Αχ μπράβο κορίτσάκια. Αχ μακάρι anti30 να ανταλλάσουμε κ εμεις μηνύματα το καλοκαίρι για τα υπολοιπα 5-6-7 κιλα

Καλημέρα, άλλη μια ντουκανιτσα με εξαιρετικα αποτελεσματα, ευχαριστούμε ΚΑΙ εσένα dukannew για τις ελπίδες που μας δινεις. Όσο για το μέτρημα εγω κ σε άκουσα κ το εβαλα κ στο τιγκερακι μου...

Ναι αυτο τρωω.Α πολυ ωραια ιδεα ετσι. Ε τότε θα παρει μπρος ο οργανισμος δεν εχει περιθωρια, γιατι κ συνταγες απλες ακολουθω κυριως ψητα σε λαδοκολα. κ φτιαχνω κ σκετη κρεμουλα μονο γαλα ζελατινι κ ζαχαρινι απο γλυκα. κ δυο μερες εφαγα κεικ απο βρωμη το οποιο παλι δεν εχει τπτ απο tolerate

astakomakaronada μου γενικα τις μερες που εφαγα κοτατζ μετα προσπαθουσα να μην περνάω το 1/2 λίτρο γαλακτοκομικα. Δεν απογοητευομαι απλα προσπαθω να δω αν με κολλάει ή αυτη ειναι η φυσιολογική εξέλιξη. Ευχαριστούμε κοριτσάκια για την συμπαρασταση

χαχα σωστό, θα προσπαθησω να τρωω πιο συχνα, αυτο το ξεχναω λιγο να τρωω καθε τρεις ωρες κ το νερο βαζω υπενθυμιση για να το πινω

anti30 πηγαινω κ γυμναστηριο 3 φορες την εβδομαδα. Λες να κανω κακο που δεν τρωω ανεκτα καθολου?Βεβαια απλα ετσι ρωταω δεν απογοητευομαι γιατι τι θα κανει το ερμο λίπος αν δεν του τροφοδοτώ άλλο?Θα πάρεις τους δρόμους θέλει δεν θέλει...χααχαχα

Καλημέρα κοριτσακια!natkon δεν τα εκανα ακομα γιατι εμπλεξα με την μικρουλα. Μονο το κεικ της elielena εχω κανει για πρωινο. Μαλλον σκ θα το κανω γιατι θα εχω κ καλεσμενους οποτε θα εχω κ εγω το γλυκακι μου . Σημερα κλεινω 10 μερες στην β΄φαση κ εχω χασει μονο 1,2!Το μονο που μπορω να σκεφτω οτι ισως με κολλαει ειναι το τυρι Cottage. Ουτε περιορισμενα αλλα τρωω ουτε τπτ.Υπαρχει πιθανοτητα λετε ή απλα ο οργανισμος μου κανει τον δυσκολο???

Μακάριιιιιι

annagrig1980 καταλαβαίνω τι λες γιατι οσο ήμουν έγκυος έβγαλα μονο μια φωτογραφια γιατι ντρεπομουν, κ σιγουρα το αγγελουδι μου ειμαι η μανουλα του κ δεν την ενδιαφερει καθολου αν ειμαι 50-100-150 κιλά. Όμως για ΕΜΕΝΑ εχω βαλει ετσι στοχο την βαπτιση της για να ειμαι εγω εκτος απο ευτυχισμενη κ χαρουμενη με τον εαυτο μου!!Αχ κοριτσια δεν θα σας απογοητευσω κ κυριως δεν θα απογοητευσω τον εαυτό μου. έτσι πιστεύω

