Καλημέρα
τρίτη μέρα PP και πιστεύω ότι όλα πάνε καλά δεν έχω ανέβει στην ζυγαριά αλλά νιώθω ξεπρισμένη
αύριο το πρωί ζύγισμα για να πάμε στην δεύτερη φάση
Πως το παρών δεν πεινάω και δεν μου έχει κακοφανεί που δεν τρώω λάθος !!!
Μόνο με το νερό έχω ένα προβληματάκι που πίνω μόνο 1.5L δεν μπορώ περισσότερο...

Νoucca ευχαριστώ πολύ για την διευκρίνηση
Πόσα κιλά πρέπει να χάσω φυσιολογικά μέσα σε 3 μέρες ? μέσο όρο δηλ. από αυτά που ξέρεις με τις υπόλοιπες κοπέλες ?
Απ ότι καταλαβαίνω είσαι η πιό  διαβασμένη, η πιό παλιά
Πότε θα ανέβω στην ζυγαριά σε 3 μέρες?

Ευχαριστώ και πάλι!!

Κορίτσια πιστεύω καφέ ή τσάι πίνουμε απεριόριστα
φυσικά χωρίς ζάχαρη...

Συγγνώμη που ρωτάω συνέχεια, αλλά θέλω να την ξεκινήσω χωρίς λάθη και δεν πάει καλά
Έχω μεγάλη αγωνία !!Για να δω πως θα πάει....

Ευχαριστώ  noucca και iupetta για της πληροφορίες και την υποστήριξη που δώσατε!!
Μήπως γνωρίζετε και κάποιο κόλπο για να πίνω νερό γιατί δεν το πλησιάζω....
ή κάτι άλλο που να μπορεί να το αντικαταστήσει ?

Κορίτσια καλησπέρα
Μετά από απόφαση με τον εαυτό μου είπαμε να ξεκινήσουμε δίαιτα
Αυτός μου αντιστέκεται ακόμη αλλά που θα πάει !!
Του δίνω τα περιθώρια μέχρι την Δευτέρα  να το δεχτεί γιατί δεν πάει άλλο!!
Είμαι 47 χρονών,  με 86 κιλά και 1.64 ύψος
Λέω να ξεκινήσω Dukan και ο Θεός βοηθός
Από το πρωί διαβάζω για όλες εσάς που τα έχετε καταφέρει και λέω γιατί να μην τα καταφέρω και εγώ ?
 Δεν ξέρω από πόσα κιλά να ξεκινήσω την πρώτη φάση από 10 κιλά για να χάσω ? Ή μήπως πρέπει από 15 κιλά ?
Πως θα ήταν πιο εύκολο ?
Ο μεταβολισμός  μου είναι πολύ ταλαιπωρημένος από εμένα, γιατί κάνω συνέχεια δίαιτες
 και χάνω 5-6 κιλά και μετά από 3-4 μήνες με παίρνει από κάτω και τα ξανά βάζω πάνω μου!!
Θα ήθελα μια βοήθεια από όποια πιστεύει  ότι  ξέρει ...λόγο πείρας !!
Ευχαριστώ εκ το προτέρων ....