
|
|
|
24
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 17, 2012, 08:37:56 πμ
|
|
Τις καλημερες μου σε ολη την παρεα!!!
Σημερα ξεκινησα και γω τη ducan...Πηγα σαν καλο κοριτσι χθες και ψωνισα ο,τι χρειαζομουν-για να μην εχω δικαιολογιες και να μαι τωρα στη δουλεια με τα muffins μου!!!Ερωτηση: ποσες κουταλιες πιτουρο βρωμης επιτρεπεται στην 1η φαση(εκανα τη συνταγη με 3-καπου διαβασα 1,5) και αν επιτρεπεται επισης η γαλοπουλα καπνιστη..Γιατι καπου λενε οκ και καπου οτι απαγορευεται..
Ευχαριστω
|
|
|
|
|
25
|
Μαγειρέματα / Dukan / Απ: 1 Φάση
|
στις: Ιούλιος 16, 2012, 17:13:44 μμ
|
Καλησπερα!! Αυρια ξεκιναω και γω τη διαιτα και η αληθεια ειναι οτι μου εχουν κοπει λιγακι τα ποδια...Πρεπει οπωσδηποτε να χασω 30 κιλα..ειναι θεμα κυριως υγειας πλεον και οχι τοσο ομορφιας... Σε λιγο θα παω super για τα απαραιτητα  Ευχαριστω τισ κοπελες που συνεχιζουν και γραφουν στο furum γιατι διαβαζοντας τις αναρτησεις τους,πηρα και γω το θαρρος να αρχισω Ευχαριστω  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
