καλημέρα σε όλες και καλή χρονιά. Ξεκίνησα κι εγώ σήμερα το πρωι τη δίαιτα, είμαι 1,62 και 64 κιλά. Νομίζω είναι από τις καλύτερες δίαιτες αυτή, μάλλον πιο σωστά διατροφή θα το έλεγα. Το ότι δίνει την ελευθερία να τρώμε ότι έχουμε στο σπίτι για μεσημεριανό , αυξάνει πάρα πολύ τις πιθανότητες για να μην τα παρατήσουμε.