Καλημέρα βλέπω καινούργια κορίτσια ....καλώς ήρθατε καλά χασίματα και εύχομαι να τα καταφέρεται !!!!
Μετά από πολλές προσπάθειες και πάρα πολλές ατασθαλίες συνεχίζω ακόμα αυτή την στιγμή είμαι στα 79.400 και συνεχίζω .......
σημασία έχει ότι δεν έχω πάρει όλα τα κιλά που είχα χάσει (ήμουν 86) και έχω μάθει και τρέφομαι υγιεινά .....μπορεί να ξεφεύγω λίγο αλλά όχι τρελά πράγματα !!!
καλή συνέχεια σε όσους συνεχίζουν και εύχομαι να έχουν όλοι εντυπωσιακά αποτελέσματα
καλή συνέχεια στις διακοπές σας

καλημέρα και καλή βδομάδα κορίτσια
maroulaki καλώς μας ήρθες και καλά χασίματα 
anch καλώς στην άσωτη .....σημασία έχει ότι ξανά γυρνάμε.....δεν ξεχνάμε 
εγώ χάλια 3 μέρες μονάδες μία από κάτω ξανά 2 μέρες μονάδες 2 μέρες χάλια .....δεν ξέρω τι έχω πάθει εγώ που έλεγα πάμε δυνατάαα ...
έχω λοξοδρομήσει δεν μπορώ να μπω στον ίσιο δρόμο .....ίσως φταίει ότι έχω κόψει και το τσιγάρο 15 μέρες .....προσπαθώ δηλαδή .....
τι να πω δύσκολα τα πράγματα και η ψυχολογία άστα να πάνε......και η ζωή συνεχίζεται 
σήμερα ξεκίνησα πάλι και πάμε .....
με καφέ παξιμαδάκι σικάλεως γιαούρτι με μήλο και κανέλα, το μεσημέρι αβγά βραστά με σαλάτα, το απόγευμα πορτοκάλια και το βράδυ σαλάτα
σύνολο 7 και βλέπουμε 
καλή συνέχεια   

καλησπέρα και από μένα
μέχρι χθες όλα πήγαιναν πολύ καλά .....μέχρι που έφτιαξα μια πορτοκαλόπιτα .....που ενέδωσα κανονικά!!!
Σήμερα όμως και πάλι μια χαρά
Περαστικά mariam για τα μωρά σου ....τι ηλικία έχουν
Gogo μου και σε σ΄ένα περαστικά και δύναμη για να συνεχίσεις
Θεό σιγά σιγά μπήκαμε και εμείς στο πρόγραμμα,
το ξέρω το μυαλό μας είναι σε άλλα πράγματα και έτσι ξεσπάμε σε ότι βρούμε .....οι περισσότεροι αυτό παθαίνουμε...σε νιώθω
Εύχομαι καλή βδομάδα για αύριο και καλή μας συνέχεια
 

Καλησπέρα κορίτσια
2 μέρες καλά τα πάω ...7 μονάδες και συνεχίζω κανονικά 
Theonymfh μου απ΄ότι καταλαβαίνεις από ψυχολογία όλες τα πάμε μιααα χαράαα ....γενικό πρέπει να είναι 
mariam εύχομαι να πάθεις όλα αυτά που λες  και μαζί με σένα και εμείς .....
Δυσκολεύομαι πάρα πολύ με το νερό ....άλλωστε δεν είναι και κάτι καινούργιο οι παλιές το ξέρετε αλλά το παλεύω 
Καλός σας ξημέρωμα
οι υπόλοιπες τι έγιναν ??

mariam καλησπέρα μην τρελαίνεσαι  είναι κατακράτηση λόγο περιόδου ......
Μετά από 3 - 4 μέρες που θα καθαρίσεις θα έχεις χάσει 2 κιλά ......συνέχισε κανονικά 
Από αύριο ξανά σε πρόγραμμα ....η απόφαση πάρθηκε ......άντε πάμε να δούμε τι θα κάνω 
Καλό ξημέρωμα 

