 |
|
|
|
|
|
|
|
|
904
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 26, 2012, 11:44:27 πμ
|
|
Οι έμπειρες ας μιλήσουν αν τα έχω υπολογίσει καλά !!
Πρωινό: καφέ με στέβια- Μπανάνα - 1μον.
Μεσημ : Χοιρινό φρικασέ - κρεας-λάδι-αβγό-3 μον.
Απογ : Καφέ με στέβια- Μήλα- 0 μον.
Βράδ : Τόνο- Μαρούλι - Κρεμμύδι - λάδι - 2 μον
Άρα 6 μονάδες - Σωστά ?
|
|
|
|
|
905
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 26, 2012, 10:19:33 πμ
|
|
Καλημέρα και καλή βδομάδα σε όλες
Λέω από σήμερα να προσπαθήσω να ακολουθήσω διατροφή
Και η καλή αρχή πρέπει να γίνει με το πινακάκι
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh 68 29/10/2012 80!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 68.5 (-14,5 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70.8 65 (10-11-2012) 70.4 -ο,4 -0,4
mariatot 77,5(92) 70 (19/11/2012) 77,5 (14,5)
sevastiana 80 68 29/10/2012 80
cris 64.8 54 10/10/2012 62.8 -2.0
rebekka 77,8 75 1/10/2012 77,4 - 0,9
misskatrin 77,7 62 15/10/2012 75,8 -1.9
eleenik 63.5 56 7/11/2012 61.9 -1.6
Dimitroula1993 64 60 20/08/2012 61,8 -2,2 (-0,4)
Kattia 82.5 76 26/11/2012 82.5 - -
Καλή επιτυχία σε όλες και περαστικά στις άρρωστες !!!
|
|
|
|
|
906
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 23, 2012, 12:43:25 μμ
|
|
Καλημέρα Κορίτσια
Εάν και πήγα καλά με τα κιλάκια που έχασα, πρέπει να σταματήσω αυτή τη δίαιτα
Οι λόγοι είναι καθαρά υγείας .....
Ευχαριστώ πολύ όλες, όσες με βοήθησαν και φυσικά θα μπαίνω, να σας διαβάζω και να ενημερώνομε!!!
Που ξέρεις μπορεί μετά από λίγο καιρό να ξανά γυρίσω !!!
Και για να βοηθήσω τον εαυτό μου και να μην ξανά πάρω αυτά τα κιλά που έχασα και
ίσως χάσω κάτι ακόμα, θα προσπαθήσω να ακολουθήσω την διατροφή με τις μονάδες
Πάντως ευχαριστώ πολύ !!! Στο επανιδείν
|
|
|
|
|
907
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 23, 2012, 12:28:57 μμ
|
|
Καλημέρα κορίτσια
Περαστικά στην sweettooth, αν και δεν την γνωρίζω την κοπέλα!!
Συγγνώμη αλλά έχω πολλές απορίες ως προς τις μονάδες
Θα σας γράψω κάποιες τροφές και όποια γνωρίζει ας μου απαντήσει
Ευχαριστώ εκ το προτέρων
Γιαούρτι 2%
Μανιτάρια φρέσκα και μανιτάρια κονσέρβας
Κουλούρι Θεσσαλονίκης ή Σιμίτι
Σοκολάτα υγείας
Κακάο
Παστέλι με αμύγδαλα
Κάστανα
ξηροί καρποί - αμύγδαλα-καρύδια-σταφίδα
Βρώμη ή Νιφάδες βρώμης
Φυσικός χυμός πορτοκαλάδας
Γάλα σκόνη
Μουστάρδα
Κον φλάουρ
|
|
|
|
|
910
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 22, 2012, 11:27:46 πμ
|
|
Καλημέρα κορίτσια
Xotiko εύχομαι περαστικά στο μικρό σου
Καλά χασίματα για τις καινούργιες
Έχω θεματάκι με νεφρά και αυτά που διάβασα με ανησύχησαν, θα ενημερωθώ....
Σήμερα ζυγίστηκα, 82.100, μάλλον καλά τα πάω, 7 μέρες 2η φάση, έχασα 1.700 (οι έμπειρες να μου πουν)
|
|
|
|
|
911
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 21, 2012, 10:26:31 πμ
|
|
Καλημέρα κορίτσια
Η μέρα σήμερα μουντή και σκοτεινή ....βρέχει συνέχεια
Έχω πέσει και λίγο.....γιατί είχα κάνει κάτι εξετάσεις προχθές
και το βράδυ με πήραν να ξανά πάω για επαναληπτικό τεστ ΠΑΠ....ανησυχώ !!
Έχει συμβεί ποτέ σε καμιά σας ?
Σαν εξήγηση, επειδή ρώταγα συνέχεια,
μου έδωσαν ότι χρειάζονται κι άλλο υλικό γιατί δεν τους έφτασε !!!
Και τα αποτελέσματα θα βγουν Δευτέρα......πάει να σπάσει το κεφάλι,τα νεύρα μου@@@@@@
|
|
|
|
|
912
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 20, 2012, 19:59:19 μμ
|
|
Καλησπέρα κορίτσια
Σας παρακολουθώ από καλοκαίρι αλλά επειδή βρίσκομαι ήδη σε δίαιτα DuKan....δεν σας ενοχλούσα !!!
Απ΄ότι βλέπω η δίαιτά σας ή μάλλον η διατροφή σας μου φαίνεται εύκολη
και έχει πολλά λαχανικά και φρούτα, που μου αρέσουν
Μάλλον από Δευτέρα θα με έχετε στην παρέα σας, με περισσότερες λεπτομέρειες
και φυσικά ερωτήσεις και απορίες !!
Προς το παρών καλό σας βράδυ
|
|
|
|
|
914
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 20, 2012, 11:07:32 πμ
|
|
Καλημέρα κορίτσια
Η δίαιτα πάει μάλλον καλά, ατασθαλίες δεν έχουν γίνει, δεν έχω ζυγιστεί , την Πέμπτη θα ζυγιστώ
το μόνο πρόβλημα που αντιμετωπίζω είναι η δυσκοιλιότητα και δεν ξέρω πως να την καταπολεμήσω
Μου έδωσε μία φίλη και πίνω κάθε απόγευμα σιναμική, αλλά τίποτα
Δεν θέλω να φάω πολλά λαχανικά για να μην έχω κολλήματα !!!
Καλημέρα xotiko
Το μπέρδεψα με την συνταγή της jane που γράφει γλυκάνισο
γιατί οι συνταγές σας είναι σχεδόν ίδιες .....αλλά τέλος πάντων....εγώ έβαλα ρίγανη
Συγγνώμη !!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Εμφάνιση μηνυμάτων
