Scapigliata δεν είναι απόλυτα φυσιολογικό να χάσεις 4 κιλά σε 4 μέρες ή, για να το θέσω πιο σωστά, δεν είναι και τα 4 κιλά λίπος. Όταν κάνουμε κακή διατροφή έχουμε μεγάλη κατακράτηση υγρών (με αυτόν τον τρόπο προσπαθεί ο οργανισμός να πολεμήσει το κακό που του κάνεις μ' αυτά που ρίχνεις στο στομάχι σου) και όταν ξεκινάμε δίαιτα πάντα χάνουμε πρώτα-πρώτα αυτά τα περιττά υγρά. Αν όμως συνεχίσεις χωρίς ατασθαλίες κι αμαρτίες την 1η φάση, δε θα ξαφνιαζόμουν καθόλου αν έχανες 4 κιλά καθαρού λίπους το πρώτο δεκαήμερο. Αλλά θα το πω γιατί ακόμα δεν ήρθες κι άρχισες τις κουτουράδες, όταν ζηλεύουμε κάτι σφίγγουμε τα δόντια και δεν το τρώμε. Εκτός κι αν είμαστε 3 μήνες πιστοί στη διατροφή μας. Μόνο τότε δικαιολογούμαστε να υποκύψουμε σ' έναν πειρασμό αλλά ακόμα και τότε δεν τρώμε ένα πιάτο φαΐ αλλά μια πιρουνίτσα για να μας φύγει η κάψα. Ακούς; Ακούω να λες και μην ξαναπλησιάσεις το φαγητό της οικογένειας.
χαχαχαχα έχεις ΑΠΟΛΥΤΟ δίκιο! θα είμαι βράχος από'δώ και πέρα, γιατί οι τύψεις "βαραίνουν" όσο τα κιλά
Βασικά αν στις 10 ημέρες έχω όντως χάσει αυτά τα 4 κιλά και δεν είναι υγρά θα είμαι υπέρ-ευχαριστημένη.