Γειά σας κορίτσια... Μαρία έχει δίκιο η Μαφάλντα.. άστο πάνω στον ειδικό και να ξέρεις πως πάντα λόγω περιόδου η ζυγαριά τα "παίζει".
Εγώ συνεχίζω... 5η μέρα και -2 κιλά. Και εγώ περιμένω να αδιαθετήσω οπότε ένα πρηξιματάκι που υπάρχει κάνω πως δεν το βλέπω! Καλά τα πηγαίνω και είμαι αισιόδοξη οτι θα χάσω τα 3 κιλάκια που θέλω ακόμα! Στείλτε θετική ενέργεια... χιχιχι

Vicky τις ίδιες απώλειες είχαμε απ ότι βλέπω, και εγώ 4 είχα χάσει την 1η εβδομάδα όταν την είχα κάνει.... ελπίζω να είσαι πιο τυχερή από εμένα και να χάσεις κι άλλα πολλά στην συνέχεια, όπως κ να χει 7 κιλά σε έναν μήνα και χωρίς πείνα δεν είναι και λίγα. Βέβαια, όπως είχα ξαναπεί και παλιότερα ίδιες απώλεις στο περίπου θα είχα και με σωστή δίαιτα ΑΛΛΑ δεν μπορώ να κάνω οπότε αυτή με βόλεψε.  Σε 5 μέρες είμαι -2 κιλά, πιστεύω πως σε 9 μέρες ακόμα που θα την κάνω 3 κιλάκια  να τα χάσω και θα είμαι σούπερ! Στόχος τα 58 και μετά με προσοχή τα 55.
Lena πολλά μπράβο!!! Πόσο καιρό σου πήρε?
Kotoula καλώς ήρθες 

Vicky θα σου πω ακριβώς.. την έκανα 1 μήνα και έχασα 7 κιλά εκ των οποίων τα 4 τα έχασα την πρώτη εβδομάδα. Όταν πέρασε ο μήνας σταμάτησα για 3 εβδομάδες(όχι 2 μπερδεύτηκα πριν), στην αρχή έτρωγα κανονικά αλλά προσεκτικά και δεν πήρα, την τελευταία εβδομάδα όμως έκανα αρκετές χαζομάρες με αναψυκτικά, γλυκά, πίτες κτλ βραδινές ώρες και έβαλα 1 κιλό. Επί της ουσίας αν πρόσεχα λίγο παραπάνω δεν θα έπαιρνα πίσω τίποτα. Την ξαναξεκίνησα την Τετάρτη και σήμερα το πρωί ήμουν -1.5 κιλό σε 3 μέρες δηλ. Θα την κάνω ως να χάσω άλλα 4 και σταματάω οριστικά.
Εσύ τί απώλειες έχεις μέχρι τώρα? Από προσωπική εμπειρία πάντως αν προσέξεις πολύ τις πρώτες μέρες, και κάνεις σωστή διατροφή στην συνέχεια δηλ απ όλα αλλά με μέτρο δεν τα ξαναπαίρνεις.
Ότι άλλο θες ρώτα με   

Mariaxymos kalhmera kai ypomonh koukla mou! Thes na mou thymiseis poia diaita kaneis? Egw xekinhsa me ta kila sou peripou (63.5)  prin 3 meres thn "20 kila se 1 mhna" kai exw xasei hdh 1.5 kilo. Dhl eimai 62 shmera. Tha thn sunexisw mexri na dw to 58.. 4 kilakia dhl akoma ta opoia pisteyw na xasw se 1.5 evdomada. Me epifylaxh pada tha sou proteina na thn kaneis k esy, 5 kila pou thes na xaseis as ta xaseis ta rimadia na xareis...  Na sou pw oti thn ekana prin ligo kairo gia 1 mhna, exasa 7 kila (ta 4 thn 1h evdomada). Thn stamathsa gia 3 evdomades peripou, tis 2 prwtes pou etrwga normal den phra pisw, thn 3h evdomada omws efaga k hpia ta PADA apo xazomara mou opote k phra 1.5 kilo pisw... dhl me swsth diatrofh meta den ta xanaperneis. Sto proteinw apla gia na dieykolyntheis k na ta xaseis eykola mias k einai liga... xwris na thelw  na se epireasw etsi? Apla se emena leitoyrgei ayth h diaita mias kai xanalew se 3 meres einai meion 1.5 kilo kai h koilia xefouskwse aisthhta. Oti k na kaneis na exeis ypomonh, epimonh kai thelhsh! Kalh epityxia kai na ta xaseis grhgora eyxomai!!!

