Εννοώ η Νούκα που μας έγραψε τίς προάλες ότι ασχολείται με τούς μποντιμπιλνταράδες  να μας καθοδηγήσει.

Nούκα μου ευχαριστώ και το καταλαβάινω ότι είναι δύσκολο να προτείνειες μάρκες. Ομως εμείς αναζητούμε προιοντα όσο το δυνατόν πιο καθαρα έτσι δεν είναι? χωρίς πολλους υδατανθρακες και ζαχαρα. Αρα αν προτείνουμε κάτι είναι μονο για αυτό. Ρωταω να μου πείτε  στην ουσία για καποια προιοντα. Ωραία καταλαβα για τα λουκανικα, για το γιαούρτι με το άμυλο. Εχω όμως θέμα με την ντομάτα ειτε σε πελτε ειτε σε χυμό ειτε σε ψιλοκομμενη. Ολες όσες μπορεσα να διαβασω λογω μικρών γραμματων φραφουν ζάχαρα.  Πουμαρό, Κυκνος του Βερόπουλου του Μαρινόπουλου ποια να παρω ρε κορίτσια? Χειμωνιάσε και ο κηπος δεν μου δίνει εδώ και καιρό ντοματα. Επίσης θα ήθελα οι μαγείρισες και ζαχαροπ,λάστισες που διαβαζω διαβαζω διαβαζω αλλά δεν τα πετυχαίνω - να μας πουν σιγα σιγα το μενου των γιορτών . εξυπνα τιπς και οτι άλλο σχετικό η πείρα τους του έχει  δώσει. Σόρρυ αν μεσα απο το γραπτό λόγο φαίνεται να < απαιτώ> ομως δεν είναι έτσι. Εγώ σας αισθανομαι φίλες μου και θα ήθελα να συμμετεχω σε κάποια συναντηση σας όταν και εαν γίνει επι στερεου εδάφους αν και απότι καταλαβα είναι μαλλον μονο για όσες είστε στο φβ? Δραττομαι της ευκαιρίας που γραφω να στείλω χαιρετίσματα στην Βέτα, τετα Χοτικό στελλαπς και όλα τα υπολοιπα κορίτσια.Νούκα απο που πήρες το αγάρ? Επίσης Νούκα γκουρού μας θα ανεβω Αθηνα και σκεφτομαι να βρώ αυτή τη φέτα Παγώνης αν είναι δυνατόν γιατί το τθρί μου έχει πααααρα πολύ λείψει και το Λινεσα δεν μου αρέσει. Το έχεις ελεγξει μηπως και ειναι πατατα ως πρός τα συστατικά όχι για την γεύση. Φετα να είναι και ότι να είναι.Ευχαριστώ.

Lia αυτό το προφιτορ που το βρίσκουμε? και εγώ εδω στην εαρχία δν βρίσκω αγαρ-αγαρ με πόσεα φύλλα ζελατίνας το αντικαθιστώ.
Ιnndis αυτό το κεικ οπως το είδα φαίνεται τέλειο. Θα σε πείραζε να το μεταφράσεις για μας τίς  άχρηστες η έστω για μένα που δεν σκαμπάζω τίποτα εκτός απο ελληνικά και ιταλικά? ευχαριστώ.

Koριτσια καλησπέρα.
Τελικά ηταν τα λουκανικα. Η ζυγαριά σήμερα με έδειξε 81.900 απο 85. Ολη την χθεσινη νυχτα και την σημερινη ημερα την πέρασα σχεδον στην τουαλέττα κοιμόμουν όρθια σαν το άλογο. να ζητήσω μία χάρη απο τίς παλιές?
Αν μπορείτε μια και είσαστε όντως ψαγμένες καντε μια ανάρτηση με τα καταλληλα προίοντα. Π.χ  για ντοματα κονσέρβα η χυμό ντομάτα καλύτερη μάρκα αυτ΄'η. Για μπαλσάμικο χωρίς ζάχαρη αυτό. Για μουστάρδα πέραν της ντιζόν  γιια κρέμα γάλακτος κλπ.Δεν ξέρετε ποση βοήθεια μας είναι.Εγώ σήμερα ηταν ημερα πρωτείνης. Αποφάσισα να φτιάξω κιμά στο τηγάνι με ενα μετριο κρεμμυδι  πάπρικα -αλήθεια ποια μάρκα-σκονη σκόρδου απο τα λιντλ-αλήθεια επιτρέπεται η έχει μεσα απαγορευμένα- και έβαλα και δύο κουταλιές της σούπας πελτέ Βλακεία? Εψαχνα τα κονκασε αλλα ματην δεν είχα και τα γιαλιά μου είμαι και γιαγιούλα χ@@σ@α.

