 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 3 4 ... 45 »
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 24, 2012, 06:57:35 πμ
|
Καλημέέεεερα!! Τι μου κάνετε κοριτσάκια μου??? Χάθηκα αλλά δεν σας ξέχασα ... έχετε τον λόγο μου  Είναι οι συνθήκες τέτοιες ,που με "ανάγκασαν" να μην 'μπαίνω". Πρώτα απ΄όλα η υγεία της μανούλας μου που πάει απο το κακό στο χειρότερο  Αυτές τις μέρες είναι στο νοσοκομείο και τρέχω και δεν φτανω!! Τα οικονομικά?  Νομίζω ότι δεν γίνεται χειρότερα  Η δίαιτα? ? Το άλλο με τον Τοτό το ξέρετε??? Παρ' όλα αυτά ,προσπαθώ να είμαι δυνατή, αισιόδοξη και κεφάτη Να σας διαβάσω απο εκει που έμεινα ... δεν υπάρχει περίπτωση!! Εσεις τρέχετε με ιλιγγιώδεις ρυθμούς  Ευχομαι καλό ξεκίνημα στις καινούριες και να περνάτε όλες καλά !! Φιλιά πολλά !  και καλό τριήμερο!! |
|
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 06, 2012, 07:04:06 πμ
|
Καλημέρα. Πάει και αυτό το Σ/Κ!! Πως περνάει έτσι το αφυλότιμο!!! Καλή εβδομάδα λοιπόν να έχουμε και καλά αποτελεσματα σε αυτές που τήρησαν την δίαιτα. Εγω βέβαια δεν είμαι μέσα σε αυτές.... αδιαθέτησα κιόλας ... οπότε την άλλη εβδομάδα με το καλό θα τολμήσω να ανέβω στην κακουργα ζυγαριά. Φιλιά |
|
|
|
|
7
|
Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe
|
στις: Φεβρουάριος 01, 2012, 11:38:00 πμ
|
Καλημέρα.  Voulaski ανησύχησα κοριτσάκι. Αντε πάλι εδώ να δουμε τι θα κάνουμε. DimitraQ, τα φασολάκια είναι υδατάνθρακας αλλά λαχανικών και είναι μπαλαντέρ. Τα συνδυάζεις ή με υδατάνθρακες ύ με λιπος. Αρα θα μπορούσες να βάλεις κανονικό λάδι στα φασολάκια με τα τυριά. Αν ήθελες όμως να το κάνεις γεύμα υδατανθράκων θα έπρεπε να βάλεις ελάχιστο λάδι, καθόλου τυριά και να τα φας με μια φέτα ψωμί ολικής. Πάντως απεφευγε τα τυριά όσο μπορείς γιατί έχουν λίπος αλλά και πολλους υδατάνθρακες και σε κολλάνε. sevastiana, το κουάκερ είναι οι νιφάδες βρώμης. Τώρα αν θέλεις να πάρεις και βιολογικές αυτό να ρωτήσεις την τσέπη σου  . Εγώ πάντως με το νέα δεδομένα του μισθού του συζήγου με βλέπω να γίνομαι μισή θέλω δεν θέλω. ΧΑΛΙΑ ΜΑΥΡΑ και αντίδραση απο κανέναν. ΑΙΣΧΟΣ! ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΣΗΜΕΡΑ 8,00 -8,30 ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΛΕΙΝΟΥΜΕ ΤΑ ΦΩΤΑ ΩΣ ΕΝΔΕΙΞΗ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑΣ ΣΤΑ ΠΑΡΑΝΟΜΑ ΧΑΡΑΤΣΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΧΑΛΙ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΧΟΥΝ ΡΙΞΕΙ
|
|
|
|
|
9
|
Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe
|
στις: Ιανουάριος 31, 2012, 09:44:57 πμ
|
