Καλησπερα σε ολους!!!! Χθες ειχα την πρωτη μου σκοτοδινη!!!!ο συζυγος εβαλε τις φωνες γιατι δεν ειχα φαει ολη μερα!!!βασταω γερα!!!Ολοι λενε οτι εχει αρχισει κ φαινεται ποση διαφορα κανουν τα 5κιλα τελικα;;;Δυστυχως για την σκοτοδινη με ποτισαν με το ζορι ενα ποτηρι ζαχαρη!Αλλα απο το να με μαζευε ο αντρας καλυτερα αυτο!!!!Νιωθω πολυ ευτυχισμενη που κατηφοριζει ο δεικτης!!!!καλη συνεχεια σε ολους μας!!

https://www.pandespani.com/2010/magioneza-spitiki-grigora/ Μαγιονεζα αφαιρεστε την μουσταρδα και ολα τα αλλα επιτρεπονται εγω βαζω παπρικα!Σημερα εδειξε -0,500 κατι μαλλον κανω λαθος δεν ξερω!!!Ουτε αμυλο ουτε ζαχαρω εχω βαλει στο στομα μου!Χθες ξεκινησα και τα χαπια αδυνατισματος!God help me!!!!Σημερα δημιουργησα!!!!!Λαχανοσουπα βελουτε με κοτοπουλο βραστο!!!Και το βραδυ κατι παρομοιο θα φτιαξω αλλα με κιμα!Το καλο ειναι οτι ο αντρας μου τρωει οτι μαγειρευω και του αρεσουν!!!Κοριτσι εσεις πως τα πατε;;;Εγω σαν να εχω πεσει ψυχολογικα!!!Σνιφ σνιφ το μονο αισιοδοξο ειναι οτι κουμπωσε το τζιν και ξεφουσκωσε το στομαχι!!Με την τουαλετα πως τα πατε;;

Boulouka mou 25kila akoma!!!!πιστευω οτι αν συνεχισω με αυτο το ρυθμο οτι τα χριστουγεννα θα εχω φτασει στα βαρος το οποιο θελω!!!!Εσεις πως τα πατε;;εχετε αποτελεσματα στην διαιτα;

Αλοχα τελικα επεσα 0,500 ζυγιστηκα το απογευμα που γυρισα απο το ιατρειο!ειχα φρικαρει!!!Ξεκινησα τα kilokiller με καποια αλλα χαπια skinny mini λεγονται και πολυ λουιζα!!!Εκανα μονο ενα γευμα σημερα ψαρακι με σαλατα να'ναι καλα η πεθερουλα που τα εφτιαξε!!Τωρα αν ξαναπεινασω σαλατα!!!Παντως ειναι μεγαλη βοηθεια να μιλας και με αλλους που ειναι στην ιδια φαση διαιτας με εσενα!!!σας ευχαριστω ολους για την συμπαρασταση!!

Καλημερα...Δεν ξερω τι λαθος εκανα χθες αλλα δεν κατεβηκε σημερα ο δεικτης!χθες στην παρακρουση εφτιαξα μια σαλατα και την βαπτισα γλυκο!γιατι ρε γμτ;;;ειμαι στην 5μερα σημερα και απογοητευτικα απιστευτα!Θα παρω και κατι χαπια αδυνατισματος απο το φαρμακειο!Δεν παει αλλο!!!θελω να φυγουν τα ρημαδια τα κιλα μου!

Do not worry!!!Κραταω τα μποσικα και δεν πλησιαζω στην κουζινα!!!Μα ουτε ενα γλυκο;;;Το θεωρω αδικια!!!Εστω ενα ζελε με ζαχαρινη!!!Ειναι μαλλον το συνδρομο στερησης γλυκου!!!Οσο για το μπεμπε ηταν το δικο μου κινητρο!!!Συγνωμη κιολας αλλα ο αντρας μου με το ζορι πηρε 7κιλα στα δυο χρονια σχεσης και γαμου εχει νοσο του Κροουν!Και σαβουριαζει μπροστα μου τα παντα!!!!!Δηλαδη ελεος;;;Να τον πεταξω απο το σπιτι για κανα μηνα;;;χωρια που πρεπει να φτιαξω δυο φαγητα ενα για αυτο. Και ενα για εμενα!!!Τρατζικ!!!!Θελω να κλαψω!!!!

Προσπαθω να συγκρατηθω αλλα εφερε η πεθερα μου φρεσκα μουστοκουλουρα κ με φωναζουν !!!!!Λειπει κ ο αντρας μου σε προβες (μουσικος) κ εχω σαλταρει!!!!Ειμαι ενα βημα πριν τα κατασπαραξω!!!!Βοηθεια!!