Nούκα πετα τη τη ζυγαριά σου η κλείστη στην ντουλάπα. Μάλλον ταπαιξε. Οπως ταπαιξα και εγώ. Λοιπόν εχθές έφαγα τοπρωι δύο αυγα βραστα , μετα μία κρεμούλα με γαλα ζχελατίνη ζαχαρινη και αρωμα πορτοκάλι  στις τρείς έφαγα σολωμό ψητό και το βράδυ γιαούρτι με βρώμη  μονο γιατί μου τελείωσε το πιστουρο σταριού.
Σημερα το πρωι 85. Ναι όπως το γράφω με αυτή την περιέργη ηρεμία που ΄'εχω πριν την τρικυμία που νοιωθω ότι έρχεται. Αντεδρασα ψυχραιμα. Κατα πρώτον κουβάλησα όλους και τους ζύγισα. Η ζυγαριά δεν τα έχει παίξει.Μετα σκεφθηκα ότι πριν απο μία βδομαδα οι εξετάσεις μου έδειξαν όιτι έχω υπερθυροειδισμό φραμακευτικό λογω του χαπιου και της αθξημένης δόσης που έπαιρνα. Η γιατρίνα μου ζήτησε να μειώσω το χάπι  και το μου το άλλεξε. Δηλαδή σκεφτομαι μήπως και φταίει αυτό. Θα περιμένω με ένα σαρδόνιο χαμόγελο και την ηρεμία του δολοφόνου. Σε τρείς μέρες σε τρείς. Η τα πράγματα θα έχουν φτιάξει η θα κάνω ονομαστη την Αμαλιάδα με μια τρελλή που έσπαγε τα πάντα. αυτά. Εξακολουθώ και θέλω να μάθω εαν κάποια ντουκανίτσα ξέρει που μπορούμε να προμηθευτούμε  υα σιρατάκι και ποσο κάνουν -εκτίς των σαίτ- μήπως υπάρχουν σε κάποιο ασιατικό μάρκετ στην Αθ΄'ηνα? Αν το ξέρετε γράψτε το . Ευχαριστώ.

Κορίτσια καλησπέρα ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ Τρώωω μόνο γιαούρτι δύο αυγά και λουκάνικα WYDY εδώ και τρείς μέρες.Δεν ανεβηκα στην ζυγαριά αυτές τις μέρες  παρόλο που δεν το συνηθίζω/ Ομως δεν ανεβηκα. Σήμερα επαθα εγκεφαλικό. Απο 80.400 είμαι 83. 800. Το ορκίζομαι ότι δεν έφαγα ουτε ενα απο τα επιτρεπόμενα. Την βρώμη στο γιαουρτι. δύο αυγα για πρωινό στίς 11 τρείς φέτες φουαντρε που λειε ότι είναι 1% λιπαρα το μεσημερι αυτα τα λουκανικα και το βράδυ την γιαουρτι με την βρώμη. Νερό έπινα πολύ  και καφέ με ζαχαρίνη. Θα τα παρατήσω αει στο διάολο. Εκεί που έλεγα να το τραβήξω μέχρι τις γιορτές και να είμαι γύρω στα 78 τώρα σχεδόν 84? Γιατί τι λάθος έκανα?
Νούκα μπορείς σε παρακαλώ να μου πείς που βρήκες τα σιρατάκι? και ποσο έκαναν?
Τι να κανω? Να τα παρατήσω ? Να κόψω τα κωλολουκανικα? Μα ερίναι και τα μόνα που τρώω ευχάριστα. Το κοτόπουλο ποτέ δεν μου άρεσε ουτε προ διαιτης. Τα ψάρια κοστίζουν άντε κανας σολωμός και καμιά φορά μπιφτέκια. Τι να κάνω?

