Γεια σας και από μένα!!!
Εlpis να χαιρέσαι το ονομά σου!!! Να περάσεις καλά απόψε!!!

Τελικά εγώ χθές στη βάφτιση κράτησα χαρακτήρα και δεν την έσπασα την δίαιτα εαν και είμαι στο τσακ γενικότερα
Με έχει πάρει λίγο απο κάτώ με διάφορες καταστάσεις που συμβαίνουν αλλά που θα πάει θα το βρω το ρυθμό και πάλι.
Roulaef  εγώ σου δίνω το ελευθέρο να με βάζεις στη θέση μου όταν χρειάζεται.....
sidirena τι είναι οι λευκές μέρες? λόγω του ότι τις τελευταίες μέρες λίγο το παραέκανα με το φαγητό (όλα επιτρεπόμενα) θέλω κάτι να κάνω να πάρω μπρος.... τωρα θα μου πείτε
ραψε το και μια χαρά θα πάρεις μπρος αλλά με έχει πιάσει αμόκ γενικά , το μυαλό μου όλο στο φαί. Λέτε να είναι η υπερβολή στη ζαχαρίνη?
 Χθές κατά τις 2:30 -3:00 το βράδι έκανε μια βρόχα τι να σας πω. ξύπνησα και πανικόβλητη αρχισα να μαζεύω μαξιλάρια από καρέκλες μπαλκονίου,να κλείνω παράθυρα (βρεχόταν ο υπολογιστής ), να βλεπω μην βουλώσουν τα λούκια κτλ...και αύριο πάμε διακόπες τρομάρα μου Ευχηθείτε να κάνει μερικές καλές μερούλες μπας και καταφέρουμε να κάνουμε οικογενειακές καλοκαιρινές διακοπές.
όσο για το φόρουμ έχει όντως ερημώσει δεν ξέρω εαν είναι από τα κορίτσια που μπαίνουν ή οχι στο fb αλλά συμπίπτει χρονικά με τη δημιουργία της ομάδας. από την άλλη ξεκίνησαν και τα σχολεία και οι περισσότερες μάλλον έχουν και πολλές υποχρεώσεις. εγώ πάντως πάντα ανυπομονώ να διαβάσω τα ποστ σας και να πάρω δύναμη , να γελάσω , να προβληματιστώ και να μοιραστώ μαζί σας τη προσπάθεια μου.
  :

καλημερούδια!!!!
τι υπέροχες φωτογραφίες κοριτσάκια μου!φαίνεται ότι περάσατε υπέροχα !!!Αντέ βρε και σε παννελαδική  + πανκυπριακή συνάντηση.
ακόμη περιμένουμε την περιγραφή......ακούς elpagw

Ξεκίνησα τη μέρα μου βοηθώντας μια φίλη και τώρα δουλειά....και βαρεμάρα......
αλλά την Τρίτη πάω διακοπές   και ανυπομονώ. ελπίζω να καταφέρω να κρατήσω τη δίαιτα γιατί τις τελευταίες μέρες όλο και κάτι τσιμπάω. Δε θα πάρω μαζί μου ούτε ψωμι, ούτε κρέπες, ούτε γλυκά γιατί φαίνεται ότι δεν τα καταφέρνω να μείνω μακριά τους. αλήθεια οι λευκές μέρες που είχα διαβάσει σε κάποια post τι είναι?
πήρα και την απόφαση να ξεκινήσω κολυμβητήριο μόλις γυρίσω έτσι για να μπώ σε χειμωνίατικους ρυθμούς μπας και χάσω και τίποτα γιατί τα κιλά πέφτουν ποοοοοοολυ αααααααααααααργά!
Noucca  απάνω τους!!!δεν καταλαβαίνω ρε παιδία γιατί οι εργοδότες αφήνουν ακάλυπτό το προσωπικό (κάτι που είναι πολύ σύνηθες στις μέρες μας).Αμα δεν έχεις ρε μ@@@@α λεφτά γιατί με βάζεις να σου δουλεύω?Αυτό που σου ζητάνε είναι να παγώσεις τις ανάγκες σου..μα γίνεται αυτό?Έχω φίλο που δουλεύει 2 χρόνια απλήρωτος, στην ίδια δουλεια με του Νούκου σου, και συνεχίζει γιατί δε μπορεί να βρεί δουλεία και ίσως λέει τα πάρει τα λεφτά...παπ@@@α λέω εγώ. Έχουνέ βολευτεί τα καθ@@@@.
elpis το διψήφιο πλησιάζει!άντε με το καλό
elpagw για κάνε μια επεξήγηση γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να βγάλουμε άκρη από το μην σου και θα πάει χαμένη και η κρουαζιέρα που τάζει η sidirena.(η φώτο με την μικρή είναι σούπερ...αλλά μάλλον η θεία κλεβει την παράσταση )
roulaef η ξαδέλφη μου μένει στο Λιμένα
teta,ent, apricot  που χαθήκατε καλέ?

