Γεια σας κούκλες, και γω πέρασα εξαιρετικά!! Δεν μαζευόμουν!!
όσο για το πινακάκι, πρώτον το ξέχασα και δεύτερον και να το θυμόμουν δεν θα μπορούσα να το συμπληρώσω
διότι σήμερα ήμουν στη δεύτερη ημέρα περιόδου και βασικά εδώ και 1 εβδομάδα η ζυγαριά με δείχνει +1
που θα πάει όμως θα περάσει και θα δικαιωθώ θέλω να πιστεύω!!
 

Καλημέρα κοριτσάκια  ,
εμένα με πλάκωσε το στρώμα σήμερα και ξύπνησα πριν λίγο και τώρα πίνω καφεδάκι
kattia μου άντε να περάσετε τέλεια σήμερα, να είσαστε πάντα ευτυχισμένοι και μονιασμένοι  !!
επίσης το Σαβ/κο θα χαλαρώσεις και λιγάκι από τις υποχρεώσεις της οικογένειας και των αντρών!!
anch μου καλό Σαβ/κο 
patataki άντε με το καλό να μπεις και εσύ στο κλαμπ των παντρεμένων, όπως λέει και η Κάττια .
Κορίτσια μου καλό Σαββατοκύριακο σε όλες!! 

Καλημέρα κορίτσια  , καλημέρα αρχηγέ  !
Τώρα πίνω το καφεδάκι μου, αργότερα θα πιω χυμό πορτοκάλι με βρώμη
και αργότερα φρούτο.
Το μεσημέρι δεν ξέρω τι θα φάω γιατί θα μαγειρέψει η μανούλα και δεν ξέρω τι θα φτιάξει 
αλλά εντάξει πάντα φτιάχνει παραδοσιακά και ελαφριά φαγητά!
άντε να περάσουμε μια όμορφη ημέρα και σήμερα!!
 

Γεια σας κοριτσάκια
kattia βλέπω από 8 χρονών είσαι μέσα στη δραστηριότητα,
πολύ μου άρεσε το ιστορικό σου με τις δραστηριότητες και ειδικά με τις πισίνες
και γω λατρεύω πισίνες!! (φαίνεται στις φώτο μου,ε?)
Gogo καλά αποτελέσματα εύχομαι και καλό καλοκαίρι να έχεις!!
άντε σύντομα επιστρέφεις πατρίδα!!
Σε όλες τις υπόλοιπες πολλά φιλιά!!

Καλημέρα κορίτσια,
πρωινό καφεδάκι με λίγο γάλα
και για πρωινό βρώμη με γάλα
αργότερα 1 μήλο
για μεσημέρι κοτόπουλο σχάρας με ρυζάκι και σαλατουλα,
εντω μεταξύ περιμένω να αδιαθετήσω την Κυριακή και είμαι από την Τρίτη πρισμένη,
mouspe  κάλλιο αργά παρά ποτέ 
anch μου δυστυχώς δεν είμαι φαν της κολύμβησης
αλλά της ξαπλώστρας ναι  
μπορεί να αρχίσω ξανά γυμναστήριο τώρα που έχω πάλι χρόνο,
αλλά το σκέφτομαι γιατί δεν ξέρω αν θα αντέχω με τη ζέστη
τέλος πάντων, σας αφήνω γιατί πρέπει να φύγω
πολλά φιλάκια σε όλες και να έχετε μια όμορφη ημέρα  

Γεια σας κοριτσάκια  !!
κάττια μου χαίρομαι που πέρασες πολύ όμορφα χθες,
μπράβο και για την αυτοσυγκράτηση που έδειξες ακόμα και την ημέρα των γενεθλίων σου!!
εγώ πήγα για μπανάκι επιτέλους σήμερα
και μετά έφαγα λίγα κεράσια,
το βραδάκι θα δούμε, πάντως σίγουρα κάτι ελαφρύ!!
 

Καλημέρα κοριτσάκια μου τι κάνετε?
Εγώ πρωινό καφεδάκι  και μαγείρεμα,
φασολάκια με πατάτες 
Εύχομαι να έχετε μια πολύ όμορφη ημέρα!!

Γεια σας κορίτσια 
συγχαρητήρια σε όσες είδαν καλά νέα στη ζυγαριά  ,
οι υπόλοιπες την επόμενη Δευτέρα, δεν πειράζει!!
εγώ σήμερα έφαγα φακές με φέτα και σαλάτα.
το πρωί έφαγα ένα γιαούρτι και μετά ένα χυμό πορτοκάλι.
το βραδυ θα δούμε..
και από ροφήματα πίνω 1,5 λίτρο την ημέρα.
καλό απόγευμα να έχετε, πολλά φιλάκια σε όλες!!!
 

Ναι anch μου, έχεις δίκιο για την προσπάθεια!! Και το ξέρω ότι μπορώ και θα κάνω ότι μπορώ για να τα καταφέρω!!
Παιδιά εγώ δεν κατάλαβα σεισμό ευτυχώς!! 
 

