Καλησπερα στην ομορφη παρεα!Να μαι παλι και εγω!Μετα απο το τρελο φαγοπότι των Χριστουγεννων ειπα να ξαναξεκινησω και να μπω παλι σε προγραμμα!

Καλη αρχη κοριτσια!
Και εγω αυτο το προβλημα ειχα παντα με τις διαιτες ξεκινουσα αλλα εκανα συνεχειες παρασπονδιες και δεν ειχα αποτελεσμα!
Σε αυτη τη διαιτα τα εχω καταφερει και αντιστεκομαι παρολου που μαγειρευω ενα σωρο φαγητα και γλυκα για τα πιτσιρικια!
Εχω μεινει εκπληκτη με τον εαυτο μου που καταφερα 12 μερες σερι να αντισταθω σε ολα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Εχω χάσει 5,5 κιλα σε 9 μερες (αυτη τη βδμ ειμαι αδιαθετη και δε ζυγιστικα ακομη)και συνεχιζω χωρις να λυγουρευομαι τιποτα!!!!!!!!

Mariam7 8 mono???kalh eisai esu...egw thelw toulaxiston 10...

Μαρινακι για να φτασω στο φυσιολογικο μου βαρος πρεπει να χασω συνολικα 18 κιλα!Ειναι πολλα για να τα χασω σε 1,5 μηνα οποτε βαζω χαμηλα στανταρ για αρχη!Και 10 να χασω σε 1,5 μηνα θα ειμαι μια χαρα!Αν καταφερω να κανω και σωστη συντηρηση θα προσπαθησω αργοτερα να χασω και τα υπολοιπα! 

Καλημέρα σε όλους και χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν σήμερα!
Σήμερα έκλεισα την πρώτη εβδομάδα και έχασα 4,1 κιλά!!!Έμειναν άλλα 8!!!!

lydia86 φασολάκια, αρακάς, μπάμιες εντάσσονται στα αμυλώδες λαχανικά για αυτό και δεν επιτρέπονται!αλλά αν έφαγες μόνο μια φορά δε πειράζει!

Ξεκιναμε καινουργιο θεμα με Συνταγές-Συμβουλές και Επιτρεπόμενα για τη χημικη διαιτα

Μετα απο πολυ ψαξιμο βρήκα μερικες συνταγες που επιτρέπονται στη χημικη διαιτα και προσθεσα και μερικες δικες μου!

1.μοσχαρι κοκκινιστο με μελιτζανες
2.γεμιστα ντοματα-πιπερια με γεμιση κιμα και μπαχαρικα
3.πιπεριες τηγανιτες
4.λουκανικο με γεμιση τσιγαρισμενο κρεμυδι
5.μελιτζανες γιαχνι
6.λουκανικο με κολοκυθακια τηγανιτα
7.λεμονατο χοιρινο με μαρουλι
8.μαρουλοσαλατα με αγγουρι σε ροδελες
9.σαλατα ντοματα-αγγουρι
10.μπιφτεκια χωρις ψωμι με πιπεριες φλωρινης
11.κοτοπουλο ψητο με σαλατα μαρουλι
12.ομελετα γεμιστη με λουκανικο-πιπερια-ντοματα
13.ομελετα με γεμιση κιμα
14.μελιτζανες με γεμιση κιμα
15.μπριζολα στο φουρνο με σαλατα
16.χοιρινη τηγανια με πιπεριες χρωματιστες
17.χοιρινα η κοτοπουλο καλαμακια με σαλατα
18.γυρος κοτοπουλο η χοιρινος
19.πανσετες χοιρινες με σαλατα
20.πρασα γιαχνι με καροτα κρεμυδι και ντοματα
21.Αυγα ματια με σπανακι σωτε και φρεσκο κρεμύδι
21.κοτόσουπα αυγολέμονο
22.Σαλάτα:μαρούλι ρόκα λάχανο καρότο και μια κονσέρβα τόνο νερού
23.Κοτόπουλο στη λαδοκολα με μανιτάρια και καρότο

Συμφωνω Μπουλουκα!Πραγματι ειναι πολυ δυσκολο για εμας τους καινουργιους να ψαξουμε σε τοσες σελιδες να βρουμε συνταγες!Εχω ηδη βρει μερικες...θα προσπαθησω να ανοιξω καινουργιο θεμα!
 

Καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους!Σημερα επιτελους επεσα απο τα 90....4 μερες -3 κιλα!!!
lydia86 εγω βρηκα μια λιστα με φαγητα απο παλιοτερη δημοσιευση ενος μελους και με εχει βοηθησει πολυ!

1.μοσχαρι κοκκινιστο με μελιτζανες
2.γεμιστα ντοματα-πιπερια με γεμιση κιμα και μπαχαρικα
3.πιπεριες τηγανιτες
4.λουκανικο με γεμιση τσιγαρισμενο κρεμυδι
5.μελιτζανες γιαχνι
6.λουκανικο με κολοκυθακια τηγανιτα
7.λεμονατο χοιρινο με μαρουλι
8.μαρουλοσαλατα με αγγουρι σε ροδελες
9.σαλατα ντοματα-αγγουρι
10.μπιφτεκια χωρις ψωμι με πιπεριες φλωρινης
11.κοτοπουλο ψητο με σαλατα μαρουλι
12.ομελετα γεμιστη με λουκανικο-πιπερια-ντοματα
13.ομελετα με γεμιση κιμα
14.μελιτζανες με γεμιση κιμα
15.μπριζολα στο φουρνο με σαλατα
16.χοιρινη τηγανια με πιπεριες χρωματιστες
17.χοιρινα η κοτοπουλο καλαμακια με σαλατα
18.γυρος κοτοπουλο η χοιρινος
19.πανσετες χοιρινες με σαλατα

Οσο για τα τηγανητα εγω βαζω μονο μια κουταλια λαδι καθε φορα!

Διανύω την τριτη μερα εχω χασει 2 κιλα και μεχρι τωρα μπορω να πω πως τα παω τελεια χωρις παρασπονδιες!Αλλα σημερα πρεπει να περασω την χειροτερη δοκιμασια.....θα παω σινεμα με τον γιο μου το απογευμα και μονο που σκεφτομαι τη μυρωδια απο το ποπ κορν φοβαμαι μη μπω στον πειρασμο!    Σκεφτηκα να κανω τον Μπαγκ Μπανι και να παρω μπαστουνακια καροτου να μασουλαω κατα τη διαρκεια της ταινιας!!!Ελπιζω να τα καταφερω και να αντισταθω!!!!!!!!!! 

Συγχαρητηρια Κωσταντινα εισαι παραδειγμα προς μίμηση!!!!!!

Αυτη ομολογω ειναι η καλυτερη μεθοδος TheanwKar ...αλλα αν εχεις οικογενεια που πρεπει να τους μαγειρευεις καθε μερα ειναι λιγακι δυσκολο!!!Πιστευω πως για 1,5 μηνα θα τα καταφερω να αντισταθω στους πειρασμους!!

Καλησπερα στην ομορφη παρεα!Καλο μηνα σε ολους.Οπως θα καταλαβατε ειμαι και εγω καινουργια εδω και διαβαζοντας τα αποτελεσματα σας πειστηκα να την ξεκινησω και εγω σημερα!Θελω να πω ενα μεγαλο ΜΠΡΑΒΟ σε οσους τα καταφεραν και σε οσους συνεχιζουν να το "παλεβουν"!Ελπιζω να καταφερω και εγω,να εχω τετοια εκπληκτικα αποτελεσματα!Καλη συνεχεια σε ολους μας!