Καλημέρα και χρόνια πολλά σε όλους τους εορτάζοντες ......εγώ έχω τον γιό μου 
Zezanio εγώ παίρνω από τα ΑΒ και από Σκλαβενίτη τα Βιο από καλαμπόκι χωρίς ζάχαρη και είναι 1 μονάδα
Φυσικά και η βρώμη είναι καλή αλλά εμένα μου πέφτει λίγο βαριά
πρωινό - καφέ και παξιμαδάκια σικάλεως =1
ενδιαμ. - αχλάδια
μεσημ - αρακά =2
και βράδυ δεν ξέρω γιατί γιορτάζει ο γιός μου !!!!
καλή συνέχεια σε όλες

Καλημέρα και απο μένα που όντως σήμερα είμαι σαν ζόμπι 
πρωί πρωί πήγα για εξετάσεις αίματος το μεσημέρι έχω να κάνω μαστογραφία ...μπλα μπλα μπλα ......
δεν έχω μαγειρέψει ......δεν ξέρω τι θα φάμε !!!!!
dolfin86 καλώς ήρθες ...καλά χασίματα 
τώρα είμαι στην δουλειά ......αλλά σκούρα τα πράγματα 
άντε γεια............ τα λέμε αύριο

καλημέρα Zezanio δεν πειράζει  τα διόρθωσα 

Καλημέρα και καλή βδομάδα να έχουμε
πινακάκι βάζω αλλά μόνο -200γραμ. .....παρόλο που δεν έκανα σπουδαίες ατασθαλίες ...τίποτα  
katarina76 μπράβο κοριτσάκι για την απώλεια ....καλή συνέχεια ....
Εύχομαι και στα υπόλοιπα κορίτσια πολύ λιγότερα ρημαδοκιλά    
Πρωινό -καφέ και παξιμαδάκια με ντοματίνια =1
ενδιαμ. - αχλάδια
μεσημ - γεμιστά από Σάββατο με φέτα =4
απογ - λουίζα και μήλα
βράδυ -  γιαούρτι με δημητριακά =2

OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85                        70                02 -03-2015                      82                          -3000                            
cris                     65                        54                  9-2-2015                (58,8)  60,3                    - 4,700                     -  400                            
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                      77,8                      - 8,2                        - 200
Gogob                70,1                      65                 14/10/2013             (65,5) 66,7                                                    
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                  
zezanio               128                      90                  2/2/2014                        114,4                        11,5                    + 1,100
katarina76             98                      75                 9/5/2015                        96,800                      1,200                    - 1,200 

καλή επιτυχία στα παιδάκια που δίνουν εξετάσεις και μανάδες υπομονή.....θα βρουν τον δρόμο τους μην ανησυχήτε   
όλοι από κει περάσαμε 

Καλημέρα ....στην δουλειά είμαι  σηκώθηκα πρωί πρωί και έφτιαξα γεμιστά, ντοματούλες, κολοκυθάκια, μελιτζάνες και ανθούς με κιμά =3μον
Chrisάκι όλα καλά θα πάνε μικρό μου .....μην στεναχωριέσαι 

πρωινό - καφέ και παξιμαδάκια σίκαλης χωρίς ζάχαρη και ντοματίνια =1
μεσημ - γεμιστά
απογ - αχλάδια
βράδυ - δεν ξέρω ακόμα κάτι με 3μον

καλό Σ/Κ σε όλες ...καλές βουτιές στην αρχηγό 

καλημέρα κορίτσια 
anch δημητριακά εννοώ bio από ΑΒ καλαμπόκι χωρίς ζάχαρη ή βρώμη ή κουάκερ .....αυτά τρώω ανάλογα την διάθεση 
χθες το βράδυ επειδή ήθελα οπωσδήποτε γλυκό .....σκότωνα δηλαδή....έφαγα σοκολάτα υγείας χωρίς ζάχαρη περίπου τις 2 πλάκες 
είχα να φάω γλυκό ....σχεδόν 3 μήνες