Καλησπερα αν το ψαξετε καλα με το πιτουρο βρωμης εχει πολλες καλες συνταγες!εγω το εβαζα παντου βοηθαει στην τουαλετα παρα πολυ απορροφαει την χολιστερινη κανει καλο στο εντερο κ στην χωνεψει!!!Εγω το εβαζα σκετο στην σαλατα μου κ το εφτιαχνα σε πιτουλες με ενα ασπραδι κ λιγο νερο!Σαντουιτς τελειο για την δουλεια!!!Αναρωτιεμαι γιατι δεν το εχει αυτη η διαιτα!Αφου δεν εχει αμυλο!εγω προτιμησα παντως στο ζυγισμα να πιω πολυ λουιζα να κανω ενα τσιγαρο κ παω ντουγρου για τουαλετα!Παντως η μονη λιγουρα που εχω ειναι για σοκολατα αλλα βασταω γερα!!!

Σήμερα 0.500 κάτω γιατί?Αφού δεν έκανα καμιά ατασθαλία!!!!Δεν πειράζει δεν το βάζω κάτω!!!!!Θα περιορίσω το αλάτι και θα αυξήσω το πιπέρι!!!!Αχχχχχχ!!!!!!

καλησπέρα και πάλι!Αλλαντικα όχι ε?Δεν πειράζει θα φτιάξω εγώ κατι μπιφτέκια γαλοπούλας όνειρο!Αύριο θα κάνω την απόπειρα να φτιάξω κιμά στον ατμο!Και ο Θεός βοηθός...Τι θα ακούσω από τον άντρα μου!Σύνολο απώλειας  4,5 κιλά με τα 2 από αυτή την δίαιτα!!!Κάνε να είναι και η αυριανή έτσι!!!!Το έχω πολύ ανάγκη θέλουμε να βάλουμε προς για παιδάκι και φοβάμαι πολύ ότι θα πάρω πολλά κιλά οπότε ράβουμε το στόμα και τρώμε μόνο ότι πρέπει για να πάμε μπροστά και κάτω το βελάκι της ζυγαριάς!!!

Σας ευχαριστω πολυ για την απαντηση!Εγω εχω περιοριστει σε σαλατα μαρουλι ντοματα αγγουρι ανιθο κρεμμυδακι και κρεας εφαγα και τονο την πρωτη μερα!πολλα γευματα δεν εχω ορεξη να κανω!κανω δυο καλα μεσημερι και βραδυ δηλ γυρω στις 20:30-21:00 αφου κοιμαμαι μετα τις 02:00!και ασπρδια για πρωινο!Γαλοπουλο βραστη σε φετες τοστ μπορουμε αραγε να φαμε;αλλα η τουαλετα με εχει πεθανει!!!Και το χειροτερο ειναι το εξω το παμε για ποτο και καταληγω με σοδα ή περιε με μια φετα λεμονι!υπαρχει καποιος που να εχει χασει ακριβως οσα λεει η διαιτα;Λουιζα πινετε;

Καλημερα σε ολους!!!!!!Μειων δυο σημερα!!!Κουτσα κουτσα θα φυγουν τα παλιοκιλα!!!!Ποσα αυγα τρωτε εσεις για πρωινο;Και ποσους κροκους επιτρεπει;Κρεμμυδακι φρεσκο επιτρεπεται και ανιθο;

Καλησπερα σε ολους!!!Ερωτηση ποσα αυγα μπορουμε βα φαμε την μερα;;;εγω εφαγα ενα αυγο και τεσσερα ασπραδια και καφε!Κροκους ομως ποσους επιτρεπει;;;Επισης το πρωι ανεβηκα στην ζυγαρια εδειξε -1 κιλο!!!Ειμαι πολυ χαρουμενη!!!!αν συνεχισει με αυτον τον ρυθμο η εβδομαδα θα παει σουπερ!!Απο θεμα τουαλετας πως πατε;;;Επισης Λουιζα πινεται;;;

Καλησπερα σε ολους μολις γυρισα απο εξω κ εβλεπα τον αντρα μου να χλαπακιαζει τα πατατακια κ κοντεψα να χασω την ψυχραιμια μου!!!!Αλλα ειπα αυτα τα κιλα πρεπει να φυγουν!!!!Ηπια το perrier μου κ ηρεμησα!!!!Λοιπον το φαγοπυρο ειναι φοβερο σε γευση αλλα οταν τρως μονο αυτο φρικαρεις λιγο!!!Εχασα 2,5κιλα σε 3μερες...Αλλα δεν αντεχα αλλα ηθελα πρωτεινη!!!σημερα η μερα κυλισε με μπολικο κοτοπουλο που λατρευω κ σαλατες κ μπροκολο!!!Αντε αυριο θα ριξω μια ματια στην ζυγαρια!!!

Καλησπερα σε ολο το γκρουπ η διαιτα αυτη μου θυμιζει μια αλλα που εκανα λιγο πιο αυστηρη χωρις αλατι κτλ κτλ αλλα ειχε ελιες,αβοκαντο,τυρι κ κρεμα γαλακτος!Τεσπα μολις παρατησα την διαιτα με το φαγοπυρο γιατι σιχαθηκα να το τρωω!Μου ηρθε αηδια!Σημερα ξεκινησα αυτη τι διαιτα!Χρειαζομαι αρκετο κουραγιο κ δυναμη!Γιατι εφτασα ξανα τα 98κιλα κ εχω φρικαρει!!!!!Δωστε υποστηριξη στην απελπισμενη!