Ντρέπομαι που το λεω αλλα μετα απο ομηρικους καυγαδες με γιο και μαμα επεσα με τα μουτρα σε διαφορα ,,,Αυριο παλι απο την αρχη ..Ευτυχως με περνουν οι μερες θα την κανω 3 μερες ..Αλλα λογω υπερβολικης κοπωσης θα παρω τα χαπια σιδηρου μου και 2 βιταμινες την ημερα ..Αλλιως θα σερνομε παλι ..Ελπιζω αυτη τη φορα να με βοηθησει ...Καθε αρχη και δυσκολη ..
Βρήκα και ζυγαρια ,,67 ακριβως σημερα το απογευμα ...Ευχαριστω για την ομορφη παρεα .. παρεμπιπτόντως απο το νησι της Λεσβου ειμαι ...καλος σας βραδυ....

ωχ ναι με την δουλεια δεν προλαβαινω να διαβασω σωστα..diggo  στα πεταχτα ..Σορρυ για  το ονομα  τις nucca ..σωστα τωρα ? ..Ευχαριστω για το σχολio .ευτυχως που μου λες παω καλα γιατι ψιλοαπογοητευτικα .....


δεν βρισκω και ζυγαρια να ζυγιστω ...ο στοχος μου ειναι 60 και  αν  τα καταφερω 57 με 58 ...ελπιζω... στην βοηθεια σας.. ποτε δεν καταφερα να κανω διαιατα πανω απο 1 μερα ...
Γιαυτο σας ευχαριστω ολες και ολους (υπαρχουν και ανδρες?) προκαταβολικα~~~~~~~~

ευχαριστω πολυ dukka.Tην αρχισα το σαββατο χωρις πολυ προετοιμασια ..σημερα ομως μασουλαω απο τα πολλα ...νευρα ...
ειμαι μεσα στα ορια η εχω ξεφυγει ?απο το πρωι ειχα 3 ασπραδια 1 κροκο μισο γιαουρτι 0%με 3 κγ πιτουρο 3 φετουλες ραπανακι καφε σκετο ..Αυτα....το μεσημερι μαλλον κοτοπουλο με σογια και κρεμμυδι ?παω καλα ..ευχαριστω ... είστε ωραια παρεα !!!!!!!!!!!!!

Νωθω πολυ κουρασμενη και δεν ξερω αν μπορω να παρω βιταμινες και συμπληρωμα σιδηρου  οσο κραταει η διαιτα ?
καλημερα και ευχαριστω για το καλωσόρισμα ..

γιαουρτι 0%
3 κοταλακια πιτουρο
καφε σκετο τσαι ματζουρανα
3 ασπραδια 1 κροκο
για πρωτη φαση ειναι ο το πρωινο ..Ρωταω τις παλιιες πιο πολυ...
Καλημερα δεν ειπα ..
ειμαι καινουργια και μου αρεσει που μοιραζεστε την εμπειρία  αυτη ..

καλησπερα ...Νεο μελος .ακομα δεν εχω καν ζυγιστει ψαχνω ζυγαρια..Με την βοηθεια σας ευχομαι να καταφερω να φτασω στο επιθυμητό αποτελεσμα..Ευχαριστω καλο βραδυ..

καλησπερα ,νεο μελος .καλη μου αρχη .Θα χρειαστω την βοηθεια σας..