ωραια σας ευχαριστω !!
σαλατα δηλαδη επιρεπεται ; ντοματα αγκουρι κρεμιδι ; και λιγο λαδι ; μια κουταλια δηλαδη ; (τα διαβασα αλλα θελω να ειμαι συγουρος ευχαριστω)
εχω βιταμηνες που περνω καθε μερα λετε να τις κοψω για να μην κολησω ; ή θα μου κανουν καλο ;
το βραδυ τρωτε ;
*υποψην απο την γνωση που εχω.. πρεπει το πρωι να τρωμε κατι πρωτεινουχο για να ενεργοποιηθει και να καψει περισσοτερο λυπος !