Αχχ Asda μου πολυ χαιρομαι για σενα!!  Ευχομαι να συνεχισεις ετσι κ να χαθουν γρηγορα ολα τα κιλακια..μπραβο σου πραγματικα!!

Στελλα νομιζω μπορεις να το αντικαταστησεις με ενα γιαουρτι 0% σκετο ή γιαουρτι 0% με καποιο φρουτο ή με μελι κ κανελα π ειναι καλο κ για τν μεταβολισμο ή το γαλα με 1 φρυγανια...δες κ αυτη εδω για τα βραδινα https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6172.0 

Asda μου σε ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες!! Λοιπον αυριο κανω μια μερα αποτοξινωση κ τν Τεταρτη μεχρι κ τν αλλη Τριτη θα κανω αυτη παλι..γ αλλη 1 εβδομαδα...την αλλη Τεταρτη εχω ενα ταξιδακι κ θελω οπωσδηποτε να χασω μεχρι τοτε!! και πολυυυ νερο      Kokoouli καλη αρχη!! 

3 κιλα μειον λοιπον..αλλα αν δν τν χαλαγα τ Σαββατο ισως ν ταν παραπανω..   Επισης αυτο γ τν κατακρατηση..εσυ asda πινεις πολυ νερο τν μερα οπως λεει σ πολλες διαιτες απ 10 ποτηρια? Γτ εγω αυτη τ βδομαδα δν επινα σχεδον καθολου...

Κοριτσια καλησπερα κ καλη αρχη κ σε σας απ 1η μερα κιολας θα δειτε αποτελεσματα!!   Asda σχεδον 6 κιλα σ μια εβδομαδα??? ΤΕΛΕΙΑ!!! Εγω χθες την χαλασα..ειχαμε κατι γεννεθλια οποτε τουρτες φαγητα...δν μπορεσα να αντισταθω Αλλα οκ σημερα την συνεχισα κανονικα..αυριο θα ζυγιστω και θα συνεχισω γ αλλη μια εβδομαδα...εγω εχω υψος 1,59 κ ξεκινησα τ Δευτερα 57,5 κιλα...θελω να φτασω τ 45..κανονικα τ 48 ειν  υποτιθεται τα κιλα μου αλλα μαλλον εχω ελαφρυ σκελετο γτ κ οταν ημουν 50 κιλα πριν απ 1,5 χρονο φαινομουν γ 55  ..παντως μπραβο γ την απωλεια σου..ειμαι σιγουρη οτι μεχρι τ Χριστουγεννα θα τα καταφερεις!!  

Χαχα αυτο με τη σοκολατα το χω κ εγω..νιωθω οτι αφηνω καποια εκκρεμοτητα αλλιωσ δν μπορω!! Παντως σιγουρα χανεις δν γινεται..εγω περιμενω τη Δευτερα....ελπιζω μονο τωρα το Σαβ/κο να μην τ χαλασω κατι που συνηθιζω σχεδον σε καθε διαιτα π χω κανει τελευταια! Αλλα οχι..ειμαι αποφασισμενη! Αραγε αμα την κανουμε κ δευτερη εβδομαδα θα χασουμε λιγοτερα ;;

Asda εδω κ εγω Νταξει δν νομιζω ν επηρεασει αυτο σιγα αρκει ν μην ξεφυγεις κ ν σταματησεις στη μια φετα  εγω προς τ παρον τν ακολουθω κανονικα, μονο π παραλειπω το δεκατιανο τ φρουτο...ελπιζω ν συνεχισω ετσι μεχρι τ Δευτερα αν και με φοβαμαι λιγο. Νταξει ομως 3 μερες ειναι..κ μετα η στιγμη της αληθειας! εσυ πως πας;

Α εγω μεχρι τ Χριστουγεννα θελω γυρω στα 13 να χασω..αλλα σαν επιστημονικη φαντασια μ ακουγεται.. Θα αντεξουμε ομως..υπομονη εξαλλου πιστευω οτι ειναι ολα στο μυαλο! εγω τωρα τρωω τ φρουτακι μ - 1 μηλο κ πινω πρασινο τσαι π λεγαμε..τ μεσημερι τονο με σαλατα κ το πρωι 1 ποτηρι γαλα μ 2 φρυγανιεσ σικαλεως..αντε να δουμε τι θα κανουμε!