Khlemera Melsi... mou kougetai polu periergo ayto pou sou symvainei. Efv thn ekana gia 1 mhna, stamathsa kai etrwga kanonika 2 evdomades k twra pou thn xanaarxisa xanaxanw kanonika. Mhpws paraefages aytes tis meres? Mhpws trws vrady h perimeneis na adiathethseis? Tha sou dosoun kapoia exhghsh oi kopeles pou einai pio ebeires... thes na mas peis ti trws aytes tis 3 meres mhpws k vgaloume akrh? Synexise 2-3 meres akoma xwris salates, me kreas kai ayga mono k isws arxiseis na xaneis pali... ti na pw... kalh epityxia eyxomai kopela mou!

 

Ax ta kalamarakia ta latreyw... telika epitrepodai? Kai an pws ta mageireyoyme??? epeidh to thganisma thelei aleyri, me saltsa me peirazoun, allos tropos???
Epishs oi garides mou aresoun polyyyyy, an tis vrasw, tis sourwsw k rixw lemonaki lete na trwgontai?

Καλημερίζω τις κούκλες που σε λίγο θα γίνουν ακόμα πιο κούκλες  Όπως βλέπετε έχω πολλά κέφια γιατί ζυγίστηκα και είμαι - μισό κιλό!!! Δεύτερη μέρα σήμερα και πάμε δυναμικά    Maggie σε νιώθω απόλυτα, κ εγώ όταν την έκανα κ κολλούσε ήθελα τόόόσο πολύ να την σπάσω... αχ σκέτη γκρίνια ήμουν εδώ μέσα     Rena έχεισ δίκιο για πόντους και κιλά... μπορεί να φεύγουν λίγα κιλά αλλά οι πόντοι κάνουν την διαφορά... όλοι μου έλεγαν πόσο αδυνάτησα αλλά εγώ έκεί κολλημένη στα νούμερα του εχθρού-ζυγαριά... πόσο ανόητη υπήρξα!   Ntina ένα θα σου πω: σε ζηλεύωωωωωωωωωωωω       Μια ιδέα για μαμ είναι κιμάς με φρέσκια ντομάτα, κρεμμύδι, σκόρδο, μπαχαριχά στην κατσαρόλα, μετά σοτάρουμε λίγο τις μελιτζάνες που τις έχουμε κόψει στην μέση και έχουμε ανοίξει λακκούβα κα μετά τις γεμίζουμε με τον κιμά και τις ψήνουμε για λίγο ακόμα στον φούρνο... παπουτσάκια δηλ αλλά χωρίς μπεσαμελ... αυτό θα ήθελα τώρα αλλά δεν έχω κιμά 
Εγώ τί θα φάω οέο?!

Γειά σας κοριτσάκια, εγώ σήμερα τελείωσα την 1 μέρα της δίαιτας...ελπίζω αύριο να δω κάτι σε απώλεια μπας κ ανέβω λιγάκι ψυχολογικά 

Πάει η 1η μέρα... ελπίζω αύριο να δω κάτι μείον στην ζυγαριά μου! Επειδή πρόσφατα την είχα ξανακάνει δεν είχα καθόλου όρεξη για κρέας οπότε δεν πολυέφαγα σήμερα...Το μεσημέρι έφαγα χοιρινό λαδορίγανη και το βράδυ 1 σουβλάκι. Τί φτιάχνουμε αύριο? Καμία ιδέα?

