Καλησπεραααα 
Πειτε μου και εμενα βρε κοριτσια αυτη τη συνταγη της μανιταροπιτας που λετε γιατι τρελαινομαι για μανιταρια

Οκ καταλαβα...απλα ειμαι ανυπομονη γενικα και σε ολα.... τι να πω... και ανυπομονη και πειναλας

NouccaAχ μη με μαλωνεις απλα απογοητευομαι ευκολα... 
Και περιοδο εχω (στα τελειωματα βεβαια) και τουαλετα δεν εχω παει....
Ουφ...δεν ειπα τα παραταω απλα ειπα να κανω παραπονα

Deaνa αληθεια ποιους αποκλυει απο τη διαιτα ο Ντουκαν;;

Kαλησπερα σε ολους 
σημερα ειμαι νευριασμενη και απογοητευμενη... ειπα να μη το κανω θεμα τοσες μερες αλλα ΕΧω ΚΟΛΛΗΣΕΙ 
Δυστυχως ενω στην αρχη εχανα τωρα τιποτα εδω και 6 μερες σχεδον. Ακολουθω τη διαιτα κατα γραμμα χωρις καμια παρασπονδια.Εχασα τις πρωτες τεσσερις μερες συνολο 3 κιλα και απο τοτε ειμαι κολλημενη.Δεν τα πηρα ευτυχως
πισω αλλα δε χανω κι αλλα ειναι το θεμα 
Και το κακο ειναι οτι στερουμε τα παντα και χωρις αποτελεσμα 

Τι να κανω;;;;;;

Kαλημερα και απο εμενα 
Ολα βαινουν καλως εκτος απο το οτι δεν μπορω να φαω πλεον 5 γευματα που ετρωγα....δεν πειναω πια,συνηθισα...
Ειναι προβλημα αυτο;; Ας πουμε σημερα απο τις 9 που ξυπνησα εχω πιει μονο τον καφε μου,και μαλλον θα παω κατευθειαν στο μεσημεριανο (γαριδες σαγανακι ) κατα τις 2.30.
Πειραζει;;

Και αλλη μια ερωτηση,ο κιμας σογιας επιτρεπεται;;

Kαλημερα και απο εμενα σε ολη την παρεα 
Συνεχιζω ακαθεκτη τη διαιτα,χθες μπηκα στη δευτερη φαση και εφαγα το πιο γευστικο φαγητο μετα απο πολυ καιρο,
κοτοπουλο παναρισμενο με βρωμη, μανιταρια αλα κρεμ... 
ακομα μου το σκεφτομαι και μου τρεχουν τα σαλια.... μμμμ

Σημερα βεβαια η ζυγαρια δειχνει 400γρ παραπανω μηπως φταιει που ειμαι αδιαθετη;;
Δεν εχω παει κ τουαλετα χθες κ σημερα οποτε ισως φταιει αυτο....

Καλημεεεεερα

Kαλημερα και απο μενα.
Σημερα η ζυγαρια εδειξε 66,9kg δηλ 1100 λιγοτερο απο χθες...
Ολα βαινουν καλως λοιπον και απο αυριο λεω να περασω στην 2η φαση

noucca οσο αφορα τα λαχανικα την ειδα και εγω τη λιστα αλλα λιγες ειναι οι τροφες που μπορω να τρωω αφοβα καθε μερα.
Θα δω πως θα το προσαρμοσω... αναγκαστικα δηλαδη...

Koριτσια καταφερα και εφτιαξα κρεμουλες μουρλια...
Εβαλα 4 κυπελλακια γαλα (κατι πλαστικα μιας χρησεως απο τα τζαμπο που εφτιαχνα πανακοτα συνηθως)
2 κουταλιες της σουπας κορν φλαουρ
2 κουταλιες της σουπας ζαχαρινη
2 κροκους αυγων
βανιλια και αρωμα πορτοκαλι.
Βγηκαν μουρλιααααααααα σαν ανθος αραβοσιτου,τις λατρεψα ετοιμαζομαι να φαω μια μετα τις μεσημεριανες μου μοσχαρισιες μπριζολιτσες. 

-2,400kg η ζυγαρια μετα απο 3 μονο ημερες 

Συνεχιζω ακαθεκτη μεχρι και αυριο την πρωτη φαση και απο δευτερα μπαινω στη δευτερη.
Καλα τα παω;;

xotiko να σου πω καλυτερα αυτα που πρεπει να αποφευγω,γενικα αυτα που ειναι πλουσια σε βιταμινη Κ δηλ: Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (αντίδια, βλίτα, σπανάκι, μαρούλι κ.α.)/Σπαράγγια,Μπρόκολο,Κουνουπίδι/Λαχανάκια Βρυξελλών/Παντζάρια/ Λάχανο/Φασολάκια/Μπάμιες/Κολοκυθάκια/Ντομάτες/Μαϊντανός. Αυτα μονο 2 φορες την εβδομαδα μου επιτρεπει ο γιατρος.
Μιλησα μαζι του για τη διαιτα,δεν τον ενοχλουν οι πρωτεινες αρκει στα λαχανικα να μην το παρακανω.

