Ευχαριστω πολυ marinaki77 για την απαντηση...μια απορια ακομα που ξεχασα πριν....επειδη η διαιτα βασιζεται στον αποκλεισμο των υδατανθρακων και τα λαχανικα περιεχουν καποια ποσοτητα υδατανθρακων...τι γινεται με αυτο;
Εχα κανει την ατκινς στο παρελθον, οπου μετρουσα στην ουσια την ποσοτητα λαχανικων για να μην ξεφυγω σε ημερησιους υδατανθρακες...εδω ειναι απεριοριστα παρα την απαγορευση υδατανθρακων; Επισης επιτρεπεται καποιο ειδος αλλαντικου; εστω και γαλαπουλα βραστη...το θεμα σνακ ειναι δυσκολο στην πρωτεινικη διαιτα

Καλησπερα...Προσπαθησα και εγω να ξεκινησω αυτην την διαιτα πριν καποιες μερες αλλα φαινεται πως μαλλον κατι δεν κανω σωστα! Οι σελιδες ειναι ατελειωτες για να καταφερω να τις διαβασω ολες για να βρω το λαθος μου...Θα εκθεσω μερικες αποριες μου μηπως και μπορει καποιος να βοηθησει να το βρω
 
1.Μπαχαρικα επιτρεπονται; Καρυ, παπρικα κατα κυριο λογο..
2.Υπαρχει περιορισμος στο να γινονται συγκεκριμενα γευματα ανα συγκεκριμενο χρονικο διαστημα;π.χ 4-5 γευματα την μερα
3. Τσιχλες ακομα και χωρις ζαχαρη οπως ειδα παραπανω απαγορευονται... να τη μια βλακεια μου
4.Γενικα λειτουργει καλυτερα περιοριζοντας και τις θερμιδες που καταναλωνουμε...κοτοπουλο ψητο, χωρις πετσα δηλαδη; φιλετο και οχι παιδακι;

Αυτα...οποιος μπορει να βοηθησει, καλοδεχουμενος