κι εγώωωωωωωωω.....................................

Μπράβο σου zenia! Και που είσαι στυλάκι αλλά και που το παλεύεις με την διατροφή! Με το καλό εύχομαι να σας έρθει και το 2ο νινί! Και τα κιλάκια θα φύγουν. Κι εγώ για τα ρούχα άρχισα δίαιτα...
Μπουλούκα, εσένα ειδικά δεν σε φοβάμαι καθόλου. Αφού κατάφερες να μείνεις μισή απ' ότι ήσουν, τα κιλά της εγκυμοσύνης θα σου φανούν παιχνιδάκι. Έχεις θέληση κορίτσι μου..........................................

Σ' ευχαριστώ jovanna! Κι εσένα να σου ζήσει και με το καλό και φανταράκι...
zenia, καλή αρχή να έχεις! Πες μου τώρα πως είσαι πενηντακάτι κιλάκια και θέλεις να φτάσεις σαραντακάτι... Βέβαια τα ρούχα είναι ένας καλός λόγος για δίαιτα...αλλά 48 κιλά???
Με την γυμναστική έχω το ίδιο θέμα. Εγώ μόλις σαράντισα γύρισα στη δουλειά και δεν προλαβαίνω ούτε λίγο περπάτημα.....

Δεν ήταν καθόλου άκυρη η ερώτησή σου μπουλούκα. Οι περισσότερες γυναίκες είμαστε εδώ μέσα που αργά ή γρήγορα κάποια στιγμή ίσως όλες να αντιμετωπίσουμε αυτό το θέμα. Απλά να έχεις στα υπ' όψιν σου πως στην πρώτη εγκυμοσύνη κατά πάσα πιθανότητα θα τρως αρκετά γιατί η ψυχολογία αλλάζει και το πρώτο που σε ενδιαφέρει είναι να είναι καλά το μωρό και να παίρνει όλα τα συστατικά που χρειάζεται από σένα. Τα κιλά έρχονται σε 2η μοίρα. Η παγίδα είναι όμως πως ενώ νομίζουμε πως πρέπει να τρώμε πολύ, στην πραγματικότητα αυτό που χρειάζεται είναι να τρώμε υγειηνά.
Τα κιλά την εγυμοσύνης φεύγουν σχετικά γρήγορα. Εγώ σε ένα μήνα τα είχα χάσει σχεδόν όλα, και τα ξαναέβαλα στον θηλασμό...για να έχω γάλα..........................

Μπουλούκα μου, θα σου πω εγώ την εμπειρία μου. Τους πρώτους 4 μήνες δεν είχα καθόοοολου όρεξη...εμετοί κλπ κλπ. Έβαλα 1 κιλό μόνο. Από κει και έπειτα δεν είναι οτι μου άνοιξε η όρεξη, αλλά όλοι γύρω μου με μπούκωναν με ό,τι καλούδια είχε μαγειρέψει ο καθένας, με το ζόρι πολλές φορές (ειδικά η μητέρα μου που ακόμα νομίζει πως είμαι ανορεξικιά), με αποτέλεσμα να ανοίξει το στομάχι μου και τους τελευταίους 2 μήνες να έχω όντως περισσότερη όρεξη. Αν ο Θεός μου χαρίσει 2ο παιδάκι...δεν θα πέσω σε αυτήν την παγίδα...

Καλησπέρα κορίτσια!
Σήμερα αντιστάθηκα στον πειρασμό και δεν ζυγίστηκα. Αύριο με το καλό. Ελπίζω να δείξει μπροστά 6 η ζυγαριά και ας είναι και 69,999.
jovanna07,katerinabio και asda, κι εγώ αγοράκι έχω 6 μηνών (οι νύφες που είναι???). Πήρα 17 κιλά στην εγκυμοσύνη και μου μένουν να χάσω άλλα 7. Πάντως μην αγχώνεστε σε περίπτωση που θέλετε να κάνετε 2ο παιδάκι γιατί λένε πως στην πρώτη εγκυμοσύνη παίρνεις τα πολλά τα κιλά...
Αχ! Το Σάββατο ξεκινάει ο μικρός φαρίν λακτέ... ελπίζω μόνο ο μικρός..................................................................................

Καλημέρα κι από μένα!
THEMAKO είσαι σκάνδαλο! 57 κιλά ζυγίζουν τα μοντέλα... που θέλεις να φτάσεις? Ας ήμουν κι εγώ 57 και θα κανα πάρτι (εννοείται πως θα σας καλούσα..)....
Αν δεν κάνω λάθος και η μπουλούκα κάπου εκεί είναι... μπράβο σας κορίτσια!!
Εγώ δεν ανέβηκα σήμερα στη ζυγαριά. Την Παρασκευή με το καλό.
dimitrak, μια χαρά τα πας!

