Κορίτσια καλημέρα!!! 
Σήμερα κλείνω μια εβδομάδα που κάνω τη διατροφή αυτή.
Ξεκίνησα με 63 και κάτι (δεν θυμάμαι ακριβώς). Έχω την συνήθεια να ζυγίζομαι κάθε μέρα (καλή ή κακή δεν ξέρω).
Λοιπόν, ενώ κάθε μέρα έβλεπα και λιγότερα γραμμάρια και πριν 2 μέρες είχα φτάσει τα 62,6 και χαιρόμουν,
τις τελευταίες δύο μέρες έχω ένα φούσκωμα!!!! Τα νεύρα μου!!!!
Δεν ξέρω γιατί!!!! ίσως το νερό που έπινα μαζεμένο, τα φασολάκια χθες δεν ξέρω!!!
Το αποτέλεσμα: χθες ήμουν 62,8 και σήμερα 63!!!
Θέλω να πιστεύω πως όταν ξεπριστώ θα επανέλθω στα κανονικά μου κιλά!!!
Δεν θέλω να απογοητεύομαι, μου αρέσει αυτή η διατροφή και θέλω να την καθιερώσω.
Επίσης τις πρώτες μισές μέρες έπαιρνα 6 μονάδες και τις υπόλοιπες από 5!
Καλή σας ημέρα και καλή δύναμη κορίτσα!!!

καλησπέρα κορίτσια
Θεό καλώς σε βρήκα!!!
ευχαριστώ για την πληροφορία!!!

Κορίτσια σας παρακαλώ ας μου απαντήσει καμιά σας, τα δαμάσκηνα ανήκουν στις ελεύθερες τροφές? 
Κάνουν και καλό στη λειτουργία του εντέρου!! 

Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές anch 

Κορίτσια να είστε όλες καλά και να συνεχίσετε δυναμικά!!! 

Καλημέρα κορίτσια!!!   
Σήμερα το μενού έχει για μεσημέρι φασολάκια με πατάτες και φετούλα!!! 
anch όταν λες να κάνω κάτι με το πρωινό, εννοείς να αυξήσω την ποσότητα σε ελεύθερες τροφές ή να τρώω κάτι που να έχει μονάδα?
Γιατί προσπαθώ μέχρι το μεσημέρι να είμαι στις 0 μονάδες για να έχω περιθώριο για άλλες 5 που θέλω συνολικά την ημέρα!! 

Γεια σας κορίτσια!!!!
Το σημερινό μενού ήταν:
το πρωί ένα καφέ σκέτο   (0)
δεκατιανό 1 φυσικό χυμό πορτοκάλι  (0) 
μεσημεριανό πατάτες με μπριζόλες στο φούρνο  (3)
το απόγευμα 2 μηλα (0)
το βράδυ σαλάτα με 1 παξιμάδι και λίγη φέτα light  (2)

Σύνολο μονάδων 5

Αυτή η δίαιτα είναι σούπερ 
δεν με κουράζει καθόλου και είναι η μόνη που μπορώ τόσο εύκολα να τηρήσω!!!

καλή συνέχεια και σε εσάς και να είστε καλά!!!

Καλημέρα κορίτσια!!!  τι κάνετε?
Χθες βράδυ καθόμουν και διάβαζα την πρώτη ενότητα συζητήσεων του φόρουμ και ομολογώ ότι μου έκανε καλό γιατί σαν καινούρια που είμαι μου λύθηκαν κάποιες απορίες που είχα σχετικά με τη διατροφή και επίσης πήρα και κάποιες σημαντικές συμβουλές!!!!  ;
Να είστε όλες καλά και καλά αποτελέσματα να έχετε όλες!!!   
Εγώ σήμερα είμαι στην 5η ημέρα, νοιώθω υπέροχα και δεν νοιώθω καθόλου ότι κάνω δίαιτα. Αποφάσισα από σήμερα να προσπαθώ για 5 μονάδες μιας και δεν θέλω να χάσω και πολλά κιλά!
Σας φιλώ όλες!!! 

Καλημέρα κορίτσια 
Καλό σαββατοκύριακο να έχετε!!! 

Υ.Γ. Χθες 5 μονάδες. 

Ευχαριστώ πολύ cris, anch και patataki και για τις συμβουλές και για το καλωσόρισμα!!
πολλά φιλιά σε όλες σας!!!
 

Γεια σας κορίτσια... Λοιπόν είμαι 63 κιλά με ύψος 1.67 περίπου. 
Σαν αρχικό στόχο έχω βάλει τα 59 κιλά γιατί θέλω να δω το 5 σαν πρώτο νούμερο στη ζυγαριά μου..
ΤΩΡΑ ΑΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΚΑΙ ΠΑΡΩ ΤΑ ΠΑΝΩ ΜΟΥ, ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΘΑ ΗΤΑΝ ΤΟ 56!!!
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ, ΑΠΛΩΣ ΔΕΝ ΕΜΠΑΙΝΑ ΣΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΑΡΧΙΖΑ ΚΑΤΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΑΓΑ.
ΟΜΩΣ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΑΙΣΙΟΔΟΞΗ ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΑΙΣΙΟΔΟΞΗ ΕΙΜΑΙ ΔΙΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ Η ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ, Η ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ ΚΑΙ Η ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΣΑΣ ΘΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥΤΙΜΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ!!!
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!

ΑΑΑ ΠΑΙΡΝΩ 6 ΜΟΝΑΔΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ, ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ 3 ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΑΙ 3 ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΚΑΝΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑΚΙ Η ΧΥΜΟ.

Καλημέρα κορίτσια!!! Είμαι καινούργια  και συγχωρείστε με αν κάνω κανένα λαθάκι!! Δεν έτυχε να ξανασχοληθώ με forum και δεν ήξερα καλά-καλά που να γράψω!! !   
'Έχω αρχίσει τη δίαιτα και είμαι στην τρίτη μέρα. Την έκανα και πριν κάποια χρόνια και είχα χάσει κιλά (δεν θυμάμαι λεπτομέρειες).
Θέλω κάτι να ρωτήσω. Επειδή είμαι φαν του καφέ και δεν μπορώ να τον στερηθώ αλλά ούτε και να των πιω ολόσκετο μπορώ να βάζω γλυκαντικό και λιγάκι, λιγάκι γαλατάκι, όσο πατάει η γάτα;