ο πληθυντικος ηταν για σενα και την boulouka που και αυτη οπως ειδα γυμναζεται!

σας ζηλευω, οσες φορες το προσπαθησα με ζορισε πολυ! ασε που που ανοιγει και η ορεξη περισσοτερο!!

μπραβο σας που γυμναζεστε! εγω μολις γυρισα απ το γραφειο, νηστικη ολη μερα και περιμενω να ετοιμαστει το μπροκολο, παρεα με το λαπτοπ μου, τσιγαρα και ενα ουισκι!    

θα σας πω αυριο τα αποτελεσματα!  

24 Σεπτεμβρίου 1η μερα   98,5 κιλα
                      2η μερα   97    κιλα
σήμερα            3η μερα   96    κιλα!!

ζυγίζομαι καθε μεσημερι και τωρα που ανεβηκα, δεν το πιστευα!!!   δεν εχω νιωσει στερηση ακομη!!! χθες εφαγα και 3 ρογες σταφυλι..    

Καλημέρα!

Να σας ρωτήσω... πίνω τον καφέ μου σκέτο με γαλα. 2 μέρες τώρα τον πίνω χωρίς.

Το να βάλεις στον πρωινό καφέ γάλα, είναι παράγοντας που θα σε καθυστερήσει στο χάσιμο?

κανω διαιτες πανω απο 20 χρ! λοιπον, οταν καποιος κολλαει πρεπει για 2-3 μερες να κανει διατροφη χωρις αλατι. πχ ρυζι αναλατο και σαλατα ή ψαρι/κοτοπουλο αναλατο και σαλατα. 

επισης μια αλλη μεθοδος ειναι να φας για μια μερα οτι θες και μετα να ξαναρχισεις διατροφη.

ευχαριστω jovanna07 !

την εχεις κανει κι εσυ αυτη τη διαιτα? αν ναι, ποσο εχασες?? ρωταω για να παιρνω κουραγιο...

Γεια σας κι απο εμενα!

Πρωτα απ ολα, boulouka σ ευχαριστω πολυ για ολα αυτα που εγραψες, ακομη και για το βουρδουλα! Ειναι ετσι οπως τα λες! Να σαι καλα! μου εδωσες δυναμη..

Λοιπον! χθες ημουν 98,5 οταν εγραψα εδω. Ολη μερα εφαγα 2 μπριζολες χοιρινες, σαλατα λαχανο με ελαχιστο λαδι και το βραδυ χτυπησα και 2 ουισκι!! 

Σημερα ειμαι 97!!  δηλ εναμισυ κιλο κατω!! 

ξερω οτι ειναι τα πρωτα κιλα ομως δεν πεινασα χθες και σε σχεση με αλλες διαιτες που ειχα ξεκινησει, πχ λαχανοσουπας, τα αποτελεσματα ηταν παραπανω απο θεαματικα !!

Συνεχιζω σημερα με μπιφτεκια ζυμωμενα με κρεμμυδι και κολοκυθακι τριμμενο και σαλατα λαχανο.

να σαι καλα, σ ευχαριστω..!

καλησπερα κι απο εμενα. διαβαζω εδω και καιρο τις συζητησεις σας και απο σημερα αποφασισα να ακολουθησω αυτη τη διαιτα.
θεωρω τον εαυτο μου "βαρεια" περιπτωση. ειμαι 44 χρ. , 1,70 υψος και πριν απο λιγο που ζυγιστηκα ημουν 98 κιλα.... ντρεπομαι και που το γραφω....δεν εχω φτασει ποτε τοσο πολυ, μονο οταν ημουν εγγυος. και αυτο εγινε μεσα σε 1 χρονο, μετα απο εναν θανατο και συγχρονως εναν κακο χωρισμο.
νιωθω οτι θελω να παραιτηθω απ ολα. εφτασα σ΄αυτα τα κιλα εν γνωση μου. το μονο που ηθελα ηταν να φαω και να ναρκωσω ολα μου τα συναισθηματα. δεν ηθελα να με βλεπω πια σαν γυναικα. σε αναλαμπες επαναστατουσα αλλα εχω μπει σ αυτον τον φαυλο κυκλο. να παιρνω ικανοποιηση μονο απ το φαι και μετα να με βριζω που αφηνομαι ετσι.

δεν θελω να βγαινω εξω, εχω να ψωνισω ρουχα πανω απο χρονο, σταματησα να ενδιαφερομαι για την εικονα μου. αλλα ολο αυτο, σε στιγμες αναλαμπης δεν μου κολλαει γιατι παντα ημουν μια ωραια γυναικα και θεωρω οτι ολο αυτο δεν μου παει.

εχει βρεθει καμια απο εσας σ αυτην την κατασταση??

Genni3 σ ευχαριστω για τις απαντησεις, μ εβαλες στην ψυχολογια των μοναδων. την αρχιζω ηδη απο σημερα...


Υ/Γ κι εμενα το δικο μου απο ρεθυμνο!

ερωτηση... με το αλκοολ και την κοκα λαιτ τι γινεται??


THEONYMFH εισαι απο Ηρακλειο?? ειμαι απο Αγιο Νικολαο..

σ ευχαριστω για την απαντηση..  μα ναι, η λογικη αυτο λεει... απλα δεν αντεχω να μετραω ποσοτητες και το κακο ειναι οτι εχω μπει σε φαυλο κυκλο.. οποια εχει να χασει πολλα κιλα, μπορει να καταλαβει τι εννοω.

καλησπερα, δεν ξερω αν πατησα σωστα "παραθεση", ειναι η πρωτη φορα που μπαινω εδω και ειχα αποριες...

Ειμαι 45 χρ., 1,70 υψος και 95 κιλα. Μου εχουν σπασει τα νευρα απ τις διαιτες και τωρα ειμαι σε φαση που εχω αφεθει εντελως...σε πολυ κακη ψυχολογικη κατασταση, λογω αυτου..

Διαβασα για την διαιτα με τις μοναδες εδω.. εχει αποτελεσματα?? Θελω να χασω περιπου 20-25 κιλα, εχω συνηθισει πια να τρωγω μεγαλες ποσοτητες.

πχ αν φαω μεσημερι 3 πιατα μακαρονια με τυρι, που απ οτι καταλαβα ειναι 2 μοναδες, αυτο ειναι οκ??

εσεις, ποσα κιλα χανατε τη βδομαδα με αυτη τη διαιτα??