Καλημέρα συντρόφια μου.Όπως είπε και η Φωτεινή το Κ/Δ ήταν μια κρεπάλη.Αφού την έκανα την ζαβολιά μου μετά είχα και τύψεις.Βέβαια σήμερα επανέρχομαι και επειδή τις δεκαπέντε μέρες του Αυγούστου νηστεύω και την βγάζω με φρούτα και λαχανικά πιστεύω πως θα δουλέψει περισσότερο το όλο θέμα.
Λοιπόν τώρα στο θέμα μας:
Πρωί:καφές + γιαουρτακι με κουάκερ=2
Δεκατιανό:φρουτάκι μηδενικό
Μεσημέρι:πατατοσαλάτα με λαδάκι=2
Απογευματνό:κανένα φρουτάκι πάλι
Βράδυ:σαλατούλα με λαδάκι=2
Και να οι έξι μοναδούλες μου.
Anch από την Πάτρα είσαι;Εγώ κρατώ από το Αίγιο.
Φιλάκια σε όλους (όχι σε όλες πιά, αφού  έχουμε και ανήρ στην παρέα!!)και κολό κουράγιο γιατί η μέρα θα είναι ζεστή σήμερα.   

Την καλημέρα μου σε όλο το παρεάκι.Νέο και παλιό.Χάθηκα για λίγο γιατί είχαμε τρεχάματα με το μνημόσυνο της πεθεράς μου.Δεν ξέρω βρε κορίτσια τι γίνεται σε άλλα μερη της Ελλάδας αλλά εδώ τι να πω, ούτε γάμος.!!Η διατροφή μου βέβαια καλά κρατεί,εκτός από ένα ανεβατό που δεν αντιστάθηκα.!Στο θεματάκι μας τώρα.
Πρωί:καφεδάκι + φυσικό χυμό πορτοκάλι
Δεκατιανό:γιαουρτάκι=1
Μεσημέρι:μακαρόνια με κιμά=3
Απογευματινο:κανένα φρουτάκι μηδενικό
Βράδυ:σαλατούλα + παξιμαδάκι
Σύνολο 6 μοναδούλες.
Αυτά για σήμερα κορίτσια μου.Ελπίζω αύριο να προλάβω να μπώ έστω και στα πεταχτά.!
Φιλάκια σε όλους.

Καλησπέρα κοριτσάρες μου.Ακλούθησα τη συμβουλή  της αρχηγού και συνεχίζω με τις 6 μοναδούλες μου γιατί έχασα άλλα 300gr. αυτή την εβδομάδα.!!Η ανηψιά μου που την είχα και αυτή στο λούκι έχασε 3 κιλά σε ένα μήνα αλλά και πολλούς πόντους.
Στο θέμα μας τώρα:
Πρωί:καφεδάκι+φρέσκο χυμό
Δεκατιανό:κοντούλες
Μεσημέρι:γεμιστά=3
Απογευματινό:σταφυλάκι=1
Βράδυ:σαλατούλα με λαδάκι+παξιμαδάκι=2
Κοριτσάκια καλή εβδομάδα να έχουμε.Φιλάκια σε όλες.

Καλησπέρα κορίτσι.
Anch θα ακολοθήσω την συμβουλή σου και θα συνεχίσω με τις 6 μέχρι να κολλήσω.Έχω 1.72 ύψος και είμαι 75 κιλά.Θέλω να φτάσω στα 65 τουλάχιστον.Άρα άλλα 10 κιλάκια.!!!!
Τheo σε ευχαριστώ.Πατατάκι μου κουράγιο.Τζιτζικάκι καλή αρχή και σε σένα.Φωτεινούλα μου απουσία έκανα λόγω γαστρεντερίτιδας και όχι τίποτε άλλο σήμερα έρχονται από Ηράκλειο η ανηψιά με τον μικρό.!!
Στο θέμα μας τώρα:
Πρωί:καφέ+φυσικό χυμό
Δεκατινό:κοντούλες
Μεσημέρι:γιουβετσάκι =3
Απογευματινό:τώρα που σας γράφω ροκανίζω νεκταρίνια
Βράδυ:σαλατούλα+φέτα+παξιμαδάκι =3
Σύνολο 6
Σας αφήνω για να πάω στο καράβι να παραλάβω τους επισκέπτες μας.
φιλάκια σε όλες.

Καλησπέρα κορίτσια.Μολις τελείωσα μελιτζανες ιμαμ για αύριο.
Αnch,EYGENIA,Cris,menalou σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια και  elenkw α) περίμενα πρώτα να δω αποτελέσματα και μετά να μπώ και β) είτε το πιστεύετε κορίτσια είτε όχι δεν είχα
e-mail!!!!!!!!!.Φωτεινούλα καλά δεν είναι και από δώ?Θα πιούμε αύριο καφέ στο traffic?
Τώρα στο θέμα μας.
Πρωί:φυσικό χυμό πορτοκάλι και καφέ.
Δεκατιανό:νεκταρίνια.
Μεσημέρι:μακαρόνια με τυρί + σαλάτα με λαδάκι=3 μονάδες.
Απογευματινό:σταφυλάκι=1 μονάδα.
Βράδυ:γιαουρτάκι + παξιμάδι=2
Σύνολο 6 μονάδες.Από αύριο που κλείνω ένα μήνα θα πέσω στις 5 μονάδες.Αυτά παρεάκι για σήμερα.Πάω να διαβάσω λίγο και νανάκια.
Φιλάκια σε όλες σας.

Καλησπέρα κορίτσια.Είμαι καινούρια στην παρέα σας αν και σας παρακολουθώ δυο μήνες τώρα.Είναι σαν να σας ξέρω από παλιά.!!!Είμαι σαράντα τεσσάρων χρονών και έχω ένα αγόρι δέκα εννέα και ένα κορίτσι δώδεκα χρονών.Εδώ και είκοσι χρόνια ζω στην Κάρπαθο λόγω........παντρειάς.!!!Την δίαιτα την ξεκίνησα στις 20/6 και μέχρι τώρα έχω χάσει επτά κιλά.Αυτά για αρχή από εμένα.Φιλιά σε όλες σας.