Κορίτσια (και αγόρια???) ευχαριστώ πολύ για τις παρατηρήσεις. Αυτό με τις μπάμιες δεν το ήξερα. Για τον αρακά ναι, αλλά και τα φασολάκια απαγορεύονται??? Μπουλούκα να σαι καλά...πολύτιμη η βοήθειά σου σε όλα τα επίπεδα. Πάντως, την προηγούμενη εβδομάδα που δεν έκανα αυτή την δίαιτα αλλά απλά πρόσεχα, έχασα 3 κιλά (βέβαια είναι τα πρώτα 3 τα οποία λένε πως χάνονται σχετικά εύκολα). Από αυτή τη δίαιτα έχω μεγαλύτερες προσδοκίες...................θα δείξει!

Καλημέρα κι από μένα!!!
Μισό κιλό μείον σήμερα (72.4). 
Δεν μπορώ να πω πως πείνασα ιδιαίτερα...σχετικά άνετη η μέρα μου χτες. Ίσως γι' αυτό να μην έχασα 1 κιλό...να σας πω τι έφαγα να μου πείτε αν ήταν πολλά. Το πρωί 2 αυγουλάκια με αλάτι,πιπέρι και λίγο λαδάκι, μετά ένα ελληνικό καφεδάκι με 1 ζαχαρίνη, κατά τις 2 το μεσημέρι 3 καρότα κομμένα με ξιδάκι και κατά τις 7 μπάμιες με κοτόπουλο στο φούρνο (μία κανονική μερίδα χωρίς σαλάτα). Νερό δεν πρέπει να ήπια πάνω από 1,5 λίτρο.....αυτά. Το πρόγραμμα είναι λίγο άστατο με το φαγητό γιατί εργάζομαι και γυρνάω σπίτι κατά τις 6.30-7.

Λοιπόν, καλησπερίζω όλη την παρέα!!!
Από σήμερα ξεκίνησα κι εγώ αυτή τη δίαιτα. Θα προσπαθήσω να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης. Είμαι 1.75 και 73 κιλά και στόχος μου να φτάσω τα 63. Άντε να δούμε....
Καλή επιτυχία σε όλους εύχομαι!!!!!!!