καλησπέρα!
Χθές έκανα την πρώτη μου ατασθαλία όχι κάτι τραγικό αλλά εφαγά 2 φέτες ψωμι  παραπάνω (είχα φάει ήδη 2 το πρωί) και 3 μπισκότα ντανκαν με γεύση καρύδα.Τι το ήθελα να το φτίαξω το ψωμι  
Σήμερα 1 κιλό πάνω. και σήμερα με τριγυρίζει η σκέψη του να φάω κάτι κτλ αλλά ευτυχώς δεν έχω ακόμη υποκύψει. Θα μου πέιτε βέβαια οτι δεν έκανα και την τρομερή ατασθαλία  αλλά το κιλάκι κιλάκι.

από που να αρχίσω
elpis να χαίρεσαι το γίο σου! ελπίζω να το ευχαριστήθηκε το πάρτυ του!ο κλόουν άρεσε?
veta συγχαρητήρια για την καινούργια δουλεία!!!
ελπαγκω ακόμη πονάει η κοιλία μου απο τα γέλια "μη φωνάζετε ταξι" και "βιαπορο". δεν υπάρχεις που λέει και το τζιτζικάκι.
apricot από χθες σε είχα στο μυαλό μου  να σε ρωτήσω πως πάει η αναρρωση αλλά με φάγανε οι δρόμοι. Συγχαρητήρια που έπιασες το στόχο σου πρέπει να αισθάνεσαι πολύ όμορφά. σπουδαίες οι πρώτες εμπειρίες με τα μικρούλια ε? ελπίζω να συνεχίσετε το διάβασμα με όρεξη και υπομονή
katerinan δυστυχώς τα οικονομικά όλων μας έχουν αλλάξει άρδην... εαν σε παρηγορεί εγώ έδωσα 130 ευρώ για τα χαρτικά + τα υλικά του γιού μου στο παιδικό, εννοείται ότι αυτά είναι έχτρα από τα δίδακτρα... δεν θέλω να σκέφτομαι τι θα δίνω όταν θα πάει σχολείο και θα θέλει και συγκεκριμένη τσάντα και κασετίνα κτλ . όσο για την δίαιτα μην τα παρατάς τώρα που είσαι τόσο κοντά συγκεντρώσου και προσπάθησε να άρχισεις από αύριο πάλι!
Vina μην είσαι ανυπόμονη μισό κιλό είναι τεεεεελειο \
dimitrad τι κάνεις πουλάκι μου? μπράβο σου για τα 2 κιλά. είσαι πολύ κοντά στο στόχο σου  πόσα κιλά ήσουν πριν 14 χρόνια  και δεν σου κουμπώνει το φόρεμα? μαζώχτρα και συ σαν και μένα που δεν πετάω τίποτα ε?
roulaef  θα σε ήθελα πολύ για νοικάρισσα στο λέω από τώρα. Είδα ότι είσαι Θάσο   μένει η αδελφή της μαμάς μου εκεί.η ξαδέλφη μου (σοφία) έχει μαγαζι με γλυκα κουταλιου κτλ...έρχομαι μια φορά στην εικοσαετία δυστυχώς  
paty συνέχισε σταθερά
ioannaz ποτέ δεν έχω χρησιμοποιήσει σόγια και έτσι δε μπορώ να σε βοηθήσω.
nastasia μην ξεκινάς πάλι πρώτη φάση νομίζω ότι εαν γυρνας πάντα στην αρχή σε κάποια φάση και η επίθεση θα σταματήσει να αποδίδει. εμένα για σήμερα που έκανα ατασθαλία μου πρότειναν από το coaching να κάνω παραπάνω γυμναστική και να κόψω τα tolerants  για λίγες μέρες. και τι να πω για το ταίρι σου προφανώς σε θέλει όπως είσαι αλλά μπορείς πάντα να τον πείσεις να σε βοηθήσει στη προσπαθειά σου .....ο δικός μου πάντα προσπαθεί να με βοηθάει και χαίρεται όταν χάνω και νοιώθω καλύτερα.
despoina Ουαουυυυυυυυυυυυυυυ