Καλημερα και απο μενα 
Το λαθος μου με τις κρεμουλες τωρα που το ξανασκεφτομαι ειναι μαλλον οτι εβαλα τη ζαχαρινη απο την αρχη και πικρισε μεχρι να βρασει...
Anyway, ψηνω στο φουρνο σε πηλινο κοτοπουλακι με μπαχαρι,καρυ,κρεμμυδι,σκορδο (το ειχα ετοιμασει απο χθες και σημερα το ψηνω-μυριζει σουπερ).
Συνεχιζω χωρις κανενα παραστρατημα και σημερα μετα απο 2 μερες στην πρωτη φαση η ζυγαρια δειχνει -2,200kg 
Αλλες 3 μερες λοιπον για να περασω στη δευτερη, ειμαι πολυ χαρουμενη 

Ενα θεματακι με την τουαλετα εχω ομως,δεν εχω παει καθολου 3η μερα σημερα,δε νιωθω φουσκωμενη βεβαια (υπο αλλες συνθηκες πηγαινα 2 φορες την ημερα).
Με βοηθαει συνηθως το actiνia το γιαουρτι,αλλα δεν υπαρχει 0%. Βρηκα 2% με καρυδι και βρωμη...να το φαω;; Αλλιως τι αλλο θα με βοηθησει;;

Και ενα τελευταιο,λογω ενος προβληματος υγειας που εχω περνω αντιπηκτικη αγωγη (sintrom) και λογω αυτου δεν μου επιτρεπεται να τρωω λαχανικα (Πράσινα φυλλώδη λαχανικά,κολοκυθακια,ντοματες,κουνουπιδι,μπροκολο κλπ) πανω απο 2 φορες την εβδομαδα. Αρα,στη δευτερη φαση μπορω να συνεχισω με μονο 2 μερες Pν;;Δεν εχω πολλα κιλα να χασω οποτε μπορω να περασω πιο γρηγορα στην τριτη φαση που ειναι πιο ισορροπημενα τα πραγματα και με περισσοτερες επιλογες.

Koριτσιαααα αθλιες μου βγηκαν οι κρεμουλες... και τις λιγουρευομουν τοοοοοσο πολυ...
Μια πικριλα ενα κατι...μια αθλια γευση μπλιαχχχ
Γαμωτο....
Πειτε κανα γλυκο περιμενω και περιοδο και εχω λυσσαξει...

Κατα τ'αλλα καλα,2η μερα σημερα και η ζυγαρια δειχνει ηδη 800γρ κατω 

Λοιπον εφτιαξα υποτιθεμενη κρεμα βανιλιας με γαλα 1,5%, ζαχαρινη, βανιλια και φυλλα ζελατινης.
Μολις δοκιμασω θα σας πω εντυπωσεις (μαλλον το βραδυ).
Τωρα τρωω το γιαουρτακι μου και ετοιμασα και τα μπιφτεκια μου για το βραδυ...
Το μεσημερι η περκα ηταν καλουτσικη αλλα δεν χορτασα,δεν πειραζει πρωτη μερα ειναι...
Επισης απο το πολυ νερο ειμαι περα δωθε στην τουαλετα συνεχως...

Aυτο που ειδα εγω ηταν μπλε... θα παω και σε αλλο lidl να κοιταξω.

Πειτε μου συνταγουλα για κρεμα βανιλιας 

Bρε κοριτσια,πηγα σημερα στα lidl για να βρω το κοτατζ με 0% λιπαρα που επιτρεπεται να τρωμε,μαρκας linessa. Το βρηκα,κοιταω συστατικα και βλεπω 17% λιπαρα.
Δεν το πηρα αλλα ουτε βρηκα αλλο.
Υπαρχει τελικα;;

Την ωρα που μιλαμε ψηνω στο φουρνο φιλετο περκας με ντρεσιγκ μουσταρδα ντιζον + λεμονι.
Ελπιζω να γινει καλο και να μη μυριζει ψαριλα...

Λεω να κανω και κρεμουλες βανιλιας,ποσα φυλλα ζελατινας βαζεται; Κανελλα επιτρεπεται;

Kαλημερα σε ολους.
Noucca ευχαριστω για τις συμβουλες,μη κανεις τον κοπο,αν πελαγωσω ξανα θα σου πω.
Για την ωρα μολις γυρισα απο τον πρωινο μου περιπατο με το σκυλι και τρωω το γιαουρτι μου.
Δεν θα ξεπερασω τη βρωμη οχι.

Σας ευχαριστω ολες για τις ευχες.
noucca ευχαριστω για τη διευκρινηση.
Κατι ακομα,γνωριζεται μηπως εσεις οι πιο εμπειρες αν μπορω να βρω καπου στο ιντερνετ παραδειγματα εβδομαδιαιου μενου γιατι εχω πελαγωσει και καταμπερδευτει....
Για παραδειγμα για αυριο πρωτη μερα της πρωτης φασης εχω:
Πρωινο: Καφε +  γιαουρτι με βρωμη
Δεκατιανο: 1 αυγο + 1 φετα καπνιστη γαλοπουλα
Μεσημεριανο: Φιλετο περκας
Απογευματινο: 1 γιαουρτι με βρωμη
Βραδινο: 2 μετρια μπιφτεκια μοσχαρισια

Ειναι καλα;; Μηπως ειναι πολλα η λιγα;; Να προσθεσω/αφαιρεσω κατι??