wildrose γεια σου!!!Γεια γενικά στην παρέα που κάνει αυτή τη δίαιτα!
  Δεν μπορώ να σας κρύψω οτι είμαι ενθουσιασμένη.'Εχω γύρω στα 10 κιλά να χάσω,απομεινάρια της εγκυμοσύνης και κάθε φορά που λέω να αρχίσω δίαιτα,σκεπτόμενη αυτά που θα στερηθώ θέλω να φάω παραπάνω..και παραπάνω!!
 Μακάρι να δουλέψει αυτό το πρόγραμμα και για εμένα.'Εχω όμως κάποιες ερωτήσεις στην αγαπητή wildrose αν θέλει να μου απαντήσει.
 1)Είμαι αθεράπευτη γλυκαντζού,και,αυτός είναι και ο λόγος που οι δίαιτές μου αποτυγχάνουν.Διάβασα οτι εσύ έτρωγες αρκετά επιδόρπια μες τη μέρα.Δεν είναι επικίνδυνο αυτό απο άποψη υγείας?Εννοώ να τρως τόσα γλυκά?
 2)Μήπως σε εσένα δούλεψε γιατί είχες αρκετά κιλά να χάσεις?Και κατ'επέκταση και μόνο ένα γεύμα που έκοψες,ήταν αρκετό για να αρχίσεις να χάνεις?
 3)Οι διαιτολόγοι μου λένε (κατα καιρούς που έχω πάει) οτι πρέπει να τρώμε κάθε τρεις ώρες.Αλλιώς λέει ο μεταβολισμός τεμπελιάζει.Τι λέτε γιαυτό?
   Προσπάθησα η αλήθεια να το εφαρμόσω σήμερα,αλλά δεν πρόλαβα να φάω μέχρι τις 6 και στις 7 το χάλασα το 8ωρο απο την πείνα.Η αλήθεια είναι οτι πεινάς μέχρι να συνηθίσεις 
  Περιμένω απαντήσεις,ειλικρινά πρέπει να χάσω τα κιλά αυτά...

τελευταίες ερωτήσεις!!!
 Μπορώ να τρώω γιαούρτι 2% ??Και το γάλα 1,5-2%? Η πρέπει υποχρεωτικά 0%?
  Στην 2η φάση μπορώ στις PP  να τρώω πχ φασολάκια λαδερά με φέτα light ας πούμε?
Εχετε μαζεμένες ντουκανοσυνταγές εδώ μέσα? Μπορώ να φτιάχνω σούπες μόνο με το κρέας κ να τρώω όλη μέρα απο αυτές?
Είμαι σχεδόν έτοιμη,αγόρασα και το πίτουρο  θέλω να μαι σίγουρη οτι θα την κάνω σωστά!

  Noucca σε ευχαριστώ!!
  Απο ό,τι βλέπω πήγες απο τα 76 στα 56,και θέλω τα ίδια κιλά να χάσω!!Θέλω να τα χάσω μ'εχρι τον Μάιο..εσύ σε πόσο καιρό τα έχασες?
  Βλέπω όμως οτι τα ξαναπήρες..αυτό έγινε γιατί σου έλειψαν πολύ οι υδατάνθρακες και έπεσες με τα μούτρα?Σε πόσο καιρό έβαλες τα 10 κιλά πάλι?
  Επίσης,εγώ έχω τοπικό πάχος,σε περιφέρεια κια γλουτούς.Θα τα χάσω απο κει,ή μήπως θα χάσω πολλή μυική μάζα και μου φανεί πχ στα πόδια κ δεν χάσω απο τα υπόλοιπα??!!Δηλ τόσο γρήγορα που τα χάνεις,μήπως χάνεις υγρά κ μυς?