Καλημέρα. Λοιπόν ένα ένα. DimitraQ, μην ψάχνεις γιατί έχει πέσει το blog. Αλλες μπορεί να κουράστηκαν κι άλλες να μην προλαβαίνουν. Εγώ για παράδειγμα για 1 χρόνο την έκανα αβίαστα την διατροφή και έχασα 45 κιλά!!! Απο εκει και πέρα αφέθηκα και άρχισα να παίρνω λίγα. Ισως κουράστηκε και ο οργανισμός  Δοκιμασα άλλη διατροφή η οποία στην αρχή με βόλεψε αλλά ξανααφέθηκα. (τι είχα Γιάννη τι είχα πάντα ) Τώρα αισθάνομαι έτοιμη να ξαναξεκινήσω την Harcombe γιατί μου ταιριάζει περισσότερο και το κυριοτερο δεν έχω λιγούρες όλη την ώρα και δεν ζηλεύω φαγητά επι 24ωρου, οπως με άλλες δίαιτες. Επίσης αυτό με τους φρουκτοολιγοσακχαρίτες πρώτη φορά το ακούω και δεν το θυμάμαι και στο βιβλίο να το γράφει. Sevastiana, στην πρώτη φάση τρως μόνο γιαούρτι με πέτσα. Αυτό θεωρεί η harcombe το ζωντανό γιαούρτι που γράφει. Τα άλλα γιαουρτάκια με λίγα λιπαρά στην 2η φάση. Οπως σου είπε και το Dezaki τρως όποτε πεινάς αρκει να μην συνδυάζεις λιπαρά με υδατάνθρακες μέσα σε ένα 3ωρο με 4ωρο. Προσέξτε μην μπερδεύεται τις πρωτεινες με τα λιπαρά. Δηλαδή, οι γαρίδες για παράδειγμα έχουν 2% λιπος ανα 100γρ. δηλαδή ελάχιστο και άρα μπορούμε να τις συνδυάσουμε με υδατάνθρακες. Παράδειγμα μια ωραιότατη γαριδομακαρονάδα με ελάχιστο όμως λάδι. Επίσης ενδιάμεσα μπορείς να φας φρούτο αλλά πάλι να απέχει ένα 2ωρο τουλάχιστον απο το κάθε γεύμα. Ελπίζω να βοήθησα |
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 31, 2012, 09:24:54 πμ
|
Καλημέρα κοριτσάκια Chris, ανυπομονώ για τα αποτελέσματα της κολοκυθόσουπας. Anch, δεν το έλεγες ότι θέλεις ατμομάγειρα...Εχω κάπου έναν παραπεταμένο και θα μπορούσα να σου τον δώσω. Τέτοιες μέρες που ζούμε νομίζω ότι πρέπει να βοηθάμε η μία την άλλη.  Σήμερα έχει ψαρόσουπα το μενού. Σε 3 εκδοχές μάλιστα.  Εγώ θα τη φάω με λαχανικά , η μανούλα την θέλει ασπρη με λεμονάκι και ρυζάκι και οι υπόλοιποι με ντομάτα και πεπονάκι(ζυμαρικό). Ειχα τα παιδιά με τις ιδιοτροπίες τους, έχω και την μανούλα τώρα. Χαλάλι της! Φιλιά. Καλή συνέχεια και μην ξεχνάτε κάνει κρύο καιρός για δύο  ... τουτέστιν καύσεις |
|
|
|
|
13
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 29, 2012, 18:07:22 μμ
|
Kαλησπέρα. Τελικά επειδή η πολύ σιγουριά βλάπτει... "Λύγισα" στην γλύκα ενος ρυζόγαλου Οπότε αλλάζω τακτική και για σήμερα ακολουθώ θερμίδες. Αν καταφέρω όποτε "λυγίζω" να μην "σπάω" κιόλας αλλά να "ξαναισιώνω" έχω πετύχει πολλά. Για να δουμε.... Elenkw κράτα γερά εσύ σήμερα ε??? |
|
|
|
|
14
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 29, 2012, 08:48:41 πμ
|
Καλημέρα Καλημέρα φιλενάδες. Τώρα σε είδα! Ναι, το έβαλα το ψάρι χθες με 1,5 ποτήρι κρασί και 1 ποτήρι πορτοκαλάδα και ήταν ΑΠΑΙΧΤΟ!!!!! Πρώτη φορά φάγαμε τόση ποσότητα ψαριού, αβίαστα! η μικρ΄η μου, δηλαδή!!! Και εγώ, από κοντά. Τελευταία, μου μυρίζουν κάπως τα ψάρια, και δεν τα ευχαριστιέμαι... Χθες όμως....!!!!! , νομίζω ότι αυτό που εννοούσε η Elenkw ήταν να γράψεις την συνταγή σου στις συνταγές των μονάδων ώστε να την έχουμε όλες. Χτες με το ζόρι κρατήθηκα να μην την κάνω την κουτσουκέλα μου .... αλλά σημασία έχει ότι κρατήθηκα. Σήμερα έχει μοσχάρι κοκκινιστό. Οι μισοί θα το συνοδεύσουν με ρύζι ,οι άλλοι μισοί με πουρέ... και ο ψωριάρης σκέτο με σαλάτα.  Elenkw, καλή επιτυχία στο τραπεζωμα σου και υπομονή Φιλιά |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
