Καλησπερα ζουζουνες μου,
ειμαι ανεβασμενη και ευτηχησμενη!!εχασα 3 κιλακια και απο 4 ποντους απο μπουτια κοιλια και περιφερεια!!!αξιζε η πεινα τελικα..συνεχιζουμε δυναμικα!!!κανω και τις ασκησουλες που μου στειλατε πριβε και νιωθω ολο και καλυτερα....εντελως περιφανη θαμαι οταν κοψω και το καπνισμα αλλα προς το παρων ζοριζομαι..ειναι η μονο απολαυση που εμεινε!!
φιλακια καλο βραδακι!!!

καλησπερα κοριτσακια μουυυ!!
βλεπω κατι 5 μπροστα στα κιλακια σας και λεω εγω ποτε δε θα δω τετοιο νουμερακι 
σημερα ημουν 84...πφφ αργα κ σταθερα...περιμενω να δω 7ρι μπροστα....τελικος στοχος 69-70...
καλη αρχη και καλη επιτυχια και στη νεα κοπελα τη ζαχαροπλαστρια..δν θυμαμαι το username της!!ολα καλα να πανε 
καλο σας βραδυ!!!

Καλημερα κοριτσακια μου,
επιτελους μουρθε περιοδος μετα απο 20 μερες καθηστερηση ταλαιπωρια και πρηξημο....πφφφ ανακουφιση!!!Η διαιτουλα μου παει καλα..την τηρω κατα γραμμα οπως ειπα και πηρα και κτ νεα χαπια (ναι παλι ειμαι απελπισμενη) που πραγματικα κανανε θαυμα στο πρηξημο και εχασα και ποντους....σημερα εκανα και ψωνια και πηρα πραγματακια για κινητρο ..οπως καταλαβαινεται γεμισε ο τοπος κρεμαστρες στη κουζινα για να κρατιεμαι κ να μη φαω χαχαχα..πάλι καλα που διαβαζω λιγο και σας και περνω δυναμη..γιατι τελειος μονη δν υπηρχε περιπτωση να τα καταφερω..φιλακια πολλα...καλο απογευματακι

Εγω κανω κατι τελειος "κουφο"...χαχα...κρεμαω σε μια κρεμαστρα την αγαπημενη μου τζιν φουστα που εχω να τη βαλω 3 χρονια γιατι δε μου κανει και την αφηνω να βρισκεται μονιμα στη κουζινα....χαχαχα ετσι καθε φορα που παω να φαω τη βλεπω και κρατιεμαι!!παιδια ειναι παραλογο το ξερω αλλα το κινητρο να φορεσεις κατι που πραγματικα σαρεσει και θυμασαι με αυτο τον εαυτο σου στις δοξες του πιανει!!Επισης το να ερωτευτεις πιανει!!(ξερω τι λεω )
φιλακια σε ολες καλο απογευματακι

Mafalda εγω πηρα τη ζυγαρια μου πριν 1 μιση χρονο απο ενα μεγαλο πολυκαταστημα 19 ευρο και ειμαι πολυ ευχαριστημενη!!μπαταρια αλλαζω καθε 6 μηνο περιπου και ζυγιζομαι καθημερινα....αντεχει πολυ!!
Να ρωτησω κατι αλλο βρε κοριτσια....ακουω συνεχεια οτι αν κοψεις το καπνισμα παχαινεις....σκεφτομουν τωρα με τη διαιατα κ αυτα να κανω ενα δωρο στον εαυτο μου και να κοψω και το καπνισμα,ομως ακουω συνεχεια οτι θα παχυνω..ακομα λεει και αν δε τσιμπολογαω ο μεταβολισμος λεει επιβραδυνει...μιας γνωστης ο αντρας εκοψε το τσιγαρο και ενω λεει δε ετρωγε πηρε 5 κιλα!!υσχηουν ολα αυτα??
και κατι τελευταιο εκανα χτες τη βλακεια και παραγγειλα κατι χαπια αδυνατισματος..αν και τα εχω δοκιμασει ολα χωρις ιδιαιτερο αποτελεσμα..τωρα ηρθαν σπιτι κατι νεα που τα διαφιμιζουν..Acai Verde με ενα βατομουρο κτλ..ξερει καμμια τπτ?εχουμε πληροφοριες?γιατι απο αυτα που διαβαζω στο νετ δε πειθομαι!!
Καλο βραδακι σε ολους και καλη δυναμη και καλη συνεχεια στις διαιτουλες μας!!

