amaliachr  είπαμε ότι κάνουμε και μια ελεύθερη μέρα να ξεβουλώνει ο εγκέφαλος.
Ή αυτό είναι ή περιμένεις περίοδο!Πιές κανά χυμό ή κάτι άλλο που σου αρέσει και ζυγίσου το πρωί να δείς πως τα πήγες.

ΛΕΛΟΥΔΟ... ΠΕΙΡΑΖΕΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Πραγματικά κορίτσια όπως τα λέει η Θεονύμφη είναι!Ο οργανισμός της κάθε μιας μας δεν είναι το ίδιο.Εγώ για παράδειγμα με το τυρί κολλάω ενώ με τσίχλα διαίτης όχι.Για 3 δαμάσκηνα δεν υπάρχει πρόβλημα.Αν και λέει πιό πολύ για βερύκοκα και γκρέιπ φρουτ.Και το κουνουπίδι επιτρέπεται Τζοβάνα μου.Να πω και κάτι ακόμα για λιποδιάλυση φανταστική...πικάντικη λαχανοσαλάτα.Λάχανο-σέλινο-πιπεριά Φλωρίνης-πράσινη και καφτερή-καρότα-μαϊντανό-λίγο πιπέρι μαύρο-λίγο λάδι-μπόλικο ξύδι.Τα τρίβουμε με αλάτι για να μαλακώσουν λίγο και βουρ στην ,μάσα.

Μπράβο Λίνους μου!έτσι και εγώ σαν εσένα!Μέσα σε 2 μέρες 64 ξαναπήγα...φύγαν οι μπίρες των διακοπών.Όσο για την δίαιτα και τις καινούριες κοπέλες ,έχω πει στο παρελθόν ότι η κοπέλα που την βρήκε και την πέρασε (και πολύ καλά έκανε) είναι λίγο ελλιπής ως προς τις λεπτομέρειες.Έχω βάλει παλιότερα την αυτούσια δίαιτα σε διεύθυνση.Και ναι επιτρέπονται και οι μπάμιες και τα κολοκυθάκια σε όποια μορφή τα θέλετε.Φιλιά σε όλες. 

joli εγώ έκανα ελεύθερη κάθε 7 ημέρες
Κορίτσια το βαλσάμικο απαγορεύεται.Βάλε απλό ξύδι από μήλο ή κρασί όσο θες.Το βαλσάμικο έχει ζάχαρα μέσα πολλά γιατί γίνεται από συμπυκνωμένο μούστο.Μόλις έφαγα για βράδυ: ομελέτα με λαχανικά και καπνιστή μπριζόλα.
Μιάμ μιάμ.

Βρε Λουκρέσια  Μόλις ξύπνησα και μου έφτιαξες την διάθεση 
Βρε κούκλα μου καλή, καλά στα λέει η Θεονύμφη!
Και εγώ ήπια τώρα 2 μεγάλα ποτήρια νερό, αν ανέβω στην ζυγαριά θα δείξει μισό κιλό πάνω, αυτό δεν σημαίνει ότι το έβαλα σε βάρος σώματος αλλά σε βάρος υγρών.Γι αυτό είπαμε ζυγιζόμαστε μόνο το πρωί και αφού έχουμε πάει τουαλέτα και χωρίς καθόλου ρούχα.Ναι καλή μου!Και τα σκ.....τα έχουν βάρος!Φιλάκια 

Τζοβάνα μου εγώ αν δεν ξαναμπώ σε εκείνο το ταγιέρ που φοράω στην φωτό, δεν την σταματάω την δίαιτα!Μόνο την μέρα που παντρεύτηκα το έβαλα
Η Λίνους έφτασε 61 κιλά και μάλλον μας αποχαιρέτησε από ότι κατάλαβα!Ευτυχώς για καλό σκοπό!
Για την κοπελιά που τρώει μόνο κοτόπουλο.....βρε όρεξη για κότα να έχεις και από συνταγές ....άσωτες!
Εγώ σήμερα έκανα π.χ μπάμιες....εσύ βάλε και κοτόπουλο που γίνεται και πιό νόστιμο το φαί.
ioli25  βάλε καλέ ζαχαρίνες όσες θες ,δεν πειράζει στην δίαιτα.Πάρε στέβια καλύτερα.Και από τσάι πιές όποιο σου αρέσει.Κανένα πρόβλημα.

Τζοβάνα μου εγώ έχω δοκιμάσει τα πάντα για να τον παχύνω.. δεν γίνεται τίποτα Εναερίτης βλέπεις ..ότι τρώει το καίει το κολόπαιδο

sanel προσοχή με την σάουνα!Θα ζαλιστείς πολύ όταν βγείς έξω λόγο έλλειψης ζάκχαρου.Πάρε μαζί σου ένα ντοματοχυμό ή καροτοχυμό και πιές κατευθείαν!Θα βρεθείς στα πλακάκια αλλιώς!Στο λέω εκ πείρας!Αυτή η δίαιτα δεν είναι για πολλές γυμναστικές και τέτοια.Χαλαρά πράγματα.Να πεις του γυμναστή ότι δεν τρως υδατάνθρακες για να μην σε σαπίσει στα ποδήλατα και τους κοιλιακούς.Εγώ 2 κιλάκια έχω να χάσω μόνο πια που τα ξαναπήρα στις διακοπές.Κοιμόμουν αγκαλιά με την φέτα βλέπεις!Μπορεί να έφαγα σε 5 μέρες και 2 κιλά φέτα!!! 
Αχ βρε Κρήτη πότε θα σε ξαναδώ?Κολοκρίση του κερατά μας έφαγες!Καλή η Θάσος αλλά σαν την Κρήτη δεν έχει!