Ύψος 1.62(πρώτο μποι!!χαχαχα)ευτυχως η κορακλα μου φαινεται εχει μοιασει στον μπαμπα της (1,93).Στόχος είναι να φθασω καποια στιγμη τα 70-75 κιλα.χαχαχαχαχα ήδη εχω χασει ενα βρεφος 5 κιλων που θα παει θα τα καταφερω κ με το δημοτικο χαχαχαα

stelouni μου εισαι ενα απο τα παραδειγματα μου. Ελπιζω τελος Μαιου που υπολογιζω την βάπτιση της μικρουλας μου να ειμαι καλη ε ας ειμαι κ Ημιθεα χαχαχα .Μαζί με τα προσκλητηρια κ τις μπομπο που ψαχνω τι θα κανω ονειρευομαι κ εμενα λιγο καλυτερη!!astakomakaronada μου σε ευχαριστώ πολύ ευχομαι σε λιγο καιρο να ειμαι οπως εσεις δίνοντας κουραγιο σε νεα κορίτσια

elielena μόλις έφαγα την βρώμη μου σε μορφή κεικ.Είσαι Θεά που μας εβαλες την συνταγούλα. Όσο γιαυτους που δεν θελουν απλα δεν ασχολουμαστε. Αν δεν το βάλεις στο μυαλο σου δεν μπορεις να την καταφερεις την δίαιτα ή καλυτερα αν δεν την αγαπήσεις. Ολα τα υπολοιπα ειναι δικαιολογίες για να κανουμε αυτο που θέλουμε. Πιο δυσκοίλια απο εμένα δυσκολο να εισαι Μαρκέλλα μου, προέρχομαι απο μια γέννα που περισσοτερο πονεσα απο αιμορροειδες μετα πάρα οι ατελείεωτες ώρες τεχνικού πονου για ελευση της ζουζουνιτσας μου. Κ όμως με αυτη την ψυχολογια που έχω με αυτή την δίαιτα, παίρνοντας κουραγιο απο τα αποτελεσματα κοριτσιών που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ θέλησαν να τα καταφέρουν η βρώμη έχει κανει άψογα την δουλειά της.Ομως την τηρώ κατα γράμμα αλλιώς τι να σου κανει κ αυτη η ερμη η βρωμη αν εχει στουμπωσει κατι αλλο πριν.

Το είδα κ παίρνω κουραγιο απο την φωτο σου που ειμαι σιγουρη οτι απλά δείχνει την πραγματικοτητα. Επίσης ειδα κ την συνταγουλα για το κεικ κμου φαινεται ΠΟΛΥ καλη για να ειναι αληθινη. Ξερεις τα κιλα κ πριν την εγκυμοσυνη γιατι εκει ψιλοπροσεχα αφου ήμουν ήδη χαλια τα ειχα παρει απο γλυκα, με τα φαγητα τα βρίσκω με τα γλυκα ειναι το κακο οτι τα ΠΑΡΑβρίσκω.χαχα οποτε λυνοντας το θεμα με τετοια κολπακια συντομα θα βαλω κ εγω μια δικη μουφωτο

natkon τι μου εκανες τωρα?μου γεμισες τα ονειρα, ανυπομονω να ξυπνήσει η μπεμπουλα μου για να βαλω μπρος να τα φτιαξω!!!!hellen ευχαριστούμε για τις συμβουλες σου ΑΛΛΑ για να είμαστε σε αυτό το φορουμ σημαίνει οτι προχωράμε στο στοχο μας με την παρεουλα μας κ δεν χρειαζομαστε αλλες συμβουλες. Ξερουμε πολυ καλα τα θετικα κ τα αρνητικα της συγκεκριμενης διαιτας.κ στο κατω κατω δεν μας ενδιαφερει να μαθουμε για μια διαιτα ...Dylan διοτι ή ειναι άλλη απο την δική μας ή σκέψου ποσο προχειρα την εκανες που δεν ξερεις καλα ουτε το ονομα της.elielena αυτο το μοντελο στην φωτο είσαι εσύ? 

Προσπάθησα να κανω μια κρεπα που βρήκα χωρίς βρώμη.ΑΠΟΤΥΧΙΑ. Με βρώμη πως την κανουμε ρε παιδια?