Στέλλα ευχαριστώ πολύ για την απάντηση!!!!

Nούκα ευχαριστώ για την άμεση απάντηση την χρειαζόμουν γιατί ξεκινάω δεύτερη φάση αύριο.... για τα καρότα που είδα ότι υπάρχει θέμα περιορισμού φαντάζομαι οφείλετε στο ότι περιέχουν ζάχαρη!!!τ' άτιμα!!!!θέλω μια ακόμα διευκρίνηση....επιτρέπεται το ζελέ;πχ του γιώτης με χαμηλά λιπαρά;και σε τι ποσότητες;;;

Γεια σας και πάλι αύριο ολοκληρώνω την πρώτη φάση και το Σάββατο έχει ζύγισμα αλλά δεν περιμένω πολλά γιατί είμαι και αδιάθετη οπότε..θα το δω με ηρεμία!!!!θα ήθελα να σας παρακαλέσω αν μπορείτε να μου εξηγήσετε ποία είναι τα tolerant για κάθε φάση και ειδικά την νούκα(η οποία από όσα βλέπω και καταλαβαίνω τον λίγο καιρό που είμαι μαζί σας μάλλον πρέπει να μετονομαστεί σε "ΝΟΥΚΑΝ" τιμής ένεκεν ) αν μπορεί στο θέμα για την αναθεωρημένη δίαιτα να τα προσθέσει ώστε να έχουμε μια πιο ολοκληρωμένη άποψη οι καινούριες!!!διαβάζω για κακάο,ζελεδάκια κ  ....να είστε όλες καλά και να έχετε υπομονή!!!

θέλω να σας ευχαριστήσω όλες για τις απαντήσεις σας σχετικά με το πίτουρο βρώμης...αλλά και γενικότερα για το forum και τις συνταγές σας!!!δεν φαντάζεστε πόσο πολύ με έχετε βοηθήσει για να πάρω την απόφαση να ακολουθήσω αυτήν την δίαιτα......υπάρχει κάποια που να την έχει κάνει για να χάσει πάνω από 40 κιλά;;;τα έχει καταφέρει;;έχω χάσει στο παρελθόν 42 κιλά αλλά μετά εμφανίστηκαν πολυκυστικές ωοθήκες και η θεραπεία μου τα γύρισε πίσω μαζί με ολόισια μαλλάκια!!!τέλος πάντων να μην σας ζαλίζω με άσχετα πράγματα....είμαι στην 5ή μέρα της πρώτης φάσης....έχω επιλέξει λόγω των κιλών να την ακολουθήσω 10 ημέρες....νοιώθω ήδη μια κάποια αλλαγή αλλά έχω αποφασίσει να ζυγιστώ στο τέλος της φάσης......υπάρχει κάποια άλλη με πολυκυστικές που να την έχει ακολουθήσει;;;αυτά για απόψε.... καλό σας βράδυ και καλά χασίματα όπως λέτε!!!!

καλώς σας βρήκα και καλή χρονιά σε όλους!!!ξεκίνησα χθες την δίαιτα και χρειάζομαι την εμπειρία σας......έχω πρόβλημα με το πίτουρο...δεν κατεβαίνει το άτιμο....βρήκα μια συνταγή να το κάνω πόριτζ...αλλά και πάλι τίποτα....πόση βανίλια μπορώ να βάλω;τι κάνετε εσείς με αυτό;

ευχαριστώ για την απάντηση!!!

καλώς σας βρήκα!!!! είμαι νέο μέλος και χρειάζομαι την βοήθειά σας....το πίτουρο βρώμης είναι καλύτερα να το τρως το πρωί ή το βραδύ; μπορώ να χρησιμοποιήσω κακάο από την πρώτη φάση; προσπάθησα να το κάνω πόριτζ το πρωί αλλά δεν μου κατέβαινε.... έχω και θέμα με το γάλα αλλά θα το παλέψω!! πόση ώρα το αφήνεται να βράζει; ελπίζω να μην σας κούρασα......