Καλημέρα κορίτσια!!
Καλή εβδομάδα εύχομαι και καλές απώλειες!!


ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                     
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)       
patataki               72,5                     65                 29/03/2013                71,5                       -1                       
mariatot              92                        62                 απριλιος/2012              66,1                     -25,9                 
cris                     65                        54                 Μάιος  2013                63,7                      -1,3                                             
eleenik                60,8 (63,2)           57                 17/06/2013                60,8                                                                                       
Kattia                  82,7 (85)             76                 14/01/2013                81.6                       -1.100                       
GogoBC               71                       65                 1/4/2013                   68,800                     -2,200                                                   
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                 77,1                     - 10,4                                               
jovanna07           81,5                     70                 14/05/2013                 79,5                      - 2,0                           
katarina34           78(110 )               68                 27/05/2013                 78                        ( -32 )                           
mouspe                89                       72                 5/6/2013                    88.8                        -0.2                           
Anna75                85                       72                 13/06/2013                 85

άλλαξα λίγο τα στοιχεία τα δικά μου!
πέρασα ένα ήσυχο Σαβ/κο σχετικά με τη διατροφή
και χθες βράδυ βγήκαμε και δεν άγγιξα καθόλου το φαγητό, μόνο λίγο κρασάκι!!

Να έχετε μια όμορφη ημέρα 

kattia μου χάρηκα που σε ξαναβρήκα!!
έχουμε και το ίδιο φαγητό σήμερα σαλιγκαράκια με φέτα.
Α και περαστικά σου σύντομα!!
anna75 δυστυχώς ο καιρός είναι συννεφιασμένος και φυσάει λίγο και δεν είναι για μπάνιο δυστυχώς!!
anch μου με κρατάει το γάλα γιατί παίρνω αργά πρωινό, δηλ. κατά τις 10, μετά τρώω το φρούτο κατά τις 12.
Πολλά φιλάκια σε όλες γενικά!!

Καλημέρα κουκλίτσες, 
σήμερα το μενού έχει πρωινό 1 ποτήρι γάλα
μεσημεριανό 1 φρούτο μηδενικό
μεσημεριανό ρύζι με χοχλιούς (σαλιγκάρια) και λίγη φέτα
απογευματινό 1 φρούτο
βραδινό γάλα
προς το παρόν πίνω το καφεδάκι μου με λίγο γάλα
ελπίζω να είναι και ο καιρός κατάλληλος να πάω για κανένα μπανάκι αργότερα
που έχω να πάω 1 βδομάδα τουλάχιστον!!
καλά να είστε όλες σας!!
 

Καλησπέρα κοριτσάκια μου τι κάνετε?
Μου λείψατε!! Δεν προλάβαινα να μπω γιατί είχα κάτι υποχρεώσεις
ήθελα κάτι να τελειώσω και έτρεχα και δεν έφτανα δυστυχώς.
Εχω χάσει τα νέα σας γιατί δεν σας διάβαζα, αλλά ευελπιστώ σιγά σιγά να επανέλθω στην παρεούλα,
λογικά από βδομάδα θα είμαι χαλαρή γιατί τελειώνει η υποχρέωση αυτή! Για να δούμε!!
Τώρα από διατροφή εδώ και 1 εβδομάδα είμαι τύπος και υπογραμμός!!
Διότι είχα πάρει λίγο, αλλά τώρα η ζυγαριά πάλι κατεβαίνει. Δηλ. τώρα είμαι περίπου όσο και στο πινακάκι.
όσο για το γυμναστήριο δυστυχώς το σταμάτησα γιατί δεν προλάβαινα!!
Μην με σβήσετε από το πινακάκι γιατί θα συμμετέχω ξανά!!
Ελπίζω να είστε όλες σας καλά!!! Σας φιλώ!!!

Koριτσάκια μου γλυκά, μπήκα να πω μια μεταμεσονύχτια καλησπέρα
σας διάβασα στα πετακτά
χαίρομαι που είστε καλά 
sweetaki καλώς όρισες!!
kattia μου πως πάει το τρέξιμο με τόσα άτομα που περιποιείσαι καθημερινά?
Να είσαι καλά να τους προλαβαίνεις όλους!!
cris, anch, gogoBC και σε όλες τις υπόλοιπες παλιές και καινούριες
πολλά φιλάκια 

Πω πω κίνηση που βλέπω!! Κοριτσάκια μου χαίρομαι που σας ξαναβρήκα!!
katarina34 
ήπια το καφεδάκι μου, έφαγα δυο κομματάκια σοκολάτα χωρίς ζάχαρη
και τώρα θα πάω γυμναστήριο
το μεσημέρι θα φτιάξω πατάτες με κοτόπουλο στο φούρνο
σας φιλώ όοοοοολες