μετα απο το κεμπαπ του πρωινου την παρατησα και την ποιανω την δευτερα δεν τραβαει 

εκανα χαζομαρα σημερα εφαγα ενα κεμπαπ που ειχα παρει απο ενα σουβλατζιδηκο ... και κατα 50% εχει ψωμι μεσα 

-6 κιλα ; δεν εκανες γυμναστικη ; δεν εκανες πιστα αυτην την διαιτα ;

καταρχας το αυγο καντο χωρις κροκο ... μονο το ασπραδι ετσι περνεις μονο πρωτεινη και γλητωνης και την πιθανη χολιστερινη που μπορει να δημιουργισει το καθημερινο αυγο

μπορεις να τα κανεις και 2 τα αυγα μαλιστα...

απο κει και επιτα...

μην φοβασε την σαλατα φαε μαρουλι ντοματα αγγουρι κρεμιδι και οτι αλλο θες καμια ελια κατι
δεν σε παχενει μην αγχωνεσε κανεις και καλυτερες καυσεις με τον συνδιασμο κρεας με σαλατα...

μετα απο τις 4 που σταματας να τρως εως τις  11-12 που μπορει να κοιμασε ειναι 6+ ωρες οποτε.. 2-3 ωρες πριν να κοιμηθεις καλο ειναι να φας λιγο κρεας με σαλατα για να δωσεις το βραδυ στον οργανισμο σου να λειτουργει και να μην κοιματε μαζι σου...

καντα για καμια εβδομαδα και πες μου νεα 

καλημερα σε ολα τα παιδια αρχησα και εγω χτες θα σας πω νεα την δευτερα!!!

εσυ που ειχες πει οτι δεν χανεις πολλα κιλα ... μπορεις να μας πεις τι τρως ολη μερα ;

γιαυτο ειπα οτι δεν ειναι μονο το νερο γιατι εαν μεσα στην διατροφη που εχεις δεν σε βοηθαει για τουαλετα δεν προκειτε να κανεις τιποτα !!

το "χοντρο" δεν εχει καμια σχεση με το νερο αλλα με την διατροφη γιαυτο ρωταω οσο για τα τηγανιτα οποιος κανει διαιτα και τρωει τηγανιτα τοτε κανει μεγαλο κακο στον εαυτο του

δεν χρειαζεται να περιοριζεις τον εαυτο σου ετσι κοιταξε στο φορουμ υπαρχουν κι αλλες

τα 2 κιλα ηταν που εφαγες κανονικο φαγητο ...

εαν ηταν 3 κατι δεν θα πηγαινε καλα...

δεν μου ειπατε εκτος και εαν ντρεπεστε τουαλετα σας αφηνει ο οργανισμος σας να πατε ; και εαν ναι ; καθε μερα ;

Μην κλαίτε ,δεν πέθανε άπλα κοιμάται (τα λογία του Ιησού Χριστού για όσους πιστεύουν αυτές τις δύσκολες ημέρες όποτε στο Αποκάλυψη 21 κεφαλαίο λέει πότε ξυπνάνε)

Όποιος θέλει ας το πιστέψει ,οποίος θέλει ας με βρίσει , οποίος θέλει ας με ban-αρει από το φόρουμ ,δεν είμαι ούτε θανατικός θρησκευτικός "παράγοντας"

εγώ την άποψη μου την είπα καλή συνεχεία και συλληπτήρια για τον πάππου !

φαε αυριο κανονικο φαγητο να χαλαρωσει λιγο ο οργανισμος σου και ξεκινα μεθαυριο 


=============

Δεν μου λετε τουαλετα πατε καθε μερα ;

αμα ειναι να ξανα αρχισεις τα ψωμια και την σαβουρια για ποιο λογο να κανεις διαιτα ; για να δεις τον εαυτο σου για κανα μηνα αδυνατο ; 

θελω να πω και εγω την γνωμη μου ...

αρνουμε κατηγοριματηκα ειδικα για τους αντρες αυτην την διαιτα (επειδη χανουμε ποιο ευκολα σε συγκριση με τα κοριτσια)

οι αντρες εαν προσεξουν σοφα/σωστα την διατροφη τους μεσα σε 7 μερες χανουν 3 κιλα και γενικα μπαινουν σε ενα σωστο οριο ...

οι γυναικες πιστευω το ιδιο αλλα αντε πες τα μισα κιλα απο αυτα που εγραψα (αν και εχω πετυχει μια γνωστη μου πανω στο ξεμπλοκαρισμα του οργανισμου της σε απλη διαιτα εχασε 3 κιλα σε μια εβδομαδα!)

αυτο που εγραψα ειναι για ατομα με αρκετα παραπανω κιλα και οχι 5 αντε 10 μιλαω για 10+

και χωρις να στεριθουμε τιποτα απλα με λιγη προσοχη τωρα για τους υπολιπους ειναι δικια σας επιλογη το εαν θα την κανετε αυτην

ευχαριστω για τον χρονο σας

κοιταξε ... επειδη τα νεφρα με τετοιες διαιτες πανε περιπατο εαν δεν προσεχεις .. γιαυτο νερο και παλι νερο ή και σοδα αν και δεν το συστηνω με τετοια διαιτα θα παει το στομαχι .. στο λιπος 

τωρα να σου πω γιατι τα ρωταω ξανα.. καταρχας και εγω εχω διαβασει περιπου 60 σελιδες απο αυτο το θεμα (αρχη τελος του θεματος )
ομως ποτε δεν ξερεις εαν καποιος ανακαλυψε κατι πανω σε αυτην την διαιτα ..

πρωσοπικα θα κανω 5 μερες αυτην την διαιτα δευτερα-παρασκευη ας πουμε και σαββατοκυριακο θα τρωω φακες φασολακια ή κατι αναλογο μαζι με τιρι ή γιαουρτι κατι αναλογο αλλα συγκεκριμενη ποσοτητα για να μην κουραζω τον οργανισμο μου
εχω και αλλη μια επιλογη
7 μερες αυτην και 7 μερες του διαιτολογου που μου εχει δωσει (1 κιλο την εβδομαδα περιπου) οποτε πες 6-7 κιλα  σε 14 μερες και 12-13 τον μηνα

μαλον θα κανω το δευτερο γιατι εχω πολλους γνωστους που την παθανε απο χειμικες ειτε δημιουργεισανε προβλημα στα νεφρα ή τα ξανα πηρανε επι 1,5 φορα περιπου

οποτε κατι αργο και σταθερο παρα μπαμ και κατω και παλη απο την αρχη και μετα μπορει να μην μαζευεται

πιστευω πως να συμφωνειτε με αυτα που εγραψα 

λινους το να λες "διαβασε την πρωτη σελιδα" δεν βοηθαει

εφοσον ειναι θεμα υγειας δεν μπορει καποιος να διαβασει μονο μια σελιδα πρεπει να ρωτισει αρκετους...