Καλημερούδια κορίτσια και αγόρια ! Συννεφιά, αέρας δυνατός και ίσως καμιά στάλα βροχής, η θερμοκρασία ακόμα είναι προς τα ζεστά της  . Αν μπορούσε να βγει και μια στάλα ήλιος, να πάρω τη δόση μου, θα ταν καλά .
Σήμερα, μέρα pv, εκτός από την καθαρή πρωτείνη, το μεσημέρι θα φτιάξω και μια ντοματόσουπα με φρέσκια ντομάτα (κανονικά θέλει πολλές ντομάτες), ένα καρότο, αρκετά τσιγαρισμένα μανητάρια, άνιθο και ισως μια σκελίδα σκόρδο . Νερό ελάχιστο . Όταν βράσουν τα βάζω στο μπλέντερ και γίνεται η σούπα βελουτέ . Τρώγεται ζεστή και το σπουδαίο είναι ότι βάζεις στο κέντρο της σούπας, στο πιάτο, γιαούρτι (του ταιριάζει πολύ)  . Η συνταγή αυτή δεν είναι δικιά μου βέβαια και μ αρέσει πολύ, γι αυτό και σας τη γράφω .
Παρατηρώ, στον εαυτό μου, ότι δε λαχταρώ ακόμα να φτιάξω γλυκά ντουκανικά, (μια στις τόσες βάζω στο γιαούρτι ζαχαρίνη και κακάο) ελπίζω μη μου το αφήσει για τα Χριστούγενα .
Δεν σας έχω πει επίσης ότι από τις 20 Αυγούστου έκοψα και το τσιγάρο (δεν κάπνιζα πάρα πολύ 10 τσιγάρα μέσος όρος ημερησίως) . Το ότι έχω το "μέτωπο" της δίαιτας με κάνει να μη σκέφτομαι το τσιγάρο .
Darkshadow, ανασκουμπώσου και διάβαζε (για να αισθάνεσαι ότι το έχεις), σκέψου επίσης το γιαούρτι ως τζατζίκι (και χωρίς αγγούρι) να συνοδεύει το κρεατικό σου .
Το πουργούρι, όπως λέει και η Noucca, είναι στάρι με γάλα και δεν ξέρω τι άλλο .
Καλή συνέχεια !!!