εαν εχεις ενα "σπυρακι"  ή εναν τοπικο πονο για λιγο ή για πολυ καιρο παει να πει οτι το λυπος που εχεις εκει εχει φλεγμονες...

θα το ανελια παραπανω αλλα δεν εχω πολυ χρονο να γραφω 

eirinooli θα σου πει ναι ο διατροφολογος γιατι θελει να εχει ευχαριστημενο τον πελατη εφοσον χανει αυτα που θελει ανα εβδομαδα...

======================

θελω να θυμαστε ομως ολοι σας κατι η ζωη δεν ειναι περνω χανω κιλα αλλα αυτα που περνω και χανω με βοηθανε ή μου συμβαλουν στο να μην εχω ή να εχω προβληματα φλεγμονων ή αλλων ασθενιων στο μελλον ;

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΔΙΚΙΑ ΣΑΣ

ειναι αρκετα μυστικα μεσα στην διατροφολογια που δεν τα λενε ή δεν τα ξερουν  

ειναι καλυτερα ενας παρθενος οργανισμος πιστεψε με ... δηλαδη αλλη διαφορα εχει εαν του πετας ασχετα και αλλη μονο αυτα που χρειαζεσε  πιες καφε με δικο σου ρισκο δεν λεω οτι δεν θα χασεις βεβαια...


και πρεπει τουλαχιστον να πηγαινετε καθε μερα βολτα εστω για λιγο και να τρωτε παντα πρωινο

αν και δεν προτεινω τον καφε πανω σε διαιτα ξεκινα αν θες κατι ποιο υγειηνο ...βγαλε τον κροκο απο τα αυγα καθως περνεις μονο πρωτεινη και τιποτα αχρηστο ...
(το λενε αρκετοι bodybuilder-αδες για καλυτερα αποτελεσματα )

τωρα εμιλη

αν θα φας 3 μικρες ελιες οπου 3 μικρες ελιες = μια κουταλια λαδι

δεν νομιζω οτι θα σου πει ο οργανισμος σου δεν χανω...

εμιλη εχεις π.μ

eirinooli ποτε δεν ειναι αργα χαλαρα και ολα θα γινουν αν βλεπεις οτι σε ποιανει τρελα με το φαγητο κανονισε μια μερα απο την εβδομαδα και τρωγε κατι που σου αρεσει αλλα σε μικρη ποσοτητα και θα εισαι καλα... μπορει να χανεις λιγοτερο με αυτην την παρασπονδια αλλα δεν θα την παρατησεις τελειως αυτην την διαιτα!!

πριν απο καμια εβδομαδα εψαχνα στο google για καμια διαιτα γρηγορη γιατι εχω κουραστει ενα ενα κιλο την εβδομαδα και να περιμενω μηνες για αυτο που θελω να κανω

βρηκα το φορουμ αυτο και βρηκα και αυτην την χειμικη διαιτα

ε και ειπα ξεκιναω απο 30/7 και ξεκινησα και στηριχτηκα στην διαιτα που εκανα για ενα ενα κιλο την εβδομαδα και ηταν κατι καλο για μενα αυτες τις 4 μερες.. καθως ανταποκρηθηκε γρηγορα ο οργανισμος μου...

απο εκει και επειτα ....

"8" ; αα 28 ενωεις .. μπαα 38 ειναι ελα οκ σε πειραζω 

εγω γυρο στα 23 κιλα ... μπορει και λιγο παραπανω μην ειμαι ισα ισα στα ορια 

αν δεν ντρεπεσε ...θες να μου πεις ποσα κιλα θες να χασεις ;

ναι σωστα δεν ειναι φυσιολογικο για τον οργανισμο να χανεις τοσα κιλα ανα 1 ή 2 μερες

το κανονικο του ειναι λιγα γραμαρια την μερα

οποτε συνεχιζω και εγω ακαθεκτος ξεκινα και εσυ εγω εαν το παρω ζεστα σε 1 μηνα και 3,5 εβδομαδες καθαρισα απο το "αιωνιο" λυπος που κουβαλαγα  

ξεκινα και εσυ να μου κανεις παρεα  

διαβασα μολις γιατι γινεται αυτο

ανεβαινουν καποια επιπεδα στο αιμα λογο του μεγαλου ποσοστου λυπους που καιγεται απο εκει και περα εχουμε επιπτωσεις διαφορετικες στον καθενα μας κουραση/ζαλαδα/πονοκεφαλους/διαρροια και αλλα διαφορα

και εαν εισαι τρελαρα σαν και μενα ακομα και απο ατυχημα δεν το βαζεις κατω... συνεχιζεις την διαιτα και γραφεις και στο φορουμ  






=============

eirinooli εγω που τα κουβαλαγα απο μικρος τι να πω ; 

Αρχησε και εμεις ειμαστε μαζι σου οτι θες

ευχαριστω εμιλη μου την ιδια μερα και την επομενη ειχες συνεχισει την διαιτα ;

αν και ειναι λιγο κουλο αυτο που θα ρωτισω ας το ρωτισω...

απο την δευτερα που ξεκινησα την διαιτα αποτι θυμαμαι δεν ειχα παει για "χοντρο" στην τουαλετα

σημερα πηγα και εκανα διαρροια + φουσκοσε τοσο η κοιλια μου οσο ημουν στα 106 πριν απο την διαιτα ενω ειμαι 103 ..

ανεβηκα πανω στην ζηγαρια και ειδα 105,5 

επειδη σπανια εχω διαρροιες μιπως ξερετε γιατι εγινε αυτο ;

κατακρατησα υγρα απο το πολυ νερο που πινω ;

ευχαριστω ολους σας ευτιχως δεν εσπασα τιποτα... με τραυματα την εβγαλα και καρουμπαλα στο κεφαλι 

τα 5 κιλα θα τα χασεις εαν εχεις καμια 30αρια παραπανω

ή εαν κανεις πολυ γυμναστικη !

οτι αναγραφεται στην αρχικη σελιδα φιλε...

κοιταξε ειμαι 4 μερες πανω σε αυτην την διαιτα ...

καθε μερα περπαταω για αρκετη ωρα...

ειμαι -3 κιλα μεσα σε αυτες τις μερες