κορίτσια καλησπερα σε όλες παλιες και νεες. Ειμαι ακόμα στην Πάτρα και πρέπει να σας πω ότι μαλλον εδώ γίνεται πανικός απο την Ντουκάν. Συγγκεκριμενα πηγα σε 3 Βερόπουλος να βρω τα λουκανικα  και όλοι μου είπαν ότι γίνεται χαμός με μια διαιτα δεν προλαβαινουν να τα φέρον και σφάζονται ποιος να τα πρωτοπαρει. εννοείται ότι δεν βρήκα.
Να ρωτησω κάτι? ΕΔΏ  βρίακω ρην βρωμη μαρκα φυτρο εννοείται πιτουρο να την παρω? και κατι άλλο εαν υπάρχει γαλα χωρίς λακτόζη σημαίνει ότι προσπερναμε το ενα λιτρό ημερησίως?
Περαστικά στίς αρρωστούλες καλή συναντηση οι κρητικοπούλες και πολλα χασίματα όλες. Εγώ ζθγίστηκα σήμερα και είμαι 80,500 αργά αργα αλλά χάνω. Φιλάκια σε όλες

 Κατια καλω ήλθες. Η διαιτα αυτή θα λειτουργήσει πολυ καλύτερα απο όσες άλλες έχεις κάνει. Σου απανταω εγώ που είμαι 55 χρονών και ε΄χω κανει άπειρες και με βοήθεια διαιτολογων ονομαστών και πληρωμένων αδρά και χωρίς. Εγώ  ήμουν 118 κιλά με 1,70 ύψος. Αρχισα διαιτα μόνη μου πριν δύο χρόνια και τον Ιουνιο του 2012 ήμουν 99. Τοτε άρχισα την Ντουκάν. Και τώρα είμαι 81.600 σήμερα. Πρέπει όμως να σου πώ ότι για περίπου ενα μήνα λόγω διακοπ΄ων την σταμάτησα και απλά ψιλοπρόσεχα. Αλλός ενας παραγοντας για μενα είναι η ολικά αφαίρεση του θυροειδούς και η μη εύρεση ακόμα  της καταλληλς αγωγής. Ηδη είναι το 4 χάπι που αλάζω. Θα σου απαντήσουν σίγουρα οι πιο έμπειρες σε ότι θέλεις. Αυτό το φόρουμ θα είναι ο θησαυρός σου για τα πάντα απορίες , συνταγές, παρηγοριές επιβραβεύσεις.
Νούκα και Πέννυ η έλλειψη απο αποθηκευτικούς  χώρους είναι κάτι που με βασανιζε σε όλη μου την ζωή. Εχω πετάξει ξεχάσει και δωρ'ισει άπειρα πράγματα  σε στιγμές κρίσης να βλέπεις τα πραγματα σου σε κούτες και σακούλες. Αλλά  είναι το σπίτι μου και το λατρεύω και ανγκαστικά ζω έτσι. Ευτυχώς τωρα που έφυγε ο γιός μου έχω ενα δωμάτιο επιπλέον και  μία ακόμα ντουλάπα.
Χαιρετίσματα σε όλες σας

πέννυ ευχαριστώ  και καλα χασίματα γενικά. Αν και με αυτη την κρίση  νομίζω ότι θα σφίξουμε που λέμε και στην Πελοποννησο το ζωνάρι και λογω ελλέιψεως χρηματων. Κάπου διάβασα ότι στο τρίτο αυτό μνημόνιο ο ελληνικο΄ς λαος θα έχει πρόσβαση στους φυσικούς πόρους (πχ νερό) με την σύμφωνη γνώμη των δανειστών του. Δουλοπάροικοι έχουμε καταντήσει και πολλές φορές λυπάμαι γιατί δεν έχω σηκωθει απο τον καναπέ μου να βγώ στους δρόμους.