 5 κιλα εε...μακαρι !!! Εγω εχω τ αλλο προβλημα ξεκιναω δυναμικα τετοιες παρομοιες διαιτες αλλα μετα απο 3-4 μερες τις χαλαω και ξεφευγω πολυ κ ο,τι εχασα το ξαναπαιρνω!..Τωρα μ αυτην να δουμε..Καλη επιτυχια ευχομαι κ σε σενα...εγω για αρχη 2 εβδομαδες θελω πιστα να την τηρησω, ισως την αλλη εβδομαδα κανω  καμια παρομοια απ το site..  Να σε ρωτησω κ κατι αλλο, με το αλατι τι γινεται? υπαρχουν χημικες π το απαγορευουν τελειως..

Α ωραια σε ευχαριστω πολυ γ την απαντηση σου! Ελπιζω αυτη να την τηρησω κ να μην τα παρατησω, ειμαι αποφασισμενη !! Απο αυριο ξεκιναω!

Να ρωτησω κ εγω κατι; Αν ανάμεσα στα γεύματα πινω πράσινο τσάι θα επηρεάσει λετε τη δίαιτα;;

Κοιταξε μπορει οντως για τους πολλους να μην ισχυει ο τιτλος, για τους περισσοτερους βασικα, αλλα η kakia που την ανεβασε πραγματι εχασε τοσα σε 3 μερες..αυτο ειναι ομως ο δικος της οργανισμος, ο καθενας εχει διαφορετικο μεταβολισμο, αλλοι εχουν πολλα κιλα ν χασουν κ χανουν πιο ευκολα, αλλοι οχι..προφανως η κοπελα π την ανεβασε βασιστηκε στη δικια της εμπειρια..το γραφει αλλωστε..παντως ειναι καλη διαιτα.. και τρως, δν πεινας, και χανεις κιλα!! τωρα εσυ δοκιμαζεις και βλεπεις αν λειτουργει καλα σε σενα..αν οχι κανεις κατι αλλο ή την προσαρμοζεις στον δικο σου οργανισμο! Η γυμναστικη ειναι προαιρετικη..εγω δεν κανω ας πουμε, αλλα και λιγο περπατημα καλο ειναι..

Οντως 5 κιλα σε 3 μερες δυσκολα χανεις..αλλα αν δεν εχεις ξανακανει αλλες διαιτες ειναι πιθανο γιατι με την πρωτη κιολας μερα θα φυγουν πολλα υγρα, μεχρι και 2 κιλα θα δεις να πεφτεις! Παντα βεβαια ειναι αναλογα τον οργανισμο..πιστευω ομως οτι αν την τηρησεις κατα γραμμα 1 βδομαδα θα χασεις γυρω στα 4 κιλακια και παραπανω μη σου πω! Η γυμναστικη βοηθαει πολυ, εστω και ελαφρια! Καλη επιτυχια λοιπον!!

Συγγνωμη αν σας εχω ζαλισει  ...να ρωτησω ομως και κατι αλλο, καλυτερη ειναι αυτη εδω η διαιτα π εχει δημοσιευτει στην 1η σελιδα τ θεματος ή αυτη: https://www.enter2life.gr/wp/916-i-diaita-dukan-xaste-kila-me-tin-lipodialytiki-diata-dukan.html ;; Εχω γυρω στα 6-7 κιλα π θελω να χασω και αναρωτιεμαι ποια ειναι και πιο γρηγορη..

Ακραια ε οκ την αφηνουμε τοτε :Ρ.. θα κανω την ατκινσ λοιπον! Σε ευχαριστω πολυ!!