πάω να βάλω το μικρό για ύπνο και τα λέμε αργότερα.μουτςςςςςςςςςςςς

κορίτσια καλημέρα!!!!!
Έχω περάσει των παθών μου τον τάραχο τις τελευταίες μέρες και μέχρι την δευτέρα δεν μ εβλέπω σε καλυτερή κατάσταση. Με το ζόρι  βρίσκω χρόνο να σας διαβάζω αλλά δεν
μου κάνει και καρδία να κοιμηθώ χωρίς τη δόση μου.....από εσάς 
Χθές μαζεύτηκα στο σπίτι στις 11:30 και είχα ακόμη δρόμο.... εφτιαξά ψωμι και τι ευτυχία!!!!!Από χθες σκεφτόμουν το σημερινό πρωινό..
Φανταστείτε ότι χθες συνειδητοποιήσα ότι τρώω λιγότερη βρώμη μόλις 2 κουταλάκια του γλυκου ενώ πρέπει να τρώω 2 κουτ. της σούπας. Και πριν το πείτε ε ναι σας λέω ότι πρέπει να το κοιτάξω το θέμα μου γιατί μάλλον το χάνω το λίγο μυαλουδάκι που μου είχε μείνει.τρομάρα μου και κάνω και τρίτη φορά τη δίαιτα
Βρε κορίτσια πείτε μου που θα πάτε στο mall να σας στείλω μια νταμιτζάνα λιποδιαλυτική να φτιαχτείτε λιγακι  Αντε να περάσετε τέλεια!!!
 Πολύ φασαρία με το fb."Νιτσα" λένε τη μάνα μου γι αυτό προσέξτε τι θα πείτε
 

Veta
 είμαι εγω! σήμερα έκανα το xotiko xotikaki γιατί το πρώτο δεν το χρησιμοποιώ  .Σκεφτηκά λοιπόν να
πάρώ μια νέα ταυτότητα σε μια κλειστή κοινότητα για να σας βάλω και καμία φωτογραφία μην μου το κρατήσετε μανίατικό.......
Σε ευχαριστώ για την άμεση ανταπόκρισή σου στο αιτημά φιλίας.

Εχω σκιστεί στη δουλεία σήμερα 
μπήκα στο φατσοβιβλίο σαν xotiko xotikaki (ε μην ξεχνάμε και την καταγωγή). Σας προειδοποιώ η φώτο είναι από παλίοτερα χρόνια και είναι ο στόχος μου για όταν αποντουκανιστώ !!

