Θα ήθελα να κάνω μια παράκλιση
Επειδή παρακολουθώ ανελλειπώς αυτό το forum και για μένα είναι πολύ σημαντικό για να συνεχίσω αυτό τον αγώνα(μπορεί να έχει γίνει τρόπος ζωής αλλά δεν παύει να είναι "αγώνας") θα ήθελα να παρακαλέσω ΌΛΑ τα μέλη να διαβάζουμε προσεχτικά τα post των άλλων μελών ! Αν κάτι μας ενοχλεί επιβάλεται να το αναφέρουμε για να αποφευχθούν τυχόν παρεξηγήσεις,απλά καλό θα ήταν να προσέχουμε πως τα γράφουμε ! Η ευγένεια είναι μισή αρχοντιά  
PS Αν κάποια στιγμή με τα γραφόμενά μου έθιξα,άθελά μου,κάποιο μέλος ζητώ συγγνώμη  

Πολύ καλή καλησπέρα σε όλους(αγόρια και κορίτσια) 
Σήμερα πήρα τρελή χαρά γιατί μάλλον άρχισε να με συμπαθεί η "αγαπημένη" μου  ...88,5 δηλαδή -1,300 την τελευταία εβδομάδα(και ήρθαν και οι κόκκινοι επισκέπτες σήμερα)  και -12,5 σύνολο!
Πολλά  σε όλη την παρέα

Kαλησπέρα στην παρέα  
Σήμερα μέρα pp και το μενού είχε ψαρόσουπα,εννοείται με κατεψυγμένο ψαράκι   Έφαγα 2 πιάτα γεμάτα και περίσσεψε και για μεθαύριο  
Vlad Καλωσόρισες και καλή αρχή   Αν δεν είσαι συνηθισμένη σ'αυτή τη διατροφή είναι λογικό να δυσκολευτείς στην αρχή αλλά είναι σημαντικό να τρώς τουλάχιστον κάθε 3-4 ώρες(ειδικές αν κάνω λάθος διορθώστε με !) για να κάνει κέτωση ο οργανισμός!Μπορείς να φας ένα γιαούρτι το βράδυ,ή να πιείς 1 ποτήρι γάλα!Όσο για τις πιπεριές μπορείς να βάλεις 1 κομμάτι ολόκληρο για να πάρει γεύση και μετά να το  βγάλεις,αν είσαι σε μέρα PP
elielena  λίγο-πολύ όλοι μας τρώμε χοιρινό(εγώ προτιμώ το ψαρονέφρι που είναι λιγότερο λιπαρό   ) απλά δεν υπάρχει λόγος να το ζητοκραυγάζουμε από τη στιγμή που δεν επιτρέπεται   Καλό βέβαια θα είναι να μην το τρώμε συχνά γιατί μπορεί να μας κολλήσει...μιλάω εκ πείρας  
Ακριβώς επειδή μας αγαπάνε και θέλουν το καλό μας επιβάλεται να μας μαλώνουν και να μας επαναφέρουν στο σωστό δρόμο ! 

Nuccaaaaaaaaaaaaaaaaaa..........         
Χθες βράδυ,ψάχνοντας την αντίστοιχη natreen εδώ πέτυχα ένα ιταλικό ντουκανικό blog ! Δεν είναι εξίσου οργανωμένο όσο το δικό μας  αλλά έχει πολλές συνταγές,ειδικά με γλυκά   
Αν κάποιος ενδιαφέρεται ας ρίξει μια ματιά και αν χρειαστεί βοήθεια εδώ είμαστε   https://angolinodellericettedukan.blogspot.it/
Σήμερα βρήκα στο σούπερ το αντίστοιχο της natreen.Ta 50ml 3,5 ευρώ περίπου και είπα να το δοκιμάσω με το χαμομηλάκι μου.Έβαλα 6 σταγόνες αλλά ήταν λιγότερο γλυκό από τη Στέβια  και συνεχίζω να έχω μεταλλική γεύση στο στόμα 

 Λες να τα βάλω και εγώ με τις μπαταριές της ζυγαριάς;       Πάντως ό,τι και να μου λες όταν είμαστε σ'αυτή την περίργη και ΆΚΡΩΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ φάση της ζωής μας εμείς οι γυναίκες δεν καταλαβαίνουμε τίποτα...θέλουμε όλη την ώρα να τρώμε ειδικά εγώ με τα γλυκά    Ρε κορίτσια πείτε και εσείς κάτι,δεν είναι έτσι 