Αχ ΣΟΚΟΛΑΤΑ..!!!!!!!

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια!
katerinabio, πιστεύω πως παίζει όντως ρόλο το οτι είσαι αδιάθετη και η τουαλέτα φυσικά. Έτσι την είχα πάθει κι εγώ και είχα ψιλοαπογοητευτεί (είχα να πάω 4 μέρες) αλλά για μία μέρα την σταμάτησα την δίαιτα, έφαγα μηλαράκι, παξιμαδάκι ολικής και βουρ τουαλέτα. Την άλλη μέρα -1,5 κιλό. Βέβαια λόγω του οτι είσαι αδιάθετη θα πρότεινα να μην ζυγίζεσαι αυτές τις μέρες για να μην απογοητεύεσαι. Πάντως τα πας πολύ καλά 
THEMAKO*, είσαι ήδη αρκετά αδύνατη (57 κιλά!!!). Πόσα θέλεις να φτάσεις? Πιστεύω πως ίσως το καθημερινό ζύγισμα να μην είναι και τόσο καλή ιδέα τελικά, αλλά είναι και η ριμάδα η περιέργεια που δεν σ'αφήνει........
Εγώ είπα δεν θα ζυγιστώ μέχρι το Σάββατο λόγω περιόδου αλλά δεν τα κατάφερα. Σήμερα πάλι στα 70.100. Άντε να δούμε το 6.......άντε!!!

*μήπως περίσσεψε κανένα κομματάκι?

Κορίτσια, πολύ καλό που γυμνάζεστε!!!ζηλεύω!!!
Να έχετε στα υπ'όψιν αν θέλετε πως η γυμναστική που αδυνατίζει περισσότερο απ'όλα με διαφορά είναι το γρήγορο περπάτημα. Το τρέξιμο και όλα τ'άλλα είναι για σφίξιμο περισσότερο (που κι αυτό χρειάζεται φυσικά!!!). Ο μπαμπάς μου είναι γυμναστής και μας έχει δώσει διάφορες συμβουλές κατά καιρούς.
Εγώ για 9 χρόνια έπαιζα σε πολύ καλή ομάδα βόλλευ σε αγώνες κλπ με 4 ώρες προπόνηση κάθε μέρα και τώρα δεν περπατάω ούτε 20 λεπτά μεσο όρο την ημέρα.... .....μου λείπει...

Καλησπέρα σε όλη την παρέα!
Πω πω πω.... από την Παρασκευή έχω να μπω και έχει τώρα μία ώρα που διαβάζω τα νέα σας....πολύ ενεργή παρέα είμαστε!
Λοιπόν για τις ραγάδες που λέτε κάποιες, μιας και πρόσφατα το έψαξα πολύύυυυυυ το θέμα λόγω εγκυμοσύνης...είχα μεγάλο φόβο μην αποκτήσω...έχω να σας πω το εξής: οι ραγάδες είναι κατά 98% θέμα ελαστικότητας της επιδερμίδας. Αν είσαι τυχερή και έχεις ελαστική επιδερμίδα...δεν πρόκειται να αποκτήσεις. Ένα 2% μπορείς να παλέψεις με κρέμες, λαδάκια, πολλά νερά κλπ. Εγώ δόξα το Θεό δεν έκανα ούτε μία και να φανταστείτε πως πήρα 17 κιλά (από 63 έφτασα 80).
Επίσης μπουλούκα και σιλβι, σχετικά με την κουβέντα περί ψυχολογίας κλπ, εγώ πιστεύω πως κάποιος σας πλησιάζει λόγω της εμφάνισης αλλά σας ερωτεύεται λόγω του ψυχισμού σας. Οπότε και την εμφάνισή μας πρέπει να προσέχουμε αλλά και την ψυχή μας να καλλιεργούμε. Εγώ πρώτη φορά στη ζωή μου μπαίνω σε διαδικασία δίαιτας και όχι επειδή νιώθω χοντρή, αλλά επειδή δεν με κάνουν τα ρούχα μου και δεν έχω λεφτά για νέα γκαρνταρόμπα.
Πάμε στα βασικά τώρα. Κι εγώ αδιάθετη....όλες μαζί βλέπω. Έτσι δεν θα ζυγιστώ πριν το Σάββατο. Πάντως νιώθω καλά....
Καλωσορίζω τα νέα μέλη της παρέας και εύχομαι καλές απώλειες!!!

