xristinaki1234 η ανθος αραβοσιτου απαγορευεται.υπαρχει μια κρεμα βανιλια που τρωω εγω κ μπορεις να φας με μετρο λογο του οτι εχει corn flour κ ειναι αυτη:
Υλικά
2 κρόκοι αυγών
1 κουταλάκι κορν φλάουρ
 1 κούπα γάλα με χαμηλά λιπαρά
1 κουταλάκι βανίλια ή 3 σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας
 1 έως 2 κουταλιές γλυκαντικό σε σκόνη
Εκτέλεση

Ανακατεύουμε τους κρόκους των αυγών με το κορν φλάουρ μέχρι να γίνει λείο. Βάζουμε το γάλα σε μια κατσαρολίτσα και προσθέτουμε την βανίλια. Βράζουμε το γάλα σε χαμηλή φωτιά. Όταν βράσει το κατεβάζουμε από την φωτιά και προσθέτουμε το μείγμα με τους κρόκους αυγών και το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθούν όλα τα υλικά. Βάζουμε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά και ανακατεύουμε συνέχεια με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι το μείγμα να γίνει πυκνό. Κατεβάζουμε από την φωτιά και προσθέτουμε γλυκαντικό σε σκόνη όσο γλυκό το θέλουμε. Βάζουμε το μείγμα σε φορμάκια και τα αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες. Σερβίρεται κρύα.

ΠΗΓΗ:ENTER2LIFE

να προσθεσω οτι αυτη η ποσοτητα μου βγαζει 2 την ημερα.

καλημερα!!!!
πηρα το κακαο van houten συστατικα λεει μονο κακαο αλλα ειναι λιπαρα 20-22%.πηρα το σωστο βρε παιδια?η τσαμπα το αγορασα?

Γεια σας κοριτσια!!!!

θα ηθελα να ρωτησω ο κιμας ο απαχος ποιος ειναι?εγω τον ζηταω μοσχαρισιο απλα.ειναι λαθος?

despinaki ευχαριστω,,,,,,,,,,σου εχω στειλει κ μηνυματακι κοιταξε το.

δεσποινα σε ευχαριστω πολυ!!!!!!!

noucca εγω τρωω καθε μερα 2 κρεμες βανιλια που λεει ο dukan στο ενδεικτικο προγραμμα την εχει κ την φτιαχνω με corn flour ετσι γραφει η συνταγη.να την σταματησω?πες καμμια ιδεα δν εχω τι να τρωω για δεκατιανο κ απογευμαινο ρε γαμωτο...........

παιδια καλησπερα.ηθελα να ρωτησω κατι η κρεμα ανθος αραβοσυτου επιτρεπεται?

AndieAlx και noucca σας ευχαριστω πολυ θα τα εφαρμοσω αμεσως....Σας ευχαριστω ουφφφφφφ μου εφυγε ενα βαρος....

tinky καλως σας βρηκα!!!

Γεια σας!!

Καινουργια κ εγω εδω και Θελω να χασω 10 κιλα.Εχω μια απορια ομως κ θελω να με βοηθησετε.Απο 1 οκτωμβριου εχω αρχισει την διατα 3 ημερες η 1 φαση.Και  απο προηγουμενη πεμπτη ειμαι στην 2 φαση.Τις 3 πρωτες μερες εχασα 1,5 κιλο απο τοτε ομως τιποτα.Απο την πεμπτη δηλαδη δν εχω χασει ουτε γραμμαριο.Περπαταω καθε μερα μιση ωρα κ βρωμη τρωω την ακολουθω κατα γραμμα την διατα αλλα δν εχασα τπτ κ εχω αγχωθει παρα πολυ οτι δν θα χασω.Να σας πω το προγραμμα μου να μου πειτε αν ειναι οκ.Το πρωι πινω το γαλα μου με μια φετα ντουκαν ψωμι(φτιαχνω το ψωμι μονο με πυτουρο βρωμης κ γιαουρτι) κ το τσαι μου το ιδιο κ το απογευμα. Μεσημερι κ βραδυ το φαγητο μου κ κρεμα βανιλια. Αυτο.Λετε να με "κολλαει" η κρεμα που εχει corn flour?Εχω αγχωθει πολυ.Σας παρακαλω ας μου πει καποιος την γνωμη του.Ευχαριστω εκ των προτερων.