Καλησπέρα σε όλες και όλους. Τέτα μου το ίδιο σκέφτομαι και εγώ. Εξάλλου με το κυριο Lupetto είμασταν μαζί 24 χρόνια. Περασαμε ενα καρκίνο μαζί και είναι σίγουρο ότι θα γεράσουμε και μαζί.  Αλλά  θα τον τσιγαρίσω πρώτα λίγο.
Σιδιρένια  είναι θέμα ιδιοσυγκρασίας πουλάκι μου. Πολλές φορές βέβαια έχω σκεφτεί ότι θα προτιμούσα να έχω μία α΄ποψη αντιμετώπισης των πραγμάτων πιο κοντα  σε αυτήν που εξέφρασες.
Δέσποινα να είσαι καλά και εύχομαι πάντα επιτυχίες σε όλα. εχω και εγώ δύο ξαδερφάκια μου που ασχολούνται με το σανίδι.
Νούκα κάποτε είχα διαβασει που είχες γραψει για κατι ωραίους στιγμιάιους καφέδες με διάφορες γεύσεις. Επιεδή άυριο πάω Πατρα στο γιόκα μου να τον ξεβρωμίσω λέω να πεταχτώ και μέχρι το Βασιλόπουλο να  τους ψάξω. Μπορείς να μου τους θυμίσεις? Ευχαριστώ.
Τα κιλά μου κατέβηκα ακόμα λίγο είμαι κορίτσια τώρα 81.700. Οταν  γυρνάω πίσω και σκέφτομαι τα 118 κιλά πρίν από δύο χρόνια σκέφτομαι ότι καλα τα καταφερα εγω η γριούλα. Αλλά κορίτσια η χαλάρωση σε όλο της το μεγαλείο παρ΄ολα τα μπάνια και το διάδρομο. Η ηλικά μάλλον. Οι φίλες μου γελούν όταν τους λέω ότι αν δώσω ενα σκαμπίλη στο β@ζ@ θα πάει πίσω απο την πλάτη. Με πειράζει αλλά καλύτερα πιο αδύνατη και ντυμένη παρα σφιχτη και τέρας.
Στα καινούργια μέλη αυτού του φόρουμ εύχομαι και εγω να πάνε όλα καλά. σας διαβάζω πάντα όταν μπορώ και λυπάμαι εαν ξεχνώ κάποια, Μου αρέσει ο χαρακτήρας της Roulaef ετσι όπως τον εισπράττω απο τα γραφομενα της. Να είσαι καλά μαχήτρια.
Stellaps  ευχαριστώ για την συμβουλή. πράγματι έκανα μία μερα pp  και το αποτέλεσμα ήταν τα κιλά που έγραψα πιο πάνω. Θα ξαναγραψω πάλι και θα περιμένω με ανθπομονησία να σας διαβασω την άλλη βδομάδα που θα γυρίσω απο Πάτρα. Το πρόβλημα είναι βεβαια τι θα τρώω 3-4 ημέρες αλλά θα το ρυθμίσω μάλλον με γιαούρτια και κοτοσούβλακα.

