παιδια μου μου λειψατε ειχα κανει ενα μικρο μπρεηκ κρατιεμαι ακομα στα 66!!
αυριο ξεκιναω και παλι χωρις απωθημενα!
εχω και νεα κινητρα πια! απο 78 πηγαμε 66 και τωρα στοχος το πενταρι!

θα ζυγιζομαι και θα λεω νεα καθε μερα!! φιλακια!

katerinabio ρε ειμαι 1.62 και στα 55 ενιωθα τελεια και το βλεπα και μου το λεγαν και γενικα τα χω συνδεσει με ωραιους καιρους και θελω 55 οχι μονο εμφανισακα αλλα και γιατι ξερω ηδη οτι θα μου φτιαχνει τη διαθεση! ηδη τωρα στα 66 ολοι μου λενε εμεινες μιση αλλα δε μου αρκει. οσο ημουνα 78 ακουσα να λενε για μενα ασχημα πολλοι και ηδη εχω πεσει πανω σε καποιες δηθεν τυχαια και εμειναν με το στομα ανοιχτο οι ηλιθιες (που με ειδαν -13) και γενικα για πααααρα πολλους λογους
themako θελω οι φωτογραφιες μου απ το λονδινο να ναι απ αυτες που θυμασαι μια ζωη να τις βλεπω και να χαιρομαι οχι να τις βλεπω και να αρχισω να τις κοβω οπως τις καλοκαιρινες!! αυτες που βγαλαμε στη πατρα το σ/κ τις βλεπω και χαμογελαω ακομα

χθες εκλεισα μηνα 13 κιλα κατω και εκανα ελευθερη μερα για να αρχισω απ την αρχη για αλλον ενα μηνα οποτε πηρα ενα κιλακι αλλα μονο να σκεφτεις ποσο ζυγιζουν αυτα που εφαγα με τη τουαλετα θα ξαναφυγει  αρα

οπως ξεκινησα πριν ενα μηνα απο 78 και ειμαι 66

ξεκιναω απο σημερα απο 66 και παω για 55

μονο που αυτος ο μηνας θα χει και καθε μερα γυμναστηριο! γραφτηκα σε τουρμπο προγραμμα!!

ευχηθηειτε μου παιδια θελω κουραγιο!

δημητρα προσπαθησε να τη τηρησεις τρωγε καλαμακια με χωριατικη η κατι τετοιο μετα ξανααρχισε αυστηρα!!!

βενια χμμμμμμμμμμμμμμ ισχυρη προσωπικοτητα ε?

εγω ειμαι αιγοκερως

καλη σκεψη κατε!!   ποσα περιμενεις να χασεις μες τη βδομαδα?

καλον υπνο στεφ!! ζηλεψα παω κι εγω!! καληνυχτααααα

εγω θα ζυγιστω πεμπτη η παρασκευη

γεια σου ρε μπουλουκα αρχοντισσα!!πως πας με τα κιλα??

στεφ μπας κ εισαι εγκυος ρε??

ctefanie θα τα χασεις τα κιλα ντοντ γουορι!! εγω αυριο κλεινω ενα μηνα και απο 78 που ξεκινησα ειμαι 65 -13 κιλα! χαρα και ευτυχια στο κοσμο!!!

για να ξεκολλησεις θες πρωτεινη και 1 ΜΟΝΟ 1 καφε νες!!

αν πιειες παραπανω κανει κατακρατηση ενω ενας διεγειρει το μεταβολισμο και οχι καροτα 1000000000000 φορες καλυτερα ασπραδια αυγου!!

σκετη πρωτεινη 15 θερμιδες καθε ασπραδι!!

και 10 να φας μονο 150 θερ θα χεις παρει!!

εγω ετσι ξεκολαω

καλημερα κοριτσια!! σημερα 65 εχω τρελαθει απο χαρα και αυτοεκτιμηση ταβανι!! ΜΠΗΚΑ ΤΑΠΕΙΝΟ ΧΑΜΟΜΗΛΑΚΙ ΚΑΙ ΘΑ ΦΥΓΩ ΨΩΝΑΚΙ ΑΠΟ ΔΩ ΜΕΣΑ!! ΧΑΧΑΧΑΧΑ

μπηκα και σ αλλο τζιν που δεν εμπαινα!!

εγω ζυγιζομαι καθε τριτη μερα να βλεπω μαζικες απωλειες να γουσταρω!!

ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ ψηνω καλαμακια κοτοπουλο με πιπεριες και σαλατα ντοματα κρεμμυδι, μιααααμ

dimitrak ΠΕΡΑΣΑΜΕ !!! ΠΕΡΑΣΑΜΕ!!! ΕΙΜΑΙ ΟΔΗΓΑΡΑ!!

καλωσορισατε οοοοοοοοοοοολες οι καινουριες κοριτσια καλη αρχη

Η ΠΑΤΡΑ ΓΑΜΑΕΙ! ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΧΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΕΚΕΙ!!

συγχαρητηρια για τις απωλειες!!

φιλακια πολλα στις παλιες και αγαπημενες μουυ!!

αυριο εχει πρωινο ξυπνημα και σχολη 

μουφα τεσπα φιλακια πολλα

κατερινα μπουλουκα και θεμακο σας ευχαριστω ρε με ανεβασατε!!!

θεμακο τωρα ειμαι 66 και ξεκινησα 9 σεπτεμβρη απο 78

κατερινα το θεμα ειναι οτι μπηκες!!! ρε φτου φτου μη μας ματιασω η διαφορα στους ποντους φαινεται ΠΟΛΥ

μπουλουκα εγω σημερα 3 αυγα βραστα και ενα αγγουρι-γκουμουτσα δεν ειχα ορεξη ουτε για κρεας ουτε για ψαρι  

τενκια ρεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε αλλα δε τη βλεπω

μπουλουκα ΛΑΤΡΕΥΩ το μπεηκον θα το κανω οπωσδηποτε καποια μερα!!!

θεμακο μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο λιγουλακι και εισαι τεεελεια ρε!!

παιδια σημερα δινω πορεια και μυριζομαι πως θα κοπω........................... το σ/κ ελπιζω να μη πεσω σε καμια παρασπονδια γιατι θα παω πατρα να δω μια φιλη μου που σπουδαζει...

τη δευτερα θα χει ζυγισμααααααα

καλη αρχηηη!!

jovanna σ ευχαριστω παααααρα πολυ!! ειναι καλο π εχεις βρει προγραμμα και γυρνας οπποτε νιωθεις οτι το χεις αναγκη!

stelio τι υψος εχεις? δεν ειναι λιγα 65 για αγορι?μηπως να το ξανασκεφτεις?

themako συγχαρητηρια για τα 57 !! ΚΑΛΗΜΕΡΑΑ

silvi εχω βαλει αντιστροφη μετρηση για το ταξιδι στο λαπτοπ χαχαχα ειναι σε 1 μηνα 9 μερες 22 ωρες 35 λεπτα και 21 δευτερα!! χαχαχα

boulouka υποδειγμα που εισαιιι??

παιδια χαρα και ευτυχια στο κοσμο!!! -1 κιλο κατω!! 66