tontori μην σκας καθόλου για το ποτό ,πάρε ένα ουισκάκι με καρότα και αγγούρια για μεζέ και πιές και δεύτερο άμα θες.Εγώ λόγο επισκέψεων και εξόδων το τελευταίο διάστημα του έδωσα και κατάλαβε στο ποτό και μπορώ να σου πω ότι έχανα και παραπάνω.Αλλά όχι και φαί και ποτό.Μόνο καροτάκια και αγγουράκια και ποτό άσωτο.Ούτε γραμμάριο παραπάνω δεν έβαλα με το ουίσκι.Έχανα κιόλας.Να πω όμως ότι όπως λέει και η κανονική δίαιτα ότι το ποτό θα σε βαρέσει πολύ περισσότερο από ότι συνήθως.Αν ας πούμε γινόσουν ντίρλα με 4 ποτά πριν την δίαιτα ...τώρα θα γίνεις ντίρλα με 2.Γι αυτό προσοχή με ποιόν θα κάτσεις να τα πιείς!!!

Καλημέρα σε όλες.Τζοβάνα μου ο άντρας σου πόσα κιλά ήταν όταν τον πήρες?Γιατί όταν ανέβαινε στην ζυγαριά ο δικός μου η ζυγαριά  ρωτούσε...θα ανέβει κανείς η μόνο το μωρό να ζυγίσω???
Λοιπόν ζυγίστηκα το πρωί χωρίς τουαλέτα 66 πάλι με έδειξε ..μιά χαρά σε σχέση με το κρεπάλιασμα που έπεσε στις διακοπές.Τα 2 κιλά που πρέπει να χαθούν είναι αεράκι στην φούστα μου.Αλλά πόντους δεν έβαλα ούτε έναν παρακαλώ..ας είναι καλά η θάλασσα!

όταν παίρνεις φόρα ,φόρα κατηφόρα και ο Θεός ο ίδιος δεν σε σταματά!!!

Ναι κάνει ελαιόλαδο να τρώμε.Διάβασε καλά την δίαιτα για να μην κάνεις λάθη.Να πω επίσης για τα κορίτσια που δεν μπορούν να στερηθούν το γάλα από τον καφέ τους, βάλτε γάλα καρύδας σε κονσέρβα.Έχει μόνο 2,5 γραμμ. υδατάνθρακες ανά 100 γραμμ.Με μια κουταλιά της σούπας ανά καφέ δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα και η γεύση του είναι σούπερ.Θα το βρείτε σε όλα τα μεγάλα σούπερ μάρκετ.Όχι γάλα σόγιας προς Θεού.


Λουκ τι γίνεται? πως τα πας?

Καλησπέρα και από μένα κοριτσάρες μου γλυκές γιατί από ότι είδα αγοράκια δεν ήρθαν στην παρέα μας.Χωρίς ψωμί αυτοί δεν ζούνε βρε παιδί μου!Έχω γίνει σαν σοκολατάκι από τον ήλιο, πέρασα τέλεια στην Θάσο, έφαγα λίγο ψωμί και φέτα παραπάνω, ήπια 2 ντενεκέδες μπύρα(χωρίς πλάκα) αλλά 2 φορές την μέρα μπάνιο και ηλιοθεραπεία! Αύριο το πρωί θα ζυγιστώ να δω τα αποτελέσματα της κρεπάλης ,αν και δεν βλέπω και καμιά τρελή διαφορά στα ρούχα.... μόνο στην μπυροκοιλιά Τζοβάνα μου χρόνια σου πολλά και κιλά σου λίγα Σοκολατίτσα θα φας ξύλο!!Μια χαρά έγινες βρε!2 κιλά ακόμα και τέρμα !Να ξαναδώσω για τις καινούριες την δίαιτα κομπλέ να μην σκάνε https://www.greekouzina.gr/showthread.php?t=3722
Συγχαρητήρια στα κορίτσια που χάσανε τόσα κιλά!

Βάσια μου δεν είσαι η μόνη!Και εγώ πείνα μηδέν! Δίψα όμως...φουλ πανσιόν Ότι υπάρχει σε υγρό καλοδεχούμενο.λοιπόν όπως είδατε κιλά έχω πάψει να μετράω!Μόνο τα ρούχα τα παλιά που ξαναμπαίνουν!Σήμερα έφαγα με το ζόρι μπιφτεκάκια χωρίς ψωμί και δεν ήθελα να ξαναφάω τίποτε άλλο όλη μέρα! Τελικά αύριο φεύγω για Θάσο και η μπύρα (κλασικά) θα πάει σύννεφο!Τάβλι ,μπύρες και μπάνιο ! Μιας και θα λείπω για λίγο να τονίσω στις-στους καινούργιους ΤΡΩΤΕ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΑΣ, ΜΗΝ ΠΕΙΝΑΤΕ, ΦΑΤΕ ΑΥΓΑ ΜΠΟΛΙΚΑ ΤΟ ΠΡΩΙ (ΚΟΒΟΥΝ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ) ΚΡΕΑΣ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΛΙΓΗ ΣΑΛΑΤΑ, ΟΧΙ ΧΑΖΟΜΑΡΕΣ ΚΑΙ ΜΗΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΑΥΤΟ!ΟΧΙ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΓΑΛΑΤΑ!ΘΑ ΣΑΣ ΔΕΙΞΟΥΝ ΚΑΛΑ ΓΙΑ 1 ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΧΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ 5 ΕΠΟΜΕΝΕΣ.ΔΙΑΛΕΙΜΑ ΣΤΙΣ 7-8 ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΨΩΦΑΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΤΕ, ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΤΟΥ ΠΕΤΑΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΕΞΩ!Αυτά και μην ξεχνάτε ότι κάνετε καλό στον εαυτό σας χε.....τε για τους άλλους!φιλιά πολλά