  Κορίτσια καλησπέραααα. Γιαγια Μαίρη εδώ η αλλεως Lupetta. Αναφορά καταστασης. Σήμερα έφαγα ψαρια πολλά ψάρια .Οταν λέμε πήρα το αίμα πίσω το εννούμε. Ξεκινάω. Εμφανίστηκε με ενα μάτσο λουλουδια και ενα χαμόγερο μέχρι τα αφτιά. Εγώ μίλάγα στο τηλεφωνο με Θεσσαλονίκη του έκανα νόημα να καθίσει και συνέχισα απτόητη την κουβέντα μου και τα γέλια μου. Εβλεπα ενα ενα τα τριαντάφυλλα να μαραίνονται μαζί με το χαμόγελο. Εμφανιση γιαγιάς. Σε μια κρίση τρέλλας στην Ιταλία  το καλοκαιρι είχα αγοράσει ενα πανεμορφο φόρεμα  πράσινο της Rinaldi και είχα χτυπήσει και ενα ζευγαρι μαύρα παπουτσάκια Ferragamo. οχι δεν είμαι θυμα φίρμας τα είχα βρεί σε στοκατζίδικο. Το φορεματάκι το είχα πάρει λίγο στενούλι και τωρα ημουν μία θεά.Το π΄ρωτο που είπε ηταν για ενα δαχτυλίδι μονόπετρο ( που μου χάρισε η μάνα μου δικό της αλλά δεν το είχε δεί). Το δεύτερο για ταμαλλιά μου και το τρίτο για το αδυνάτισμα που πολύ ήθελε να το πεί πρώτο αλλά δεν του πήγαινε να φανεί λιγούρης. Κορίτσια ο απόλυτος θρίαμβος> οι προτάσεις έπεφταν βροχή. Να πάμε μια βδομάδα διακοπές να πάμε το βράδυ για ποτό ( εδ'ω απάντησα ότι είχα ηδη κανονίσει) να πάμε να κάτσουμε λίγες μέρες στο σπίτι μας στην Αθήνα  και μου έφερε πίσω και τα κοσμήματα που μου είχε δωρίσει και του είχα πεταξει στα μούτρα. Το κλού εβαλε τα κλάματα και δήλωσε ότι οσαν χρόνια του μένουν θέλει να τα περάσει μαζί  μου.Στο τέλος έφαγε το κατσικακι που  του είχα φτιαξει ήπιε και μιά μπουκάλα κρασί και έγινε κουρούμπαλο έφαγε και την μους σοκολάτας για διαβητικούς ( γιατί έχει ζάχαρο) και ρώτησε εαν μπορεί να ξανάρθει άυριο και εαν θέλω και εγώ να ξαναζήσουμε μαζί. Του είπα ναι στο αύριο και βλέπουμε για τα υπόλοιπα  που θα εξαρτηθεί απο την συμπεριφορά του δεδομένου ότι πρέπει να σταθμίσω  το ότι περνάω πολύ καλά μόνη μου με τα ταξίδια μου και τους φίλους μου ( που ποτε του δεν πήγε αλλά τώρα είναι έτοιμοε να τους προσκυνήσει). Αγκαλίτσες φιλάκια και έφυγε Στα δικά μου τώρα.Οτι πέταξε η καρδιά μου που τον είδα ? Πέταξε. ¨Οτι ήθελα να του πώ και εγώ θέλω να γερασω μαζί σου? Ηθελα. Αλλά Κυρία κ@ρ@λ@ μέχρι τέλους. Νομίζω ότι πρώτη φορά πρέπει ο  κύριος να σκέφθηκε ότι δεν είμαι δεδομένη. Και αυτό έχω σκοπό να το σκέφτεται για πολύ ακόμα. Στα ντουκανικά μας. Μία απελπισία. Σήμερα κανονικά έπρεπε να φάω σκέτη πρωτεινη. Εφτιαξα ενα σολωμό αλλά  έφαγα και σαλάτα απο του κυρίου μαρούλι με αγγούρι που είχε και λάδι και στο καπάκι τίμησα και ενα μπολάκι ( δυό τρείς κουταλιές) μους σοκολάτας  για διαβητικούς. Τωρα το βράδθ έφαγα μπισκότα ντουκάν ( την ημερήσια δόση βρώμης και σταριού) με γιαούρτι. Θα την πληρώσω ακριβά την μούς? Αυριο τι να κάνω  που είναι ημέρα  και λαχανικών? Να κάνω σχέτη πρωτεινη? Αχ κορίτσια είμαι και ευχαριστημένη αλλά και ευτυχισμένη. Γράψτε και πέστε μου. 