πρωινό - καφέ και γιαούρτι με καλαμπόκι =2
ενδιαμ - μπανάνες =1
μεσημ - ΤΗΕΟμου έδωσες ιδέα....μπάμιες με τυρί και 1 πίτα σουβλακίου =3
απογ - λουίζα
βράδυ - ντοματοσαλάτα με τυρί =1

Gogoυδάκι μου να τα εκατοστήσεις μικρό μου, να σε χαίρεται η μανούλα με τον μπαμπάκα, και φυσικά να χαίρεσαι εσύ τον εαυτό σου και σου εύχομαι κάθε επιθυμία να γίνει πραγματικότητα, πάντα με υγεία, χαρά και ευτυχία 

Καλημέρα τσούπρες ....εδώ είμαι και εγώ ....σήμερα πολύ καλύτερα  
τι βλέπω ποιες παραφέρονται .....   και η anch  τι κάνει δεν έβγαλε βρεγμένη σανίδα ?
Σαν να έχει χαλαρώσει φέτος ....παλιότερα η σανίδα έβγαινε στο λεπτό    
THEO το έχουμε πει πολλές φορές μεζούρα είναι τα ρούχα μας   και εσύ είσαι πολύ παλιά στις μον. και το ξέρεις  
anch 13 Ιουνίου έχουμε την βάπτιση της εγγόνας πρέπει να είμαι ανανεωμένη..... εντάξει δεν προλαβαίνω να πάω 70 αλλά και 75 να πάω καλά θα είναι   και μετά συνεχίζω για 70  
πρωινό - καφέ και γιαούρτι με δημητριακά =2
ενδιαμ - αχλάδια
μεσημ - αβγά βραστά,σαλάτα και παξιμάδι =3
απογ - λουίζα
βράδυ - καλαμάκια κοτόπουλο και σαλάτα =2
 

Καλημέρα στα κορίτσια.....απ ότι βλέπω όλες είσαστε καλά και τα πάτε μια χαρά 
Βλέπω και κάτι απώλειες - 4 και χαίρομαι ιδιαίτερα  ANGEL30
sevastiana και THEO μην απογοητεύεστε    ''σιγά σιγά γίνεται η αγουρίδα μέλι '' 
πιο δύσκολα από μένα δεν είναι καμία ...τελικά βρίσκομαι στην κλιμακτήριο και είμαι με την σημερινή μέρα 27 μέρες με αιμορραγία....και όμως το παλεύω και δεν το βάζω κάτω - 800 και πιστεύω αν σταματήσει και καθαρίσω θα δείξει κι άλλο γιατί έχω χάσει πολύ σε πόντους ....όποιος με βλέπει παθαίνει σοκ 
όλοι μου λένε πως έγινες έτσι  άλλοι με την καλή έννοια και άλλη με κακή 
Βάζω και το ξεχασμένο πινακάκι που δεν τολμάει καμία να το κάνει 
 
 OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85                        70                02 -03-2015                      82                          -3000                             
cris                     65                        54                  9-2-2015                (58,8)  60,3                    - 4,700                        - 400                             
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                      78                            - 8                          - 800
Gogob                70,1                      65                 14/10/2013             (65,5) 66,7                                                     
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                   
zezanio               128                      90                  2/2/2014                        115,5                           12,5                       + 0,500

πρωινό - καφέ και γιαούρτι με δημητριακά =2
ενδιαμ - μήλα
μεσημ - κοτόπουλο γιουβέτσι = 3
απογ- λουίζα
βράδυ - σαλάτα μαρούλι, μανιτάρια, καλαμπόκι, ντομάτα, αγγούρι, μάραθο, κρεμμύδι και λάδι =2
Άντε καλή συνέχεια σε όλες
  βρε το κυριότερο δεν σας είπα ....ο στόχος μου άλλαξε αντί για 76 έγινε 70 

Καλημέρα κοριτσάκια ....Χρόνια πολλά στις μανούλες που είναι εδώ και επίσης και χρόνια πολλά στις μανούλες σας !!!!
Κοριτσάκια από διατροφή δεν τα πάω και πολύ καλά ....εννοώ δεν τρώω 7 μονάδες αλλά πολύ πιο λίγες ....
Με τα δοντάκια μου τελείωσα χθες ....πολύ ωραία έγιναν .....αλλά πολύ πόνος ρε κορίτσια   
.....με το άλλο ακόμα τίποτα ...περιμένω απαντήσεις από τις εξετάσεις αύριο το απόγευμα .................
katarina76 καλώς την ....καλά χασίματα συνονόματη !!!
Καλή Κυριακή να περάσετε όμορφα

