κοριτσια γεια σας!!!!!
μετα απο 4 μηνες διαιτας,και εχοντας χασει 10,5 κιλα,και δοκιμαζοντας οτι μπορειτε να φανταστειτε,απο διαιτες,αποφασισα κι εγω να κανω αυτη τη διαιτα.
σας ενημερωνω οτι πριν απο 7 χρονια με αυτο το τροπο ειχα χασει 32 κιλα.συναντουσα γνωστους μου και δεν ΄με γνωριζαν.
εχω λοιπον κολησει στα 73 κιλα ,θελω να φτασω στα 65,και θα ξεκινησω και εγω απο αυριο μαλλον.
βεβαια οταν την ειχα ξανακανει εχανα 5-6 κιλα το μηνα οχι την εβδομαδα ,αλλα δεν εχει σημασια,γιατι στον καθενα λειτουργει ΄διαφορετικα.
επισης παρατηρησα (επειδη για αρκετο διαστημα το βραδυ ετρωγα γιαουρτι με χαμηλα λιπαρα)οτι με το γαλα εχανα πολυ πιο ευκολα.
εγω το βραδυ επινα ενα ποτηρι γαλα 1,5 λιπαρα με μια η δυο φρυγανιες σικαλεως.κι ομως παλι εχανα.
λοιπον....αν θελει καμια να την ξεκινησουμε μαζι,και ΄να ανταλασουμε αποτελεσματα,και κουραγιο ,ειδικα κουραγιο ,γιατι ομολογω οτι εχω κουραστει,αλλα δεν σταματαω ,μεχρι να φτασω εκει που θελω,και οταν παρω μια αποφαση γινομαι.....σκυλι.
φιλακια ...και ΄περιμενω ανταποκριση....