 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 3 [4] 5 6 7 ... 13 »
|
|
46
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 26, 2013, 21:19:26 μμ
|
|
lupetta λαδι δεν βαζω καθολου τα κρεατα μαγειρευονται στα δικα τους ζουμια. πιτογυρο στις 2 βδομαδες που κανω φαση 3 εχω φαει στα ελευθερα. δλδ 2 φορες. τυρι να σ πω δεν το μετραω. λογικα τρωω λιγο παραπανω απο οσο επιτρεπεται. ε αφου το ψωμι μου το τρωω σηνηθως πρωι σε τοστ. το βραδυνο μου ειναι το φρουτακι. δεν χρειαζομαι κατι παραπανω ετσι κ αλλιως. την βρωμη μου σκετη με μερο την πινω
καλα δεν ξερεις τι ειναι το μπουγιουντι ? ντοματα,φετα,καυτερη πιπερια στον φουρνο!!!!! κανονικα θελει και λαδι αλλα δν βαζω! βγαζει υγρα η ντοματα και ειναι πολυ καλο!!!!
|
|
|
|
|
47
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 26, 2013, 20:59:08 μμ
|
lupetta κοιτα τα μονα γλυκα π εχω φάει ειναι ζελε (που επιτρεπεται ετσι κ αλλιως ακομα κ για καθε μερα) και μετα κρεμα με ανθος αραβοσιτου γιωτης χωρις ζαχαρη. το οποιο εχει καποιους υδατανθρακες. δλδ δν εχω φαει τιποτα με ζαχαρη... δεν ειμαι τοσο fun των γλυκών! απλα μια στο τοσο με ποιανει να φαω πολυ εξτριμ γλυκο... οσο για την γ φαση παει τελεια! εχθες και σημερα εφαγα κοτα με σαλατα μαρουλι τριμμενο κεφαλοτυρι για μεσημερι. το πρωινο μου ηταν εχθες ενα τοστ με μαυρο ψωμι. κ σημερα ενα πραγμα περιεργο π εφτιαξε η μανα μου με τυρι ντοματα πιπερια φλωρινης,ελια,και φυλλο πιτας.το βραδυνο μου εχθες ηταν 5 φραουλες και σημερα λεω να φαω ενα πρασσινο μηλαρακι. αυριο ομως  ?? ρυζι + μπουγιουρντι!!!!!
|
|
|
|
|
54
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 23, 2013, 18:46:10 μμ
|
LampriniT σε ευαριστώ πολύ αλλά ακόμα είμαι παιδάκι !!! έχω φουλ μεταβολισμό lupetta γιατι με μισεις τοσο. σου ειπα πως πλεον θα κανω δοκιμές. με την φέτα δεν παχαίνω! κάνοντας το 2ρο μισό της τρίτης φάσης δεν παχαίνω επίσης !  αν έβαζα κιλά με αυτήν την δοκιμή απλά θα έκανα μια βδομάδα φάση 2 και θα έχανα ότι εβαλα! eleni18 φρουτα στην τρίτη φαση!!!
|
|
|
|
|
56
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 21, 2013, 17:17:37 μμ
|
Συγνώμη για το μπέρδεμα  darkshadow1989 όλα τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν σάκχαρα κοίταξε προσεκτικά τα συστατικά της σάλτσας που λες αν περιέχει έξτρα ζάχαρη  Αν περιέχει απαγορεύεται, αν όχι ο πίνακας διαθρεπτικών ουσιών μετράει τα φυσικά σάκχαρα της πολτοποιημένης ντομάτας και επιτρέπεται (με μέτρο όμως αν αναφέρει πολλά) Η σκόνη ζελατίνης λέγεται γκρανουλέ και βάζεις 1 φακελάκι ανά 500 γρμ υγρού  ωραια δεν εχει εξτρα ζαχαρη! θα φτιαξω και σπιτικη μουσταρδα να δοκιμασω αν ειναι πιο ωραια απο την fail βιοφαρμ που τρωω... για 500 ml γαλα βαζω ενα φακελακι δηλαδη ετσι ? |
|
|
|
|
57
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 21, 2013, 17:03:55 μμ
|
|
LampriniT ευχαριστω πολυ! αν και μπερδεύτηκα λιγο επειδη εγραψες ντουκανοπουλος! παντως ευχαριστω πολυ!!!!
επεισης θελω να φτιαξω την κρεμουλα ομως βρηκα μονο σκονη ζελατινης και οχι φυλλα! ξερει καποια την ποσοτητα που πρεπει να βάλω στην συγκεκριμενη συνταγη που εχει αναρτηθει?
|
|
|
|
|
58
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 21, 2013, 16:39:28 μμ
|
|
καλησπερα! λοιπον θελω να ρωτησω αν επιτρεπονται μερικα συστατικα σε καποια προιοντα!!!
1. σαλτσα ντοματας(γραφει υδατανθρακες εκ των οποιων ζακχαρα) ειναι το ιδιο με την ζαχαρη η επιτρεπεται ?
2. ανθος αραβοσιτου γιωτης χωρις ζαχαρη ξερετε αν επιτρεπεται ?
3.η μανα μου εφερε ενα ζελε χωρις ζαχαρη αλλα με! ξυλιτολη,σουκραλοζη,ερυθριτολη,γλυκοζιτες στεβιολης και δεν εχω ιδεα αν ειναι απαγορευμενα αυτα τα συστατικα
ευχαριστω εκ των προταιρων
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
