Lupetta έτσι είναι με τους αποθηκευτικούς χώρους, δίκιο έχεις. Και η αλήθεια έιναι ότι όσο παραπάνω να είχε κανείς πάλι θα το γέμιζε και πάλι δεν θα έφτανε... Αλλά να, να έίχα λίιιιιιιιγο παραπάνωωωω!!!!!

Elena77 δεν μπορούσα να φανταστώ ότι τόσο τσουρ τσούρ θα μου έφερνε τόση χαρά!!! Αμέσως το συσχέτισα με τη δίαιτα και για να είμαι ειλικρινής, παρ' όλο που τη δεύτερη μέρα της δίαιτας αδιαθέτησα, νιώθω σαν να έχω ξεπρηστεί... Για να δούμε!!!
Επίσης κι εγώ δεν το συζητάω.. Το ξέρουν ελάχιστοι και δικοί μου. Ακολουθώ την ίδια γραμμή, αλλιώς θα αρχίσει να λέει ο καθένας το δικό του και φυσικά να με πιέζουν! Και ακριβώς, είναι θέμα μυαλού και για μένα, αυτό με τις ποσότητες και τα ζυγίσματα με τρέλαινε και τις χαλούσα.. Τόσες δίαιτες και διαιτολόγοι και παλιά και τώρα και δεν μπορούσα να τηρήσω τίποτα.. τουλάχιστον τώρα μπορεί να απαγορεύονται κάποια αλλά μπορώ όμως να φάω ένα φαγητό και να χορτάσω αν και όντως περιορίζεται και η όρεξη! ελπίζω κι εγώ να τα καταφέρω όπως κι εσείς..!

Noucca it's a deal!

Δεν έχω αποφασίσει τι να φτιάξω για φαγητό μόλις πάω σπίτι.. δεν έχω ξεπαγώσει κάτι.. Δεν ξέρω τι να αποφασίσω..!

Noucca άστα με το σπίτι... εμένα είναι η φωλιά του κούκου, με ένα υπνοδωμάτιο και ευτυχώς έβαλα μια ντουλάπα κρυμμένη σε ένα χολ και όπου συμβαίνει αυτό ακριβώς που περιγράφεις!!! κοιτάς κάτω όλα καλά, κοιτάς από πάνω.. κουτιάααα.. χαμόοοοος.... τα άλλης εποχής τα βάζω εκεί και τα σωστής εποχής τα έχω κάτω κρυμμένα σε ντουλάπια..! ΔΡΑΜΑΑΑΑΑΑ!!!!! Μου λέει ο pennos τι τα θες τόσα παπούτσια, τι τα θες... ΤΑ ΘΕΛΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ!!!! ΔΕΝ ΦΤΑΙΩ ΕΓΩ ΠΟΥ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΛΟΥΒΙ!!!!!!!!! Και δεν είναι και ΤΟΣΑ πολλά!!!!  

Πώ πώ, δράμαααααα.. Να ακούω και μέσα στον ύπνο μου τη βροχή τσουρ τσουρ τσουρ και πάλι τουαλέτα και ύπνος και όνειρο και τσουρ τσουρ και τουαλέτα και το κορυφαίο.. το όνειρο συνεχιζόταν παρ΄όλες τις διακοπές!!!! Να θυμάμαι να μην πάθω υστερία στη δεύτερη φάση, να μην παθω υστερία, να μην πάθω υστερία αλλά είμαι ξεχασιάρα γι' αυτό επειδή με βλέπω να το παθαίνω συγκρατήστε με! Πάντα είχα ένα θέμα με τη κατακράτηση.. Νερό ομως θα έλεγα ότι και πριν έπινα αρκετό, ίσως τώρα έχουν αυξηθέι και τα υγρά λόγω του ότι πίνω περισσότερο γάλα.. Οπότε έχεις δίκιο..

Καλημέεεραααααααα!!!!!!!

Katerinan το ψωμάκι που κανεις είναι η συνταγή του ξωτικού?
Lupetta συγχαρητήρια για τα κιλά που έχεις χάσει!!!
Apricot η συνταγή φαίνεται τέλεια, ανυπομονώ να μπω στη δεύτερη φάση και να τη φτιάξω κι εγώ!
Teta πάει, είναι πολλά τα χρόνια και μου έφυγαν οι ντροπές!!! συνήθισα!!! όπως λέει και η noucca μάλλον το παρακάναμε κιόλας...
Hariklia καλή αρχή! Εγώ είμαι επίσης στην αρχή αλλά εδώ το φόρουμ είναι θυσαυρός!
Sidirena από το στόμα σου και στου θεού τ' αυτί για τα κιλά..! Κράτα γερά εσύ και μην πτοήσε!
Kantareli συγχαρητήρια!!!
Noucca αυτή η canderel stevia δεν μου άρεσε καθόλου.. έτρεξα να την πάρω μόλις βγήκε αλλά μου αλλοίωνε τη γεύση του καφέ εντελώς! Εγώ έχω τις μισές κουρτίνες που θέλω να πλύνω αλλά έχω μικρούλι σπιτάκι οπότε... τα κουτιά με τα παπούτσια προσπαθώ να βολέψω που άλλαξε η εποχή κι ακόμα πάνω στις ντουλάπες τα έχω.. λόγω μεγέθους σπιτιού τα θάβω όλα και μετά τα ξεθάβω και τα αλλάζω! Αυτό βαριέμαι σαν τι... Σήμερα το πρωί το αμάξι έλεγε 11 βαθμούς!!! Άντε θα βγάλουμε και πάπλωμα σιγά σιγά..

