Καλησπέρααααα.... λοιπόν, σήμερα τελείωσε η 3η μέρα και είμαι -2 κιλά, απ' ότι διάβασα θα έπρεπε να έχω χάσει 3, εσείς κορίτσι όντως χάνετε 1 κιλό την μέρα τις πρώτες 6 μέρες? Δεν έχω κάνει καμία παρασπονδία     Εντάξει, απ' ότι είδα στα σχόλια τα 20 κιλά είναι μύθος, όλες χάνουν 10, και 8 να χάσω σουπερ θα είναι αλλά έχω απελπιστεί λίγο γιατί δεν καταλαβαίνω ούτε λίγο να ξεπρίστηκα.. μήπως βιάζομαι?  Υποστήριξη παρακαλώωωωω... άσε που δεν την παλεύω χωρίς γλυκό! Α, και μια ερώτηση... κάθε μέρα το ίδιο φαί ή μπορούμε κ συνδιασμούς? πχ αν φάω κοτόπουλο ,κοτόπουλο όλη μέρα ή μπορώ άλλο το μεσημέρι άλλο το βράδυ? Αυριο λέω να φάω το πρωί ένα βραστό αυγό, το μεσημέρι κοτοπουλάκι βραστό κ το βράδυ στο ρεβεγιον να τσιμπήω λίγο κρέασ άλλο, είναι καλά ή θα κάνω ζημειά? Τις γλυκές μου καληνύχτες κ καλό ξημέρωμα σε όλες 

Δεν ξέρω γιατί έτσι... έχει συνηθίσει το στομάχι μου και το πρωί θέλω μόνο καφέ... εν τω μεταξύ πάντα σχολούσα από την δουλειά γύρω στις 6 οπότε εκείνη την ώρα ως να μαγειρέψω κτλ πήγαινε βράδυ για να φάω... κάπως έτσι πήρα τα κιλά μου σε συνδιασμό βέβαια οτι είμαι λάτρης των γλυκών.. όπως είπα δεν είμαι πολύ του φαγητού κ της ποσότητας κ αυτό με κατέστρεψε νομίζω. Δεν ξέρω αν όντως έχασα 1.5 κιλό, αδυνατώ να το πιστέψω... θα δω τί θα δείξει η ζυγαριά αύριο και θα σας πω. Ερώτηση: κυρίως γεύμα επιτρέπεται μια φορά? Δηλ αν φάω το μεσημέρι κ το βράδυ βγω μπορώ να τσιμπήσω πάλι με την παρέα ή απαγορεύεται? Το βάσανο μου είναι οτι υπάρχουν γλυκά στο σπίτι λόγω εορτών και δεν μπορώ να τα αγγίξωωωωωω       

Καλημέρα κορίτσια... μόλις ξύπνησα... Σάββατο σήμερα οπότε δικαιολογούμαι ε???  ΝΤΙΝΑV τοξέρω πως ο οργανισμός χρειάζεται καύσιμα  για να χάσει μετά αλλά δυστυχώς είναι τέτοιο το πρόγραμμα μου που συνήθως το βραδάκι πεινάω, λες να έχω πρόβλημα με αυτό στην δίαιτα? Να..τώρα που άργησα να ξυπνήσω πίνω τον καφέ μου, μετά θα φάω μια σαλάτα και όταν γίνει το φαγητό (χοιρινό στον φούρνο με κρεμμυδάκια κ πράσο) θα φάω την μερίδα μου. Είναι δύσκολο να φάω πιο πολύ ... ξέρω πως θα πεινάσω αργά το βράδυ όπως κ χθες αλλά το πολέμησα με ένα τσάι πράσσσινο κ μου πέρασε. Τώρα που μιλάμε δεν νιώθω να πεινάω. Ελεναντεκ.. μπράβο κούκλα μου... έτσι να χάνουμε!!! Εγώ χθες το πρωί ήμουν 69, σήμερα 67.5 αλλά μάλλον κάποιο πρόβλημα είχε η ζυγαριά γιατί αποκλείεται 1.5 κιλό σε μια μέρα! Μπορεί να έχεις παραπάνω κιλά αλλά είσαι πιο ψηλή οπότε νομίζω τα ίδια θέλουμε να χάσουμε...αντε καλή μας επιτυχία!
Κάποια κοπέλα που τελείωσε τον μήνα να μας πει πως τα πήγε? 

NTINAV έτσι..δώσε μου κουράγιο γιατί δεν την παλεύω καθόλου!!! Ξέχασα να "συστηθώ" ... είμαι 1.58 (πρώτο μπόι χαχαχ) και 69 κιλά 
Θέλω να χάσω 15 κιλά, να κατέβω στα 52-54 δηλ όσο είχα συνηθίσει να είμαι. Το δικό μου πρόβλημα συστυχώς είναι το εξής: δεν είμαι πολύ του φαγητού, δεν έχω ωράριο... δηλ μπορεί όλη μέρα να ξεχάσω να φάω κ να το θυμιθώ στις 11 το βραδυ κ να φαω κανονικό γεύμα, ή μπορει να φάω γλυκά μες την μέρα κ να φάω φαγητό την επομένη... ο,το να'ναι δηλαδη. Οπότε αυτό που με ανχώνει είναι μην δεν την κάνω σωστά.. πχ σήμερα πρώτη μέρα, ήπια έναν σκέτο καφέ όταν ξύπνησα, κατα τις 4 το απόγευμα έφαγα 1 καρότο, τώρα πίνω πράσσινο τσάι και αργότερα λέω να φάω τόνο νερού με μαρούλι (αν ξεβαρεθώ κ πάω μέχρι την κουζίνα χαχαχ) είναι καλά ή θα έπρεπε να φάω κ άλλο?Μήπως μπλοκάρω τον μεταβολισμό μου έτσι? 

Κορίτσια καλησπέρα και από εμένα. Μετά από ένα ολονύκτιο σερφάρισμα στο ιντερνετ κατέληξα σε αυτή την δίαιατα, οπότε και σήμερα είναι η πρώτη μέρα. Η αλήθεια είναι οτι δυσκολεύομαι να πιστέψω στην απώλεια τόσο πολλών κιλών σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα αλλά θα το τολμήσω αφού όλες λέτε πως πιάνει. Ξεκίνησε κάποια από εσάς αυτές τις ημέρες να έχω παρεούλα???