έχω μπερδευτεί!
  'Οταν λέμε 2 αμυλούχα και 2 ελεύθερα την εβδομάδα εννοούμε α 2 αμυλούχα ΣΥΝ 2 ό,τι θέλουμε (ακόμα και αμυλούχα?) επίσης τις μέρες που έχω τα αμυλούχα καταναλώνω πάλι το ψωμάκι μου και το τυράκι μου?Επίσης τα όσπρια χωρίς λάδι και η όλη φάση "χωρίς λάδι" πόσο κρατάει?Δεν γίνεται ισόβια να κόψω το λάδι!!
  Πχ Δευτέρα φακές+ψωμί+τυρί για μεσημέρι,το πρωί γιαούρτι με φρούτο,το απόγευμα (??) αυγό κ το βράδυ πάλι πχ πρωτείνη (τονοσαλάτα)
  Τρίτη πρωινό ίδιο,μεσημεριανό πχ παστίτσιο ή μουσακά ή οτιδήποτε απαγορευμένο όπως κρέας με σάλτσα+πατάτες,επιδόρπιο κ κρασί (στα απαγορευμένα υπάρχουν πάντα κ αμυλούχα οπότε πώς τα προσμετράμε??)
 Τετάρτη για μεσημέρι μακαρονάδα ή λαδερό ή όσπριο με σαλάτα κ το βράδυ πρωτείνη
Πέμπτη όλη μέρα πρωτείνες
Παρασκευή ψάρι για μεσημέρι,με σαλάτα (εδώ πχ προσθέτω πατάτα βραστή πχ?)
Σάββατο μεσημέρι πχ κινέζικο (νουντλς,σρινγκ ρολς κλπ) ή χοιρινή μπριζόλα ή καρμπονάρα?και γλυκό?και το βράδυ πχ γιαούρτι ή μια κοτοσαλάτα?
Κυριακή πρωτείνη-σαλάτα,όλη μέρα?
  'Αμα φάω πχ όσπριο τη μία για αμυλούχο και μακαρονάδα την άλλη για αμυλούχο,στα ελεύθερα γεύματα καταναλώνω αμυλούχο ή όχι?Μπορώ δηλαδή να καταναλώσω 4 φορές αμυλούχα? (αν προσθέσεις κ τις ελεύθερες μέρες)
  Στα αρνητικά προσθέτω 1)τ να μην τρως λάδι για πολύ καιρό (δηλαδή στα 10 κιλά που θέλω να χάσω εγώ,110 μέρες θα τρώω όσπρια χωρίς λάδι???λάδι μόνο 1 κουταλάκι???!!και μόλις περάσουν οι 110 μέρες,θα μπορώ να τρώω το λάδι μου κανονικά?όχι να γουρουνιάζω όμως κανονικά?)
  Θα πρέπει αιωνίως να μετράω στο μυαλό μου αν έφαγα αμυλούχο ή τυρί ή το ένα ή το άλλο?

Παιδιά χαιρετώ,χρόνια πολλά!!
  Θέλω κι εγώ να χάσω γύρω στα 12 κιλά που μου έμειναν απο την εγκυμοσύνη.'Εχω βρέφος 6 μηνών το οποίο ακόμα θηλάζω.
 Αμφιταλαντευόμουν για το αν πρέπει να μπω σε δίαιτα (εφόσον θέλω να συνεχίσω να θηλάζω) αλλά μετά σκέφτηκα οτι στις πρώτες 40 ημέρες με σούπες κλπ έκανα αυτήν την διατροφή (τυχαία) κι έτσί έχασα τα πρώτα 25 (!!) χωρίς να το καταλάβω,μέσα σε 2 μήνες.Μετά,σκέφτομαι,εφόσον δεν θα πέσουν πολύ οι θερμίδες,γιατί να έχω πρόβλημα με την παραγωγή?Πείτε μου τιο σκέφτεστε.
  'Εχω μόνο 2 προβληματισμούς..
1.Το να μην τρώω φρούτα για τόσο καιρό (υπολογίζω τους 2 μήνες μέχρι να χάσω τα κιλά μου,να κρατήσει η δεύτερη φάση) δε είναι πολύ ανθιυγιεινό?
2.Η μητέρα μου είχε κάνει μια χημική δίαιτα κάποτε για να πάει απο τα 80 στα 70..τελικά πήγε 65.Μόλις άρχισε να τρώει απο τα απαγορευμένα,έστω κ λίγο ή να βγαίνει πού κ πού για φαγητό άρχισε να βάζει...και να βάζει...σήμερα είναι 140 κιλά
  Υάρχει κάποιος που τα έχασε κ τα κράτησε καιρό?Αν όταν την κόψω θέλω πχ να επιστρέψω σε ένα πιο μεσογειακό μοντέλο διατροφής πχ,θα παχύνω?