Αυτό θα πει απάντηση "αστραπή" !      Μόλις τους φτιάξψ θα σου πω εντυπώσεις 

Kαλησπέρα παρεούλα 
Τι μου κάνετε;Διάβασα πολλές απώλειες 
Στέλλα Περαστικά.Εύχομαι να γυρίσετε το γρηγορότερο δυνατό σπίτι σας 
lupetta Μου φαίνεται ο αέρας της Πάτρας σου κάνει καλό!Να κάτσεις κι'άλλο αλλά να μπαίνεις που και που να μας δίνεις νέα σου 
Πέννυ Ακόμα ταλαιπωρείσαι με το έντερό σου;Μήπως είναι αντίδραση του οργανισμού στη βρώμη και πρέπει απλά να του δώσεις λίγο χρόνο για να τη συνηθίσει;Περαστικά και σκέψου ότι σε λίγες μέρες θα κάνεις το ταξιδάκι σου,θα χαλαρώσεις και θα σου περάσουν όλα....και κυρίως θα είσαι μακριά από τον πεθερό 
Christine71  Καλωσόρισες και καλή αρχή 
82vasilikh Καλή αρχήηηηηηηηηηηηη..... Και όταν σου έρχονται ιδέες μαγειρικής να ενημερώνεις και εμάς   
elena77 Από χθές ήθελα να σου το πώ και όλο το ξέχναγα..δεν ανεβάζεις τη συνταγή από το cheese cake να το δοκιμάσουμε και εμείς;Pleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeease  elielena και εσύ από τους εργολάβους παρακαλώ  Μ'έχει πιάσει λύσσα για γλυκό αυτές τις μέρες για τους γνωστούς γυναικείους λόγους  οπότε βοηθείστε χριστιανοί για να μην παρασπονδίσω 
dukanitsa Περαστικά 
Αγόρια μπράβο σας.Και οι δυο τα έχετε πάει πολύ καλά  Βρε dukanopoule ακόμα περιμένεις να πας στο γυναικολόγο για να ζυγιστείς;     

Καλημέρα σας 
Όχι μη φανταστείτε ότι τρελάθηκα και σηκώθηκα απο τις 2,απλά δεν έχω πέσει ακόμα για ύπνο ...έχω ακόμα κανά δύωρο μπροστά μου 
Όλη μέρα δεν πρόλαβα να διαβάσω και να σας γράψω.Το πρωί έκανα δουλειές,καπάκι πήγα να πάρω τα λεφτά για το ενοίκειο(πάλι με  "ξαλάφρωσε"  ) και επιτέλους κατά τις 4 ήρθε ο ιδιοκτήτης να μου στήσει το πιάτο!Μου λέει "Mην ανησυχείς,σε 1 ώρα θα έχουμε ξεμπερδέψει!" Περιττό να σας πώ ότι παιδεύτηκε 2,5 ώρες και κάναμε 1 τρύπα στο νερό  Πότε θα ξανάρθει;Το άλλο σάββατο ! ! ! Και εδώ γελάμε για να μην κλάψουμε     
LampriniT  penny79  Elielena Xotiko Σας ευχαριστώ πολύ    Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο σημαντικό είναι για μένα το να ξέρω ότι υπάρχουν άτομα που διαβάζουν τα μυνήματα μου και χαίρονται με τα μικρά μου βήματα μπροστά !
Elielena Είσαι άνθρωπος και όχι μηχανή και είναι λογικό κάποια στιγμή να λυγίσεις ! Μακάρι να είχα τη δική σου πυγμή και να έκανα μόνο μια ατασθαλία κάθε 2-3 μήνες  Δεν το ξεχνάς,αντιθέτως πεισμώνεις για να φτάσεις το στόχο που έβαλες για τις 9/2
teta Οι προηγούμενες γενιές έλεγαν "Υγεία να έχουμε και όλα τα άλλα...". Η δική μας γενιά πλέον λέει "Δουλειά να έχουμε και όλα τα άλλα..." ! ! !
elena77 Βάστα γερά και μην πτοείσαι ! Τα πας περίφημα και μπράβο που άλλαξες το τικεράκι σου γιατί σημαίνει ότι έκανες άλλο ένα βήμα μπροστά 
Olivia Δεν υπάρχει λόγος να αποχωρήσεις.Η εμπειρία σου και οι συμβουλές είναι χρήσιμες  Το μόνο που θα ήθελα να επισημάνω είναι ότι αυτο το φόρουμ βασίζεται στο γραπτό λόγο και όχι στον προφορικό!Ο προφορικός λόγος χαρακτηρίζεται από το ύφος και τον τόνο της φωνής του ανθρώπου που μιλάει.Αντίθετα ο γραπτός εξαρτάται κατά μεγάλο ποσοστό από το πώς θα τον ερμηνεύσει αυτός που τον διαβάζει! Ελπίζω να καταλάβατε αυτό που ήθελα να πω    Επίσεις θα ήθελα να σου πω ένα μεγάλο μπράβο ! Σου βγάζω το καπέλο γιατί αν και πέρασες και περνάς ένα μεγάλο γολγοθά σ'αυτό το φόρουμ βγάζεις(από τα γραφόμενά σου) δυναμικότητα και χαμόγελο 
Angie12 Από τη στιγμή που παρακολουθείς αυτό το φόρουμ το οποίο σου δίνει δύναμη (όπως και σε όλους εμάς) να συνεχίσεις την προσπάθειά σου δεν υπάρχει λόγος να ζητάς συγγνώμη επειδή εξέφρασες την άποψή σου με τον πιο ευγενικό τρόπο !
VETA Διάβασα σοκολατούχο γάλα και καταενθουσιάστηκα  Υπάρχει τέτοιο πράγμα που μπορούμε να πιούμε και δεν το έλεγες τόοοοοοοοοοσο καιρό 
sofia5 Να'σαι καλά για το site της φέτας  Θα στείλω το αδέρφι μου να πάει να μου την πάρει  και να μ ου τη στείλει πακετοοοοοοοοοοοοο     
Sophiam Συμφωνώ με τα κορίτσια.Τρως πολύ λίγο.Στο λέω εκ πείρας!Όσες φορές δεν έχω προλάβει να φάω όλη μέρα και τρώω μόνο βράδυ όχι μόνο με κολλάει αλλά με δείχνει και περισσότερο η ζυγαριά !
atamaria 1,5 μήνα είχες κολλήσει;  Και εγώ που είχα κολλήσει μόνο 2 βδομάδες-και εννοείται από μ@@@@ία μου-κόντεψα να τα παρατήσω    Θα είσαι το πράδειγμα μου προς απομίμηση από εδώ και πέρα 