Καλησπερα κοριτσια μου!!
Ειμαι τελειως απογοητευμενη...δν καταφερα να κανω τιποτα ..τιποτα δεν πηγε οπως τα υπολογισα..εφαγα και οχι απλα εφαγα αλλα παραεφαγα χαχαχα....και εχω και 8 μερες καθηστερηση (λογο πολυκυστηκων)..και γενικα ενα μπερδεμα...αποτο αγχος ξεκινησαν να μου πεφτουν και μαλλια και περνω χαπια ΚΑΙ για αυτο τωρα και γενικα γινεται ενας χαμος!!Αυριο Δευτερα και σκεφτομαι να ξεκινησω και να κανω αυτη την 5 κιλα σε μια βδομαδα...και καλο θαμου κανει και θαναι ενα καλοπατημα για αρχη!!Μεγαλη κουβεντα δε λεω αλλα ελπιζω να τα καταφερω!!Χαιρομαι που διαβαζω ευχαριστα νεακια σας και που πατε καλα...ευχομαι συντομα και στα δικα μου!!Ελπιζω να μου ερθει και περιοδος συντομα γιατι το πρηξημο δεπαλευεται με τπτ και ετσι δε χανω και τιποτα δυστηχως!!Καλο βραδακι σε ολους!!

Καλημερα  σου ευχομαι ολοψυχα να πετυχεις το στοχο σου και ειμαι και σιγουρη οτι θα τα καταφερεις γιατι ειμαστε εδω να αλληλοστυρηχτουμε!!!Δεν εκανα καποια συγκεκριμενη διαιτα...απλα ετρωγα δημητριακα για πρωι..ελαφρια και υγειηνα για μεσημερι..παντα μια μεγαλη σαλατα και ενα φρουτακι και μετα τις 6 το απογευμα δεν ετρωγα τιποτα απολυτος!!!Θυμαμαι τα πρωτα βραδια σχεδων εκλαιγα!!!περπατουσα και λιγακι το πρωι...αλλα οχι πολυ συχνα μια φορα στο τοσο!!εκοψα στην ουσια τα τιγανιτα και τα γλυκα μαχαιρι!!δν τα πλησιαζα καν!!!και τα εχασα πολυ γρηογρα!!σε 2 εβδομαδες τα ειχα χασει!!!και παρολο που μετα ξαναετρωγα παρα πολυ..(ειδηκα απεξω..γυρους γκουντις κτλ) δεν τα πηρα!!Σημερα ζυγιστικα κ ημουν 85,6...αξιζε η χθεσινοβραδυνη πεινα!!!

Καλησπερα σε ολους σας....
ειμαι η Μαρια!!ανακαλυψα αποψε το φορουμ σας και ειμαι απιστευτα ευτηχησμενη γιατι ειναι οτι ακριβως χρειαζομαι!!!τωρα νιωθω λιγοτερο μονη σε ολο αυτο που κανω και εχω περισσοτερη δυναμη να το καταφερω!!Ειμαι1.76 και ζυγιζω  86 στοχος τα 70 (τουλαχιστων) ...15 κιλακια δν ειναι λιγα για χασιμο αλλα τι να κανω που αργα συνηδητοποιησα οτι μαζευτηκαν!!πριν μερικους μηνες εκανα μια διαιτουλα εξπρες και απο 96 πηγα αποτομα στα 87..και κατα ενα περιεργο τροπο κιολας δε τα ξαναπηρα!!αν και εκανα παρασπονδιες πολλες!!!ειμαι 25 ετων και θελω να πιστευω πως θα εχω σχετικα γρηγορο αποτελεσμα!!Μονο αυτο σκεφτομαι...πεινα πεινα πεινα χαχαχα αλλα βαρεθηκα να μη μαρεσει το σωμα μου,βαρεθηκα να ντρεπομαι κ να νιωθω ασχημα!!Ηρθε η ωρα να νιωσω ενταξει και να το παρω ζεστα!!!Και διαβαζοντας σας ειμαι ενα βημα πιο κοντα στο στοχο μου!!!Ευχαριστω για τον χρονο σας να με διαβασετε!!!
Καλη επυτιχια σε ολους