Αχ κορίτσια  είμαι πολύ χαρούμενη που απόψε  μου  μιλήσατε. Μυρτώ  αυριο θα είμαι μια Μεσαλίνα. Τωρα πάω για μποτέ( μάσκα μπάνιο  βαψιμο νυχιών και τύλιγμα μαλλιών)  άυριο θα τα πούμε τα υπόλοιπα. Σας φιλώ καληνύχτα. Και Μυρτώ μην ανησυχείς το σκηνικό θα είναι πολύ καλα στημένο.  Ναι  Ελενα  μου το καταλαβα. Και εννοείται  ότι ήδη του παρήγγειλα με το γιό μας οτι  η μαμά είναι  πλέον ήεμη βγαίνει εξω κλπ. Εξάλλου φέτος πήγα δυο  τρία ταξίδια ενα δεκαήμερο ιταλία ενα τετραήμερο θεσσαλονίκη και δύο φορές Λευκάδα και το γνώριζε απο το Νικόλα το γιό μας γιατί πήγαιναν μαζί να ταίσουν την lupetta και το lupo.

  γειά σου Βέτα μου. τι κάνεις? θυμάσε που σού είχα πεί για μια ανηψούλα μου που θα παντευτεί στη Χιό?  Λοιπόν απ΄οτι μου είπε το Σοφάκι  τίς απόκριες μάλλον θα  έρθουμε εκεί καλεσμένοι του γαμπρού . Θα ήθελα να σε δω εαν και εσυ βεβαα το θέλεις.  Ναι Βέτα  μου θα τον τσιγαρίσω άυριο γιατί έκλαψα πολύ  δύο  χρόνια . Αλλά  ακόμα τον αγαπώ.  Και είμαι περήφανη για τα αισθηματα μου και για την ψυχή μου . Αυριο όμως θα είμαι μία κ@ρ@λ@ άκαρδη. και θα φορέσω και κολάν   Κάπου με είχε δεί πρίν απο 3-4 μήνες και είχε πεί στο γιό μας βλέπω ότι στην μάννα σου κάνει καλό  αυτή η φάση. Τωρα θα με δεί και άλλα  17 κιλά κάτω. Και εννοείται ότι έχει πέσει σύρμα να με πάρον και δεκα τλφ για να πάμε για καφέ  φίλοι φίλες χαιρέκακη δεν πειράζει. Η αγάπη αγάπη αλλά και η εκδόκηση εκδικηση και είναι ενα πιάτο που τρώγεται πάντα κρύο
Οκ Νούκα μου σε ευχαριστώ. Πάντως είναι ωραιότατα

Μυρτώ τώρα που το ξανασκέφτομαι δεν είναι αδέξιο να του πώ ότι  κάτι έπαιξε  φέτος στην Λευκάδα. που όλο ρωτάει το γιό μας τι θέλω και πάω συνέχεια εκεί

Eλενα παντως οι ιταλιδες τα τρώνε μετα μανίας. Ναι την ειδα και εγώ την συνταγη με τα ψωμακια με την γλουτένη. Φαινόντουσαν ωραιότατα. Και απότι καταλαβα ο μπαρμπούλης δεν είναι αντίθετος.  Το θεμα είναι ότι η επίσημη μπουτικ Ντουκάν  στην Ιταλία  δεν παραδίδει στην Ελλάδα. Πάντως αν η  Πίερ πάει  τελικά Ιταλία θα της πω να μου φέρει και αυτό το σειτάν και γλουτένη.  Εγώ σπούδασα στην Ιατλία και την αγαπώ πάρα πολύ.  Δυστυχώς τι να πω στον εν διαστάσει πυ πρώτον του έχω αδυνμία ακόμα και προφανώς το ξέρει και δεύτερον είμαι και 55 χρονών και ζώ σε μία σφυκτική πόλη. Φυσικά ξέρω ότι έρχεται  αύριο με κατεβασμέν αυτιά για επανασύνδση και ενα ψάρι όπως και νανι θα το φάω απο ικανοποιηση. Εννοείται ότι  έφτασε η σειρά μου να τον τσιγαρίσω.