Βρε κορίτσια να ρωτήσω... Έχω από τη δευτέρα που άρχισα τη δίαιτα, μέσ' τη νύχτα πάω 4-5 φορές προς νερού μου!!! πάντα πήγαινα 1, σπανιότερα 2..Τώρα τρέχω΄ολη νύχτα!!!!! Είναι τυχαίο ή μήπως οφείλεται στη διατροφή..? Συνέβει σε κάποια από εσάς..?

katerinan είναι γεγονός ότι από χθες δεν νιώθω την πείνα γενικά. Μπορεί να είναι και η ιδέα μου αλλά δεν το νομίζω.. Θαύμα! Θαύμα!!! 

stellaps είναι σημαντικό να μοιράζεσαι τις απορίες σου, βοηθά πραγματικά πολύ και άμεσα! Νιώθω πραγματικά χαρούμενη που μπήκα στο φορουμ. Έχω μάθει τόσα πράγματα που πιστεύω είναι σημαντικά για να μην γίνεται ανιαρή η δίαιτα.. Πραγματικά έχεις χάσει πολλά κιλά και πιστεύω όντως ίσως να χρειάστηκες ένα διαλειμματάκι, το καλοκαίρι ξελογιάζει.. Εφ' όσον γύρισες δυναμικά και με όσα έχεις επιτύχει μια χαρά θα πας. Βασικά ο πρώτος μου στόχος είναι τα 90 κιλά. Το ιδανικό μου είναι τα 72! Για να δούμε!

Noucca δίκιο έχεις, νομίζω ότι μπορώ να κρατηθώ όσον αφορά το κονκασέ, που να φανεί μια κουταλίτσα??? Άσ' το, καλύτερα από τη 2η φάση..!

Σωτήρια η γνώμη σας για τις μουστάρδες!

Stellaps thanks, έχω κάνει λίστα για ψώνια καρφούρ και λιντλ με όλες τις νέες πληροφορίες! Είναι πολύ σημαντική η βοήθεια σας! Συγχαρητήρια για την απώλεια βάρους που έχεις επιτύχει! Σε πόσο χρονικό διάστημα το πέτυχες..? 
 

Inndis τέλεια, θα το πάρω γιατί βλέπω ότι χρειάζεται σε αρκετές συνταγές..!
Έχω πάρει και το κονκασέ ζαναέ αλλά διστάζω να το χρησιμοποιήσω πριν τη δεύτερη φάση.. Σωστό ή λάθος..?
Επίσης αγόρασα και μια μουστάρδα ντιζόν maille (κάπως έτσι), χάλιααααα!!! Πείτε μου ότι υπάρχει καλύτερη!!!
Σε πολλές συνταγές βρίσκω το τυρί formage frais 0%, για να είμαι ειλικρινής χθες που έκανα τα μπισκότα έβαλα γιαούρτι στη θέση του.. Εντάξει δεν ξετρελάθηκα, έγιναν κάπως λαστιχωτά και βέβαια ίσως να φταίω κι εγώ 
Ανυπομονώ να εξοικειωθώ με τις συνταγές και να δω και τη ζυγαριά να κατεβαίνει!!! 
Η αλήθεια είναι ότι χαίρομαι που μπορώ να φάω ποσότητα αν και από τη δευτέρα που άρχισα δεν πεινάω και τόσο, ούτε έχω λαιμαργία. Αλλά το ότι πριν λίγο έφαγα τον κιμά μου χωρίς να αγχώνομαι αν ήταν πολύ ή λίγο αυτό με βοηθά αρκετά.. Είχε συμβεί και σε σας να μειωθεί η πείνα?
Despoina έτσι είναι εν κατακλέιδι, έχεις δίκιο..
Noucca μου ρίχνεις και με διαφορά αν είναι έτσι!!!!!! Όσο για το παιδί... θρίλερ το έχουμεκάνει, μια τα κιλά και μια η κρίση άσ' τα να πάνε.. Στο τέλος και να θέλουμε φοβάμαι μη μας φτύσει! Τελικά το αφήσαμε στη τύχη του!!!! Και κάπως έτσι λύθηκε και το θέμα γάμος με το κλασσικό σχήμα παιδί-πολιτικός γάμος αν όταν κι εφόσον! 
 

stellaps ευχαριστώ για την άμεση απάντηση..! 

stellaps μάλλον αύριο θα πάω σούπερ μάρκετ και μάλιστα ή βασιλόπουλο ή καρφούρ, οπότε θα καταλήξω σε ένα από τα δύο.. σε ποιά ράφια βρίσκονται αυτά συνήθως..? πόσα λιιπαρά γράφει η συσκευασία..?