Συμφωνώ και επαυξάνω 

Ξέχασα να σας πω..σήμερα βγήκαμε με συνναδέλφους και πού καταλήξαμε;Σε ελληνικό σουβλατζίδηκο αλλά ΚΡΑΤΗΣΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ.Εκεί που τρώγανε όλοι κάτι τεράστεια πιττόγυρα εγώ την έβγαλα  με 2 καλαμάκια κοτόπουλο ! ! !
ΥΓ Σόρρυ για το σεντόνι.Σας υπόσχομαι να μην το ξανακάνω 

89,8
Επιτέλουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυς  
Η σημερινή μέρα ξεκίνησε με τον καλύτερο τρόπο ! Έφτασα τον 1ο στόχο μου και ενημερώθηκα από μια συννάδελφο ότι σε κανένα μήνα μάλλον θα μας καλέσουν πάλι για δουλειά          



Δε θέλω να σε απογοητεύσω αλλά σύμφωνα με το μπάρμπα Dukan η 4η φάση αντιστοιχεί σε ΌΛΗ την υπόλοιπη ζωή μας ! Δηλαδή η διατροφή του πρέπει να σου γίνει τρόπος ζωής ! Θα μου πεις εύκολο να το λες-δύσκολο να το πράτεις   

Πολύ καλή καλησπέρα σας 
Σήμερα μέρα pv και έφτιαξα  σουπιές με σπανάκι για μεσημέρι.Νοστιμότατες 
Ρε παιδιά χθές και σήμερα με έχει πιάσει λύσσα.Ναι μεν δεν τρώω τίποτα το απαγορευμένο αλλά τρώω συνέχεια  Πολλές φορές διαβάζοντας τα μυνήματά σας νοιώθω μια γουρούνα  Μήπως τρώω πολύ και γι'αυτό δε χάνω;
elielena Αυτό το ρημαδο90 με κυνηγάει από το Δεκέμβρη  Αύριο θα ζυγιστώ,αν και με τα σημερινά λαχανικά δεν ξέρω τι αποτέλεσμα θα έχω,για να ξέρω από που θα ξεκινήσει ο Φλεβάρης 
penny79 Περαστικούλια  Πάντως θα συμφωνήσω με την elielena δεν υπάρχει λόγος να τη χαλάσεις τη διατροφή σου.Φτιάξε κοτόπουλο ή καμιά σούπα να φάς.Ο Πέννος  βλέπω είναι αποφασισμένος να την κάνει κατά γράμμα τη δίαιτα       
elpis Τελικά αποφάσισες να γραφτείς ζούμπα;Μπράβο και θα δεις ότι την επόμενη εβδομάδα η καλή σου θα σε δείξει -1200 
teta Επιβάλεται να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου !Περιμένουμε να μας πεις τι ψώνισες 
Μπράβο στα παιδιά που χάσατε  *THUMBS%%__%%UP
Να σας πω και τον πόνο μου..σήμερα είμαι στεναχωρημένη γιατί είναι τα γεννέθλια της αδερφής μου και εγώ σαπίζω εδώ αντί να είμαι μαζί της να της πω το τραγουδάκι από κοντά   

