Always συμφωνώ ξεκίνησε τις βιταμίνες άμεσα! Τις 2 προηγούμενες εβδομάδες δεν έπαιρνα και η ατονία με σκότωνε! Ήταν λάθος μου να τις αμελήσω, μην κάνεις το ίδιο

jovanna μου έτσι ντράπηκα μια φορά που ήρθε ένας "φίλος" μου και σχολίασε τα μπράτσα μου. Συγκεκριμένα είπε πως αυτός που κάνει βάρη, τέτοια μπράτσα σαν τα δικά μου δεν έχει!
giwta  το 6 θα ήταν ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ και για τις δυο Μακάρι να τα καταφέρουμε και εμείς και όλες μας!
Αυτή τη φορά που κάνω δίαιτα πάντως μου φαίνεται πιο εύκολο γιατί μένω μόνη μου, σπουδάζω σε άλλη πόλη. Όσο ήμουν σπίτι, δεν μπορούσα να αντισταθώ στους πειρασμούς της μαμάς Αυτή χαίρεται πιο πολύ από εμένα όταν της λέω ότι χάνω κιλά! Χαχαχα!

Ακριβώς giwta μου, δυστυχώς η ζυγαριά τα λέει ΟΛΑ! Όταν είπα στους φίλους μου ότι θέλω να χάσω 15 με 20 κιλά μου είπαν όλοι ότι θα μείνω πετσί και κόκκαλο και γέλασα! Μακάρι να ήξεραν τι γράφει το ρημάδι κάθε πρωί για να με καταλάβουν! Από 7 χρονών παιδεύομαι με τα κιλά μου γιατί έχω υποθυρεοειδισμό, δεν το γνώριζα και έβαζα κιλά ασταμάτητα. Τώρα που μεγάλωσα το αποφάσισα, ας πεινάσω αρκεί να τα χάσω! 

Είμαι 1.73. Επειδή το καλούπι μου είναι έτσι (αδύνατα πόδια και πλάτες) δε φαίνεται ότι είμαι τόσα κιλά. Παίρνω στην κοιλιά, μπράτσα, πρόσωπο... Μπούτια πισινός ίσα που φουσκώνουν!
Always, εγώ από βιταμίνες ξεκίνησα τις supradyn εχθές. Για πρώτη μέρα καλές μου φάνηκαν


Όσο για το ζύγισμα κι εγώ κάθε μέρα ζυγίζομαι, πιο πολύ για να βλέπω αν κάτι από αυτά που επιλέγω να τρώω με κολλάει. Μέχρι στιγμής παρατήρησα ότι με κολλάνε τα κολοκυθάκια!

jovanna αρχικά θέλω να φτάσω στα 85. 10 κιλά για αρχή είναι καλά. Μετά θα δω πώς θα είναι το σώμα μου και να συνεχίσω για τα 70-75. Τα κιλά τα παίρνω από τη μέση και πάνω, τα πόδια μου σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα μου είναι αδύνατα Εξωφρενικό!
elenalda αν σου πω ότι το πρωί δεν προλαβαίνω να φάω θα με πιστέψεις? Λόγω σχολής ξυπνάω πολύ πρωί και δεν έχω όρεξη να φάω. Γι'αυτό πιστεύω ένα ποτήρι γάλα θα είναι ό,τι πρέπει

Καλημέρα στην παρέα! Διανύω την 3η εβδομάδα της δίαιτας και έχω χάσει συνολικά 5,5 κιλά! Είμαι πολύ ικανοποιημένη από τον εαυτό μου, ανυπομονώ να χάσω κ άλλα! Σκέφτομαι να προσθέσω γάλα στη δίαιτα, έστω ένα ποτήρι το πρωί, την επόμενη εβδομάδα όμως. Το γάλα μου αρέσει και γενικά το χρειάζομαι.
Καλή συνέχεια σε όλες μας με υπομονή και επιμονή

Κορίτσια καλησπέρα! Πέρασα δύσκολη μέρα σήμερα, υπήρχε βλάβη της ΔΕΗ στο σπίτι μου ΚΑΙ πρόβλημα στα υδραυλικά με αποτέλεσμα να μείνω σε σπίτι φίλου. Δυστυχώς έφαγα απαγορευμένο φαγητό και οι τύψεις με κυρίευσαν! Γενικότερα αγχώνομαι εύκολα, αλλά σήμερα το παράκανα. Έκανα εμετό και τώρα το στομάχι μου είναι χάλια, ακόμη και το νερό με αναγουλιάζει. Προσπαθώ να ηρεμήσω τώρα για να μπορέσω να κοιμηθώ. Ήθελα να τα πω σε κάποιον μήπως και μου φύγει.
Επίσης χαίρομαι που σας βλέπω αποφασισμένες και αφοσιωμένες στο στόχο σας! Καλά αποτελέσματα σε όλες σας και καλή επιτυχία να έχουμε!