Αυτό περί συνειδητής επιλογής το ξέρω κι εγώ πολύ καλα! Ντιιιιιιν, μου τη βαράει στο κεντρικό νευρικό μου σύστημα όποτε το ακούω!!! Και μετά αρχίζουν και οι αναλύσεις.. 'ντάξει κουραστήκαμε στοπ! Όπως πολύ σοφά είχε απαντήσει μια φίλη μου ψυχολογός σε μια συζήτηση ανάμεσα ζευγαριών, όταν είπε ο δικός μου και τι θα αλλάξει? Απάντησε κι εκείνη, τίποτα, αφού δεν αλλάζει κάτι κάν΄το!!! ΄

Πέρα από τη πλάκα, σημασία έχει να είμαστε καλά, και σαν ζευγαρι και σαν μονάδες.. Και φυσικά να χαίρεστε τα παιδάκια σας, το σημαντικότερο έργο σας!!!

Roulaef, μάλλον έχεις δίκιο θα το μπέρδεψα με το λάδι nujol...! Το οποίο προτιμώ να μην αγοράσω, βάζω ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο (και λιγότερο) της μανούλας από τις ελιές μας! Πραγματικά νιώθω κυρία Κοκκοβίκου!!!! Αυτά τα πράγματα ή γίνονται στον καιρό τους ή...! Και σίγουρα όχι με τη βία!... (κάτσε να βρω εκείνο το βαρύ τηγάνι πλάκα πλάκα!!!) 
 

Καλημέεεερααααα!!!!

Voula87 ειλικρινά μου είχε κολλήσει ότι το συγκεκριμένο γάλα το βρίσκουμε μόνο σε φαρμακεία, κάπου θα το διάβασα.. Τελικά είχαν δίκιο που με κοίταζαν σαν να έχω έρθει από τον άρη!!!

Noucca μου καλή, αν εσύ είσαι παστρικιά, τότε εγώ τι να πω??? Αυτόν τον μήνα κλείνουμε αισίως 12 έτη σχέσης και το καλοκαίρι συμπληρώσαμε 1 χρόνο συγκατοίκησης!!!!!

Με τα ζώδια ρε κορίτσια δεν μπορώ να ασχοληθώ, ότι και να διαβάζω μετά από λίγο το ξεχνώ..! Πάντως αν κανείς μελετά τα ζώδια και ασχολείται με τα αστρικά κτλπ κτλπ υπάρχουν και συγκεκριμένες ημερομηνίες που ευνοούν τον καθένα μας για να ξεκινήσει ακόμα και δίαιτα.. Λέμεεε τώρααααα!!!!!

 

Καλώς σας βρήκα όλες και πάλι ευχαριστώ για την υποδοχή.!

Τις ευχές μου για τους αρραβώνες!!!

Από τα τονοπιτάκια έφαγα την ποσότητα που μου αναλογούσε για σήμερα. Μέχρι να περάσει η πρώτη φάση θα προτιμήσω να βάζω μόνο πίτουρο βρώμης και όχι σίταριού. Σήμερα ομολογώ πως τα πήγα καλύτερα, όμως νιώθω τρομερά πρησμένη γιατί αδιαθέτησα και η ζυγαριά με δείχνει περισσότερο από χθες... Φρίκαρα!!!! Να μην αγχωθώ, εεεε? Πήγα και σ' ένα φαρμακείο για να πάρω το Regilait, αλλά με κοίταζαν σαν να ήρθα από τον άρη... και να φανταστείτε ότι προτίμησα μεγάλο και καινούριο φαρμακείο σίγουρη ότι θα το έχουν..

Καμιά ελπίδα για τούς λέοντες υπάρχει, που από τον ιούνιο δεν έχουμε σηκώσει κεφάλι!!!!!!!

Φιλιάαααα!!!!

Despoina σ' ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή και για την άμεση απάντηση!

Kantareli ως καινούρια και με επιφύλαξη σου απαντώ, πιστεύω όμως ότι δεν πειράζει που το γάλα είναι 1,5%..

Επίσης, πώς βρίσκω τη συνταγή για το ψωμάκι του xotikou??