καλημέρα κορίτσια
mariam καλά χασίματα ....όλα καλά θα πάνε, ακολούθα τις συμβουλές των κοριτσιών και θα δεις τα κιλάκια να φεύγουν 
Μπαίνω σας διαβάζω και τίποτα άλλο .......με έχει πάρει λίγο απο κάτω.....έτρεχα και με την μαμά νοσοκομεία, χειρούργησαμε το χεράκι μας ......όλα καλά,
ψάχνω να βρω την δύναμη να ξανά μπω σε πρόγραμμα 
Καλά να περνάτε και να ξέρετε ότι σας παρακολουθώ 

καλημέρα κορίτσια πολύ κρύο σήμερα
Δεν έχω και πολύ όρεξη έχω πέσει λίγο ψυχολογικά ....μετά από πολύ καιρό ξύπνησα με μια ακόμα αιμορραγία και ημικρανία
χθες και σήμερα διατροφή προς το χάλια ....αλλά θα περάσει είναι περαστικό !!!!
απλά μπήκα να ενημερώσω 




 

Καλησπέρα
Crisάκι μια χαρά βλέπω έχεις βάλει στόχο και εύχομαι να τα καταφέρεις
Gogoυδάκι μην τρελαίνεσαι τα 2,5 -3 κιλά θα φύγουν αμέσως αν προσέξουμε και δεν τα αφήσουμε να φωλιάσουν πάνω μας !!!!
Αφού το έχουμε πάρει απόφαση πάμε δυνατά 
Theo μου που είσαι έλα στην παρέα μας φαντάρε!!!!! χαχαχααα σαν πιο παλιά σε χρειαζόμαστε 
απο χθες το βράδυ συνάχι, βήχας και πόνος σε όλο το κορμί .....αλλά τα έχω πάρει και τίποτα δεν με σταματά !!!!
φυσικά άμα δεν πάει 76 πινακάκι δεν μπαίνει !!!!!!!!!!!!
πρωινό - καφέ και παξιμαδάκι=1
αργοτ - πορτοκάλι
μεσημ- γεμιστά με πατάτα =3
απογ - τσάι και μήλο
βράδυ - σαλάτα με τυρί =2

ΚΑΛΗΜΕΡΑ .....ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑΑΑ.....ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ !!!
Κοριτσάκια που είστε τι έγινε τα εγκαταλείψαμε .....ελάτε ....πάμε από την αρχή πάλι !!!
Καλά περάσαμε ...τώρα τα κεφάλια μέσα και ξεκινάω + 2,5 κιλά και πάμε να χάσουμε άλλα 12
τώρα που είναι ακόμα στην επιφάνεια !!!!
πρωινό - καφέ και παξιμαδάκι σικάλεως =1
μεσημερι- κοτόπουλο, πιλάφι και μαρουλοσαλάτα = 3
απογ - καφέ και μήλα
βράδυ - σαλάτα μαρούλι και καλαμάκια χοιρινό =2

καλή συνέχεια 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Καλημέρα και καλή βδομάδα .........ακόμα εξαφανισμένες 
πρωινό - καφέ και παξιμαδάκι σικάλεως =1
αργοτ. γιαούρτι με μήλο =1
μεσημ. αρακά με πατάτα και λάδι =3
απογ - καφέ και πορτοκάλια
βράδυ - μαρουλοσαλάτα και τυρί =2

καλή συνέχεια

Χρόνια πολλά σε όλες σας με υγεία !!!
Απ ότι βλέπω όλες εξαφανισμένες .....πιστεύω να περνάτε καλά με τις οικογένειές σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα !!!!!
Crisάκι μου Χρόνια πολλά!!!
Καλή Πρωτοχρονιά σε όλες σας, το νέο έτος εύχομαι να μας έρθει με ευχάριστα γεγονότα,πολλές δουλειές και λιγότερους άνεργους !!!!
και φυσικά με υγεία !!!!!!