Καλημέρα στην παρέα! Ντίνα ειλικρινά συγχαρητήρια! Είσαι το παράδειγμά μας!!!
Κάτι άσχετο... Σήμερα θέλω να φάω κολοκυθάκια τηγανιτά, έχουν καρφωθεί στο μυαλό μου. Με τι να τα συνοδεύσω? Κρέας, σαλάτα, τίποτα? Μια βοήθεια???

Καλή επιτυχία geena!
Κορίτσια σήμερα ήμουν όλη μέρα στους δρόμους,πεινούσα πολύ και πήρα κουλουράκια με φρουκτόζη από το φούρνο κ ένα κουλούρι ολικής άλεσης... Έφαγα το μεσημέρι και το μετάνιωσα. Δεν θα φάω κάτι άλλο μέχρι αύριο (έτσι κι αλλιώς ακόμα δεν πείνασα) και ελπίζω να μη μου στοιχίσει πολύ αυτή η παρασπονδία!

Καλημέρα στην παρέα και καλή εβδομάδα! Σήμερα συμπλήρωσα την πρώτη μου εβδομάδα και είμαι πολύ χαρούμενη. Η ζυγαριά από 95,5 έπεσε στα 91,8! Φοβόμουν μήπως κολλήσω ή δε χάσω γιατί πριν 2 μέρες αδιαθέτησα αλλά όλα πήγαν ρολόι! Καλή συνέχεια σε όλες σας! Συνεχίζουμε δυναμικά!

Καλημέρα σε όλη την παρέα! Χαίρομαι πολύ για την πρόοδο και την αισιοδοξία σας! Πολύ καιρό τώρα ήθελα να χάσω κιλά και διαβάζοντας τα σχόλιά σας χάρηκα που βρήκα άτομα με κοινό στόχο. Μου δώσατε κουράγιο (2 φορές μέχρι τώρα  ) γιατί πέρα από την πλάκα δεν καταλαβαίνουν όλοι τους προβληματισμούς μας για τα κιλά μας. Συνεχίζω τη δίαιτα, τη Δευτέρα συμπληρώνω βδομάδα και θα σας ενημερώσω για την απώλεια, να ενθαρρύνω λίγο κι εγώ καινούρια μέλη όπως εσείς Καλή σας συνέχεια!

Καλησπέρα σας! Είχα ξεκινήσει πριν ένα μήνα τη δίαιτα αλλά σταμάτησα λόγω προβλημάτων υγείας. Τη Δευτέρα την άρχισα ξανά και μέχρι σήμερα έχω χάσει 1.300. Συνεχίζω κανονικά ελπίζοντας για το καλύτερο! Καλή σας συνέχεια!

Καλημέρα σας! Σήμερα ζυγίστηκα μετά από μια εβδομάδα δίαιτας (2 μέρες όμως έκανα ζαβολιές λόγω σχολής) και είμαι μείον 2 κιλά. Πρέπει να έχασα όμως αρκετούς πόντους γιατί μου λένε ότι φαίνεται η διαφορά, "ξεφούσκωσα". Δεν απογοητεύομαι, συνεχίζω κανονικά αλλά θα προσθέσω γάλα στο πρόγραμμα. Το χρειάζομαι πραγματικά, έστω ένα ποτήρι για πρωινό!

Όλες αυτές τις μέρες τηρούσα κατά γράμμα τη δίαιτα φοβόμουν να προσθέσω κάτι, θα τη δοκιμάσω όμως και με γάλα. Σύντομα θα σας ενημερώσω για τα αποτελέσματά μου!

Καλημέρα στην παρέα! Είμαι στην 7η μέρα της δίαιτας, ακόμη δεν έχω ζυγιστεί ούτε μετρηθεί αλλά δε νιώθω καμία διαφορά Αύριο λέω να ζυγιστώ και μάλλον θα τη σταματήσω.. Δυστυχώς δεν μπορώ χωρίς γάλα πολύ καιρό!