καλημέρα κοριτσάρες μου.
τι φατσοφάση παίζει και την έχασα? βρε noucca  και συ τεκνον Βρούτε?
Η χθεσινή μέρα ήταν πολύ γεμάτη και δύσκολη και δεν κατάφερα ούτε να σας διαβάσω. τώρα έριξα μια ματια στα γρήγορά αλλά δεν σας προλαβαίνω μιλάμε έχετε πάθει λογοδιάρροια   .
Πριν σπό λίγο μπήκα και στο ντουκανοσαιτ να δώσω αναφορά και διάβασα τις απαντήσεις στις εξής 2 ερωτήσεις που τους είχα κάνει:
1. γιατί ο ένας συντονιστής μου λέει οτι το γλυκαντικό πρέπει να είναι 8 κγ τη μέρα και ο άλλος μου λέει οτι δεν υπάρχει περιορισμός?
Μου λεει λοιπόν η κυρία που μου περιόρισε το γλυκαντικό  ότι το καλύτερο για να μην συνιθίζω την γεύση της ζάχαρής είναι να μην ξεπερνάω το 8 κγ την μέρα. είναι λέει απλά μια πρόταση  αλλά δεν υποχρεούμε να την ακολουθήσω. Είναι τυχερή που δεν μπορούσα να συμμετέχω ζωντανα στο τσατ γιατί θα έτρωγε μεγαλο ΧΕΣ@@@η βρωμοντουκανίτσα .δεν μου το λέει απλά ότι έκανε λάθος αλλά μου το καλύπτει κιολας!!! και αφού είναι πρόταση γιατί από την αρχή δεν μου το όρισε έτσι καιεγώ να επιλέξω...
Anyway μεγάλη ξενέρα......
Με τα κορίτσια στην συνάντηση λέγαμε γιατί πρέπει να πίνουμε μόνο 1-1.5 λίτρο νερο (συμπεριλαμβανομένου και των ροφημάτων ) και όχι παραπάνω.Ρώτησα (2) λοιπόν και μου είπαν  οτί τόσο νερο χρειάζεται για να λειτουργήσουν τα νεφρά και να αποβάλλουν τα κατάλοιπά από την πρωτείνη, αλλά δεν θέλουν να λειτουργήσουν και σε υπερβολή και επίσης για να αποφεύγεται και η κατακράτηση του νερου.
Επίσης για όσες έχουν το βιβλίο θα βρουν στις σελίδες 64 & 65 μια μικρή επεξήγηση που πάλι λέει το ίδιο και αναφέρει επίσης ότι ακόμα και όταν ακολουθείς την δίαιτα με ευλάβια εαν δεν πίνεις το νερό ή τα ροφήματα δεν θα έχεις απώλεια βάρους.
καλή αρχή σε όλα τα παιδάκια στην πρώτη τους μέρα στο σχολείο
περισσότερα αργότερα γιατί είμαι και στην δουλεία τρομάρα μου  

χα!χα! Αργουεν με φώναζε μια πολύχρονη σχέση που είχα πριν χρόνια. καλή του ώρα του γλυκούλη μου. τυχαίο δεν νομίζω 

μα τι να πω μόλις παρατήρησα ότι έχω βάλει στο τικεράκι μου ότι άρχισα την dunkan 29/8 αντι 29/7. μιλάμε για φαινόμενο έτσι έχασα σε λίγες μέρες 9 κιλά 

elpis μου δεν νομίζω να πειράζει και τόσο. Στο κάτω κάτω δεν έσπασες την δίαιτα απλά έφαγες λίγη παραπάνω βρώμη.

αγαπημένα μου κοριτσάκια  καλησπέρα!!!
Σήμερα που ήθελα να σας γράψω από το άγριο χάραμα και να σας πω για την τέλεια πρώτη μας συνάντηση συνέβησαν  όλα τα κουλά.....
με ξύπνησε στις 8:30( βασιλικά κοιμήθηκα η άτιμη σήμερα) μια φίλη που είναι σε αναπηρική και ήθελε να έρθει μαζί μου στην δουλεία. Όπότε όλη η μέρα κύλισε έτσι.Μετά μου κάτσε η αναχώρηση του ξαδέλφου από τας Σέρρας, ε ένα καφέ δεν έπρεπε να τον πιούμε..να ταίσω και το μικρό, να γυρίσουμε σπίτι...κοντεψα να πάθω νευρικό κλονισμό  
Ακόμη και τώρα που έχω δώσει εντολή στα αγόρια μου να μη με ενοχλήσουν κάθε δυο και τρεις ερχεται ο μικρος και μου λέει για ανύπαρκτα κουνούπια που τον τσιμπάνε και ότι άλλο του κατέβει στο κεφαλάκι του.