Ρε παιδιά τι σας έπιασε;Είπα δε θα σχολιάσω αλλά εδώ που έφτασε η κατάσταση δεν μπορώ να μη μιλήσω..Το να αποχωρήσετε από το φόρουμ και οι δυό σας δεν είναι λύση ! Οι παρεξηγήσεις είναι για να λύνονται !
Νούκα Εμείς σε θέλουμε ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ μαζί μας να μας μαλώνεις και α ν χρειάζεται να μας δέρνεις για να μπούμε στο σωστό δρόμο  Μη μας εγκαταλείπεις γιατί κακά τα ψέμματα, ΕΣΎ είσαι η κολώνα αυτού του φόρουμ !Τα άλλα κορίτσια μη με παρεξηγήσετε έεεεεεεεε; 
loukouloukou Τι δε θα έδινα να έβρισκα γύρο κοτόπουλο εδώ      Καλό θα ήταν όμως την επόμενη φορά να φάς σουβλάκι κοτόπουλο και όχι γύρο 
Ελιέλενα Ποιο στόχο καλέ 
Ολίβια Ωραιότατα τα γεμιστά με κιμά

Kαλησπέρα παρεούλα 
Τί μου κάνετε; Εγώ σήμερα είχα τη φαηνή ιδέα να καθαρίσω την κουζίνα με χλωρίνη στην οποία είμαι αλλεργική και φυσικά άνοιξαν τα χέρια μου  Καλό εεεεεεεεεεεεεεε;;;;;;
Ξέρω τι θα μου πείτε..είμαι ανεπίδεκτη μαθήσεως 
Έφτιαξα και την κρεμούλα μου και ήδη δοκίμασα τη μισή    Αύριο το μενού έχει σουπιές με σπανάκι και μου τρέχουν ήδη τα σάλια     

loukouloukou Έχεις δίκιο ! Το ξαναδιάβασα και χάρηκα πολύ  γιατί βρήκα γιαουρτάκια φρούτων με σουκραλόζη..που επιτρέπεται  Πάντως εγώ στον καφέ μου βάζω Στέβια και δε είναι τόσο χάλια όσο λέτε.Βέβαια Νatreen δεν έχω δοκιμάσει,γιατί δεν έχει εδώ,οπότε δεν μπορώ να συγκρίνω!Αυτή που πήρα από το βιολογικό μαγαζί είναι ένα κουτάκι μεγέθους τσιχλόκουτου και κρατάει πάρα πολύ γιατί βάζεις στη μύτη του κουταλιού και βγαίνει γλυκός ο καφές !

Ελπίς Και εγώ μια από τα ίδια με την αγαπημένη!Τέτοιο μίσος που τρέφουμε η μια για την άλλη δε λέγεται  Εμένα χθές με είχε πιάσει λύσσα και πήγαινα συνέχεια στο ντουλάπι με τα μπισκότα παπαδοπούλου και τα μύριζα αλλά όλως παραδόξως δεν έφαγα  Μετά αποφάσισα να φτιάξω κρέπες αλλά στην πορεία άλλαξα γνώμη και σκέφτηκα να το μετατρέψω σε άνθος αραβοσίτου-ξεχνώντας ότι είχα βάλει και ελάχιστο αλάτι  Αποτέλεσμα;Είχε μοσχομυρίσει το σπίτι αλλά όταν δοκίμασα μου φάνηκε πολύ αρμυρό  με αηδείασε  και τελικά έκανα ένα χαμομήλι να πιω  Λέτε να φταίει το ελάχιστο αλάτι;Μήπως φταίει και η βρώμη; Βέβαια δεν το βάζω κάτω,αύριο θα φτιάξω κρέμα ζαχαροπλαστικής και ελπίζω να γίνει 
Καινούρια μέλη καλωσορίσατε και καλές απώλειες 
Ρε παιδιά η ασπαρτάμη επιτρέπεται;!Ρωτάω γιατί έφαγα όλο το σούπερ μάρκετ σήμερα να πάρω τσίχλες γιατί λόγω κέτωσης θα κάνω κανένα να λιποθυμήσει  αλλά ΌΛΕΣ έχουν ασπαρτάμη 

Καλησπέρα και από εμένα
Μετά από αποχή 1 εβδομάδας (αν και έμπαινα καθημερινά και σας διάβαζα) αποφάσισα να σας γράψω.
ΔΕΝ έχω ευχάριστα νέα.Για 2η συνεχόμενη εβδομάδα η αγαπημένη μου με δείχνει παραπάνω.Είμαι πρησμένη και πέρασα 3 μέρες με αφόρητο στομαχόπονο ενώ την 4η μέρα κατάλαβα ότι ήταν το έντερό μου που αντανακλούσε στο στομάχι ! Και σίγουρα δε φταίει η τουαλέτα που έχω κολλήσει! Έχω καουραστεί ! ! !