Καλησπέρα στην πιο προτεϊνούχα παρέα!!!
Από χτες κάνω διατροφή και σήμερα το πρωί -400γρ. Επιτέλους έφαγα το μηλαράκι μου και μπόρεσα να πάω τουαλετίτσα. Κορίτσια πραγματικά ΣΥΓΧΑΡΙΤΗΡΙΑ!!!! Τι είναι αυτά που ακούω???50-60-70 κιλά μείον???Είστε ηρωίδες πραγματικά και έχετε απίστευτη θέληση.....ΜΠΡΑΒΟ!!!
Εγώ κορίτσια είμαι 27 και facebook δεν έχω για να δείξω φωτογραφία. Έβαλα αυτήν την μικρούλα αν μπορείτε να με δείτε. Φυσική μαυρομάλλα και απ'ό,τι φαίνεται μαυρομάλλες είμαστε οι περισσότερες.

Γεια σε όλη την παρέα!
Σήμερα το πρωί -400γρ.  
Και να σας πω τι έφαγα όλη μέρα χτες? Όλη μέρα μόνο νερό και λίγο καφεδάκι με μία ζαχαρίνη (κυρίως γιατί δεν προλάβαινα να φάω....πολλή δουλειά) και κατά τις 7 ένα πιάτο φασολάκια με μισή ντοματούλα. Γιατί μονο 400γρ? Πιστεύω πως φταίει και το γεγονός οτι δεν έχω ενεργηθεί ακόμα, αλλά ίσως ο δικός μου ο οργανισμός να ανταποκρίνεται διαφορετικά σ'αυτή τη δίαιτα. Από σήμερα πάλι διατροφή. Το πρωί έφαγα 5 παξιμάδια ολικής με γαλοπούλα και τώρα ετοιμάζομαι για το μηλαράκι μου. Ελπίζω μέχρι το βράδυ να έχω πάει τουαλέτα γιατί δεν με βλέπω καλά. Φαντάζομαι δεν σας πειράζει να παραμείνω στην παρέα σας παρ'όλο που δεν θα κάνουμε την ίδια δίαιτα...

kostas12, δεν την βρήκα πουθενά αυτή την δίαιτα. Είναι ένας δικός μου τρόπος να χάνω κιλά. Προσπαθώ δλδ να τρώω υγειινά αλλά και περιορισμένες ποσότητες...και εννοείται καθόλου γλυκά. Αυτό που λες μπουλούκα με τις εβδομάδες εναλλάξ το σκέφτηκα κι εγώ....να τελειώσω δλδ αυτή τη βδομάδα με αυτή τη δίαιτα, να δω και τα αποτελέσματα και αν είναι όντως καλά να την κάνω ενδομάδα παρά εβδομάδα. Απλά σκέφτομαι πως αν τελικά με την αυτοσχέδια διατροφή μου χάνω τα ίδια κιλά όπως με αυτή την δίαιτα....τότε μάλλον θα προτιμήσω την διατροφή μου (είναι και η τουαλέτα βλέπεις σημαντικός παράγοντας...)

Καλησπέρα σε όλη την παρέα και από μένα!
Και σήμερα το πρωί -500γρ. Σε 2 μέρες δλδ έχασα 1 κιλό. Και αναρωτιέμαι μήπως είναι καλύτερα να σταματήσω και να συνεχίσω με την διατροφή που έκανα την περασμένη εβδομάδα (όπου έχασα 3 κιλά, από μισό κιλό κάθε μέρα). Και εξηγούμαι : την περασμένη εβδομάδα έκανα την εξής διατροφή περίπου κάθε μέρα. Πρωί-παξιμάδια ολικής με βραστή γαλοπούλα (4-5 μικρά) ή αλλιώς 2 κουλούρια ολικής, μεσημέρι-1 μήλο όσο πιο μεγάλο γίνεται και απόγευμα- φαγητό (ό,τι μαγείρευε η μαμά) μια κανονική μερίδα αλλά χωρίς ψωμί και χωρίς σαλάτα. Το καλό ήταν πως έπινα απολαυστικά τον καφέ μου (δλδ με γάλα και ζάχαρη) και πήγαινα και 1-2 φορές τουαλέτα (ενώ τώρα έχω να πάω από την Κυριακή). Επίσης μου λείπουν πολύυυυυυ τα φρούτα...το μόνο αρνητικό σ'αυτή την δίαιτα.....
Θα ήθελα πολύ την γνώμη σας............................ευχαριστώ!!