 Anyway, χθές πέρασα ντουκανουπέροχα
Την dimitrad την είδα από το καθρέπτη του αυτοκινήτου μου μόλις πάρκαρα( ακριβως έξω από το μαγαζι αλλά ευτυχώς η noucca  δεν με είδε  )Ένα ξανθό κεφαλάκι είδα η καλή σου και ήμουν σίγουρή οτί ήταν αυτή, μέχρι να κατέβω είχε φτάσει σχεδόν στις κούνιες ( για τις ανύπαρκτες υποδομές του Ηρακλείου μη σας πω ότι το λές και παιδική χαρα). Μιλούσε με τη nouccα, αυτή είναι σίγουρα σκέφτομαι... μου κόβονται τα ύπατα.... και εαν δεν είναι αυτές και πάω σαν χαζή και τους μιλήσω .....σιγά μην δεν είναι αυτές λέω από μέσα μου βουρ...συστηθήκαμε και τα λέγαμε περιμένoντας την ent. Τσουπ να την και αυτή να παρκάρει έξω από το μαγαζί, μα τι απαράδεκτό!
Μπήκαμε μέσα καθίσαμε και δεν σταματήσαμε να μιλάμε για τέσσερις ώρες . 2 φορές ήθελα να πάω τουαλέτα και κρατίομουν η καημένη μη χάσω τίποτα, την επόμενη φορά σας το λέω δεν θα πιω καθόλου νερό  . θα είμασταν μάλλον ικανές να καθόμαστάν 14 ώρες αντι 4 εαν οι "υποχρεώσεις " μας δεν μας χτυπούσαν την πόρτα. Η συζήτηση κύλησε αβίαστα και χωρίς κενά και συζήτήσαμε σχεδόν για όλα,όπως σας είπε και η προλαλήσασα.
Εινάι παράξενο και δεν ξέρω έαν θα το καταλάβετε αλλά κάθε μια ήταν ακριβώς αυτό που περίμενα διαβάζοντας τα μηνύματα τους. Η dimitrad, που μου έφερε και στο μυαλό μια αγαπημένη φίλη, ήταν άμεση, ζεστή και σου έβγαζέ με ένα μαγικό τρόπο το συναίσθημα του ανθρώπου από την διπλανή πόρτα  που μπορεί να του χτυπήσεις και θα τρέξει για σένα.
Η ent  βρε κορίτσια χαμογελάνε ακόμα και τα μάτια της! Είχα πολύ καιρό να το δω αυτό.Γλυκία και τρυφερή. Μην το αλλάξεις ειρηνάκι μου.
Η noucca κορίτσια είναι σκέτος μαγνήτης (love is in the air  )  Δεν είναι μόνο οι φοβερές περιγραφές, η σπιρτάδα και οι ολοκληρωμένες γνώσεις της ( britannica larrouse )
 είναι  το όλο της, η αύρα της βρε παιδί μου που με ξωτικοηλέκτρισε  

Η βραδία έφτασε στο τέλος της  και ξαφνικά θυμηθήκαμε τις φωτογραφίες....... σας την σκάσαμε. έχετε δικιό αλλά σκεφτείται ότι εμείς είχαμε την πρωτία στην συνάντηση και εσείς στην φωτογραφία! σας το γλυκανά  ε? Άσε που που να βγείς φωτογραφία με 2 κορμάρες σαν την  dimitrad και τη noucca!!

 καλημέρα!!!!!!!
Μόλις κάθισα και είπα να πω ένα γεια σε όλους. Τρέξιμό λιγάκι σήμερα αλλά  δε μασάω  
πρέπει να σας ομολογησω οτι από το πρωί αισθάνομαι σαν ερωτοχτυπημένη κοπελίτσα που θα συναντήσει το φίλο της. έχω ενθουσιαστεί για την συνάντηση!!!!!
Dimitrad δύσκολο να κρατάω ζυγαρία αλλά θα την βάλω στο αμάξι να κάνουμε ενα επιτόπιο ζύγισμα  
φιλάκια