Γιώτα σχετικά με τα κολοκυθάκια μπορείς είτε να τα τηγανίσεις, είτε να τα βράσεις, είτε να τα τρίψεις στον τρίφτη προσθέτοντας μαϊντανί, κρεμμύδι, σκόρδο κτλ κ να το τηγανίσεις είτε μόνο του είναι σε ομελέτα. Εγώ αποτυχία τελικά... οι κολοκυθοκεφτέδες με τυρί  (δεν τους έφτιαξα για εμένα) βγήκαν πολλοί και για να μην τους πετάξω έφαγα κ εγώ οπότε τζάμπα η μέρα σήμερα... δεν πειράζει όμως... το΄πήρα οτι έκανα μινι αποτοξίνωση και συνεχίζω 

Giota29 μην σε πάρω στον λαιμό μου... δεν είναι στα επιτρεπόμενα αλλά πολλές κοπέλες τα έτρωγαν κ όλα ήταν οκ. Αν δεις λίγες σελίδες πριν ξαναρώτησα κ μου απάντησαν οι παλιές οτι είναι μια χαρά αφού είναι με λιγότερους υδατάνθρακες από τα καρότα. Την 1η  φορά δεν τα δοκίμασα, αυτή θα το κάνω. Σήμερα θα φάω και αύριο το πρωί θα έχουμε τα αποτελέσματα.Για αύριο ήδη Έφτιαξα μπριάμ με καρότα, κολοκύθια,μελιτζάνες, σκόρδο, κρεμμύδι κ φρέσκια ντομάτα, ελπίζω να μην κολλήσω σήμερα και αύριο να το φάωωωω    Αν θες περίμενε να κάνω την δοκιμή αλλιώς τόλμησε το και βλέπουμε...

Lisbeth απ οτι εχω διαβάσει κάποια κορίτσια είναι υπερ του γύρου... εγώ δεν τον έφαγα όμως 1ον γιατί όντως έχει πολύύύ αλάτι κ θα έχεις θέμα με αυτό και 2ον γιατί ποτε δεν ξέρεις τί προσθέτουν για να τον νοστιμίσουν πχ καποιο μίγμα σάλτσας κτλ Έχεις τόσες επιλογές καλαμάκια χοιρινά, καλαμάκια κοτόπουλο, μπριζόλα, φιλέτο κοτόπουλο, λουκάνικο, σαλατούλες, γιατί να το διακινδυνεύσεις με γύρο για να "ικανοποιήσεις" την όρεξη σου μια φορα? Η γνώμη μου είναι να τον αποφύγεις... αν τον λιγουρεύεις κάπου λέει μια συνταγή αν ψάξεις για σπιτικό γύρο... κάνε τις απαραίτητες αλλαγές και φάε αυτόν να είσαι κ σίγουρη.  Εγώ έφαγα το βραστό κοτοπουλάκι μου με ζουμάκι κ καροτάκια όλη μέρα έτρωγα χιχιιχ για βράδυ θα τηγανίσω ψεύτικουσ κολοκυθοκεφτέδες με κολοκύθι, κρεμμύδι, σκόρδο, μαϊντανό... ελπίζω να βγει κ να μην κολλήσει στο τηγάνι.   

Ναι όντως αυτό με το γουρούνιασμα χιιχιχ και τις 48 ώρες λειτουργεί!

Ναι ναι κ εγω τους σκέφτομαι τους κολοκυθοκεφτέδες και λιγουρεύομαι! Επίσης κάτι άλλο που έκανα σαν γεύμα όμως, ήταν παπουτσάκια μελιτζάνες, με φρέκσια ντομάτα ο κιμάς και χωρίς μπεσαμέλ εννοείται... μου άρεσε πολύ όταν βαριόμουν το σκέτο κρέας. Ναι ναι μακάρι να χάσω πάνω από 5.. αν κ δεν νομίζω γιατί δεν θα την κάνω ολόκληρο μήνα!