Κορίτσια γειά σας και Χρόνια πολλά ....καλά Χριστούγεννα να έχουμε !!!!
Χαμένη αλλά τρέχω και δεν φτάνωωωωω
Για φέτος κλείνω στα 76 κιλά και πρώτα ο θεός συνεχίζω πάλι μετά την Πρωτοχρονιά 
φυσικά δεν πάει να πει ότι εγκαταλείπω απλά λόγο φόρτο εργασίας και ακατάστατων γευμάτων τα έχω ψιλό χάσει στο μέτρημα 
άλλες μέρες τρώω 5 μονάδες άλλες 7 και άλλες 10 ................
Νερό δεν πολύ πίνω λόγο κρύου και για να μην τρέχω συνέχεια για κατούρημα.....
Δικαιολογίες θα μου πουν κάποιες αλλά αυτό συμβαίνει και σας το λέω 
Crisάκι και Sevastianna μπράβο κορίτσια για τα χαμένα κιλά....καλή συνέχεια
Δεν ξέρω πότε θα μπορέσω να ξανά μπω.....
εύχομαι σε όλες σας καλά Χριστούγεννα με υγεία και ευτυχία, να περάσετε τις άγιες μέρες με τα αγαπημένα σας πρόσωπα 

 

Καλησπέρα .......χάθηκα αλλά εδώ είμαι .........ήμουν χάλια εδώ και 4 μέρες ψηνόμουν απο τον πυρετό σήμερα λίγο καλύτερα !!1
Γωγώ μου....να ζήσεις να την θυμάσαι την νονά = πνευματική μαμά ........ζωή σε σας !! 
AnnaRi μπράβο για το χάσιμο ....συνέχισε δυνατά, όλα θα πάνε καλά 
Crisaki μπράβο και σε σένα για την απώλεια ....πάμε δυνατά συνεχίζουμε δεν πτοούμαστε με τίποτα ( τα λέω σε σένα να τα ακούω κι εγώ) χαχαχαα
THEO μου που είσαι  εύχομαι να είσαι καλά 
δεν λέω ακόμα τίποτα είμαι σε κρίσιμο σημείο διατροφικά εννοώ ......θα σας πω μια και καλή τα αποτελέσματα όταν ζυγιστώ !!! καλά τα πάω πάντως ....
αύξησα το νερό σε σημείο εμετού 
anch 
καλό ξημέρωμα και καλή βδομάδα να έχουμε 

Καλημέρα κορίτσια .....καινούργια ενότητα ...άντε με το καλό μήπως χάσω και τα υπόλοιπα ....κολλημένη στα 76 και ο λόγος πολύ λίγο νερό !!!!
AnnaRi Καλώς ήρθες και εύχομαι καλά χασίματα !!!
Χάθηκα γενικά πολύ το τρέξιμο !!!
Προσπαθώ για να γίνω σικ μέχρι τα Χριστούγεννα ....θα δείξει αν θα τα καταφέρω !!!!
φιλάκια σε όλες 

καλησπέραααα Gogoυδάκι μια χαρά τα πας 
Εγώ χθες χάλια ....δεν ήξερα τι έτρωγα .....
Σήμερα γιουβαρλάκια, μήλα, μία πίτα ...προς το παρών 4 μονάδες το βράδυ κάτι με 3
καλό βράδυ και καλή συνέχεια

καλημέραααα καλή μας βδομάδα
Η ζυγαριά χαλασμένη ...μάλλον χωρίς μπαταρίες.....αλλά δεν πτοούμαστε ....όλα καλά βαίνουν !!!
καφεδάκι - καλαμποκροφρέτες - φακές το μεσημέρι με πιτούλα , μήλα και σαλατούλα το βράδυ
καλή συνέχεια είμαι με την μικρή μου και δεν μπορώ να πω πολλά........
μόνο ένα μεγάλο μπράβο στην katarina76