Καλησπέρα χάθηκα  αλλά έχω τρεχάματα με την υγεία ....δυστυχώς
22 μέρες αιμορραγία..... έκανα κάτι υπερήχους ...διάγνωση πολύποδας ενδομήτριος ....μάλλον θα χρειαστεί χειρουργείο ....
Αύριο θα κάνω και αίματος  για οιστρογόνα και για να δούμε ορμόνες και θα δείξει ...........έχω πέσει πολύ στην ιδέα και μόνο
από μονάδες δεν ξέρω δεν τρώω τίποτα........ας τελειώσω και με αυτά και τα λέμε
 
σε όλες  

THEO μου ....το παιδί είναι και γαμώ τους οδοντιάτρους  ....όχι ο δικός μου ....αυτός ο δικός σου που μου έστειλες .....  να το χαίρεται η μανούλα που τον έχει   
Gogoυδάκι όλα καλά να πάνε με το μπαμπά και φυσικά τρέξιμο να χάσεις τα περιττά 
αnch τι βλέπω ξεκίνησες τις βουτιές  ποιός σε πιάνει τώρα πια 
Zezanio κόψε το καλαμπόκι ....αυτό σε έχει κολλήσει 

πρωί - καφέ και γιαούρτι με δημητριακά =2
αργοτ- αχλάδια
μεσημ - φρικασέ μανιταριών =1 και μπιφτέκια =3
απογ - Λουίζα
βράδυ - γιαούρτι με μήλο =1

Καλή συνέχεια

Καλημέρα και καλή βδομάδα ...πάλι πίσω δυστυχώς 
πρωινό - καφέ και γιαούρτι με δημητριακά =2
αργ- μήλα
μεσημ - επειδή δεν είμαι σπίτι και δεν θα πάω μεχρι αργά το βράδυ= τυράκι τοστ 2 φέτες και ψωμάκι =2μον
απογ- μάλλον τίποτα έχω οδοντίατρο και για βράδυ θα δείξει ...................
 κοριτσάκια

Καλημέρα και καλό μήνα 
όλα καλά δεν την χάλασα απλά ......αντί για 7 μονάδες έφαγα 9.......
πρωινό - καφέ και γιαούρτι με δημητριακά =2
αργοτ - μήλα
μεσημ - ψάρια ψητά (μελανούρια) χόρτα και ψωμάκι = 2
απογ - καφέ και κανά φρούτο
βράδυ - δεν ξέρω ακόμα θα προσπαθήσω να μείνω στις 3 μον.

καλά να περνάτε καλό Σ/Κ

Καλημέρα 
το χθεσινό απόγευμα μαρτύριο και ξενύχτι το βράδυ......... αλλά σήμερα πολύ καλύτερα  τώρα την Δευτέρα το απόγευμα πάλι τα βάσανα 
κοριτσάκια σήμερα το απόγευμα φεύγω με τον σύζυγο και την Ρόουζ  ξέρετε για που    Παραδείσι τρέχοντας  γυρνάω την Κυριακή
angel καλή επιστροφή σε μας  και καλό ξεκίνημα στις μονάδες
από φαί για σήμερα
πρωί - καφέ με γιαούρτι και δημητριακά =2
αργοτ - βερίκοκα αποξηρ.
μεσημ - μπριζόλες με σαλάτα =2
απογ - καφέ και κανά μήλο
βράδυ - κάτι με 3 μον
Καλό 3ήμερο καλά να περάσουμε 

Κοριτσάκια Καλημέρα 
Ζηλιάρες 
πρωινό - καφέ και  γιαούρτι με δημητριακά =2
αργοτ - μήλα
μεσημ - μπάμιες , τυρί φέτα και ψωμί ολικής =3
απογ- καφέ και μήλα
βράδυ - θα δω γιατί έχω οδοντίατρο ....ανάλογα τι μπορώ να φάω