Ευχαριστώωωω!!!!!!

Καλημέραααααα!!!

Σας ευχαριστώ για τη θερμή υποδοχή, μου δίνει δυνάμεις! Θεωρώ τη μάχη με τα κιλά τόσο δύσκολη και όταν βλέπω να τα καταφέρνει κανείς μόνος του ειλικρινά χαίρομαι!

Δλδ έκανα πατάτα με τα λουκάνικα εε?

Noucca αυτά που λες εσύ υπάρχουν σε όλα τα σουπερ μάρκετ? Έχω κολλήσει, νομίζω ότι αυτά που πήρα εγώ ήταν υφαντής.. αλλά δεν παίρνω κι όρκο.. πάντως έλεγαν 0-3% και ήταν γαλοπούλας. Πολύ χάλια τα έκανα πάντως και έχω άσχημη ανάμνηση από τη γεύση, δεν νομίζω να τα ξανακάνω!!! Το σκυλάκι μου πάντως ενθουσιάστηκε!!!

Επίσης χθες έφτιαξα για να έχω σήμερα για να τσιμπάω στη δουλειά (και τελικά τα ξέχασα σπίτι!!!) τα τονοπιτάκια από τις συνταγές dukan.. αλλά έχω απορία. Η συνταγή λέει ότι είναι για όλες τις φάσεις και λέει ότι είναι δόση για μια μέρα, όμως περιέχει 2 κουτ. πίτουρο βρώμης και 2 κουτ. πίτουρο σιταριού. Εφ' όσον στη πρώτη φάση τρώμε 1,5 κουτ. και στη δεύτερη φάση 2 κουτ. πίτουρο σε αυτή τη συνταγή το πίτουρο είναι σύνολο 4 κουτ...? Πειράζει αν τρώμε παραπάνω πίτουρο από το καθορισμένο..? Γιατί και για το πόριτζ το πρωί πάλι χρειάζεται κάτι παραπάνω από 1,5 κουτ.

Τέλος, πιο κακάο προτιμάτε εσείς?

Έχω συχνές απορίες, αλλά και λαθάκια να κάνω δεν θα τα παρατήσω.. Θα προσπαθήσω να εντάξω τις περισσότερες συνταγές και στο μενού του ταιριού μου, γενικά νομίζω ότι είναι ευέλικτη δίαιτα..

Γεια σαααας!!!!

Μετά από καιρό που σας διαβάζω έγινα κι εγώ μέλος και σήμερα επίσημα βρίσκομαι στην πρώτη μέρα της δίαιτας! Συγχαρητήρια σε όσους τα κατάφεραν αλλά και σε όσους συνεχίζουν, πραγματικά είστε όλοι αξιοθαύμαστοι!!!

Έχοντας δύο γνωστούς που έχουν χάσει πάααρα πολλά κιλά με τη μέθοδο ducan αποφάσισα κι εγώ να ξεκινήσω, επισκέφθηκα και το επίσημο σαιτ της δίαιτας αλλά και εσάς εδώ άπειρες φορές, κράτησα τις σημειώσεις μου και ξεκίνησα τη προσπάθεια..

Ξεκινάω από 103,800 (ύψος 1,67 και ετών 33)και αρχικό μου στόχο τα 90 κιλά... Έχω φορτωθεί 25 κιλά τα τελευταία χρόνια μετά από λήψη φαρμάκων τα οποία δεν μπορώ με τίποτα να χάσω. Κι επειδή πάντα αν και λιγότερα κιλά ήμουν μέσα στις δίαιτες νομίζω ότι έχω κουραστεί γιατί δεν μπορώ πια να ζυγίζω και να μετράω, νομίζω αυτή είναι η αιτία που σταματάω κάθε φορά οποιαδήποτε δίαιτα... Αυτή τη φορά ειμαι αποφασισμένη, θέλω πίσω τον παλιό μου εαυτό. Εδώ και ένα δίμηνο περιπου έχω ξεκινήσει και γυμναστήριο.

Πρώτη μέρα σήμερα λοιπόν, μέχρι στιγμής καλά.. είχα όμως ετοιμάσει να φάω για μεσημέρι λουκάνικα γαλοπούλας 0-3% λιπαρά, τα είχα περάσει λίγο από το αντικολλητικό με μία κουταλιά ντιζόν και δύο κουταλιές μυζήθρα ήπειρος αλλά πίκραααααα, αηδίααααα!!!!! ήθελα να ρωτήσω, αν φτιάχνει κανείς από σας αυτά τα λουκάνικα πως τα κάνει?


Επίσης θα ήθελα να ρωτήσω,΄μήπως έχετε υπόψιν κανένα έυκολο ψωμάκι με βρώμη για να το φτιάχνω καθημερινά...?

Αυτά τα ολίγα... Θα τα λέμε!!!!