Πρωτάρα και σε αυτό ειρήνη μου! Είναι και η πρώτη φορά που συμμετέχω σε φόρουμ και η πρώτη φορά που συναντώ άτομα από το ιντερνετ.
έχω ενθουσιαστεί πάντως!!!!!!!!
ελπις ρώτησα για το λιναροσπορο στο coaching και μου είπαν οτί ένα κουταλάκι του γλυκού επιτρέπεται ημερησίως.
Ακουστε όμως το κουλο που τα χω πάρει.....  την πρώτη μέρα του coaching μου ρώτησα για το candarel και μου είπαν οτι επιτρέπεται μέχρι 8 κουταλίες του γλυκου ημερησίως.
Πριν 2 μέρες και αφού είχα αρχίσει τα ωραία καραμελοφρεντακια αποφάσισα να ρωτησω , για να είμαι σίγουρη, πόσες ταμπλετίτσες candarel μπορώ να καταναλώνω.
Στην πρώτη απάντηση μου ήρθε κόλπος.  ξωτικο δεν υπάρχει περιορισμός στα τεχνικά γλυκαντικα Ορίστε??  Μα νόμιζα ότι μπορώ μέχρι 8κγ. Και που το διάβασες αυτό  ξωτικό μου λέει!!!
άρχισα να φορτώνω μιλάμε. στο πρώτο μου Live chat  της εξήγησα ρώτησα και αυτό μου είπαν! και η κορυφαία απάντηση!!!!!!!!!!!!!!Εγώ είμαι η γαλλίδα διατροφολόγος και πάντα λέω ότι υπάρχει απεριοριστή ποσότητα τεχνητου
γλυκαντικού μάλλον έγινε ένα λάθος στο chat ( το site που μπαίνω εγώ είναι αγγλικό). το candarel είναι γλυκαντικό και δεν έχει περιορισμό. τα χω πάρει στο κρανίο γιατί πρώτον δεν το διάβασα μόνο μια φορα στο coaching και γιατί δεν είναι δυνατόν να υπάρχει τόση μεγάλη διαφορά
στην ίδια δίαιτα σε 2 χώρες.
στις 10 του μήνα έχει πάλι live chat και θα γίνει του κουτρούλη!άκου εκεί έγινε λάθος στο chat!

Εκανα την αποπειρά να στείλω το κινητό. πείτε μου εαν το λάβατε αλλίως θα το στείλω στα κινητά σας.
Πρωτάρα ent μου ....δεν λέω τίποτα άλλο
μουτς

καλησπέρα,
Βλέπω ότι η αυπνία με έχει τσακίσει...καμελία σε ευχαριστώ για τη διορθωση! σαφώς και η δαιδάλου δεν καταλήγει στο λιμάνι. noucca υποσυνείδητα μάλλον προσπαθώ να σε κρατήσω μακριά Για την οδό χανδακός μιλούσα.
Kamelia να σας ζήσει το μωρό! να ναι υγιές και χαρούμενο!
ent τέλεια!Ναι το μαρε είναι ακριβώς εκει που ήταν το ξενία.ακριβώς δίπλα στο mare έχει κάτι κούνιες νομίζω μπορούμε να συναντηθούμε εκεί.Εσένα και την νουκα θα σας γνωρίσουμε από τις φωτογραφίες πιστεύω. Της Δήμητρας είναι μακρινή άρα δεν παίζει και η δική μου είναι άσχετη.
μηπως να στείλουμε και κάνα κινητο με προσωπικο μην. δεν το έχω ξανακάνει αλλά θα το επιχειρήσω. Παρεπιπτοντως και μένα Ειρήνη με λένε.
αυτά για απόψε γιατί είμαι ξύπνια από τις 6 και εικοσί και μετα βίας κρατάω τα μάτια μου ανοιχτα

ent θα χαρώ πολύ !
katerinio μπραβο κορίτσι μου. εγώ ούτε παρασπονδία δεν κάνω και χάνω σιγα σιγά σαν τη χελώνα.Να χαίρεσαι αλλά με μέτρο ε
elpagw εγώ αγοράζω λιναρόσπορο από μαγαζί με ξηρούς καρπους και των παίρνω πολύ πιο οικονομικά από ότι στο βιολογικό. όσο για τη λιποδιαλυτική ......είμαι ακόμη στη 2η φάση και χάνω αργά και γι' αυτό προσπαθώ να κρατιέμαι
AndieAlxμπράβο κορίτσι μου που κρατίεσαι στην ντουκαν με τοσο τρέξιμο. μπράβο και στον κο Αντο και στη μαμά σου για την συμπαράσταση.
veta μη νομίζεις ότι είσαι η μόνη. και γω δεν είμαι στα καλύτερα μου αλλά πέρασα το στάδιο της φασίνας για ψυχοθεραπεία και τώρα προσπαθώ να κάνω πράγματα για να
γεμίσω ωραίες εικόνες και συναισθήματα. μια βόλτα στο πάρκο, ένα σινεμά , μια ωραία ατμόσφαιρα στο μπαλκόνι μου, μια ζωγραφιά με το γιο μου και όλο και παίρνω δύναμη  
Δημητρα βαλθηκές να κάνεις τα πάντα σε ένα πρωινό. Κανόνισε αύριο να μη μπορείς να περπατήσεις. σηκωτή θα 'ρθούμε να σε πάρουμε στο ξεκαθαρίζω